Utilizarea alcoolului, băuturilor energizante, tutunului conduce la apariția dependenței fiziologice. Substanțele active conținute în tutun sau băuturile energetice sunt respinse de către organism la începutul procesului de consum, dar ulterior fac parte dintr-un lanț de reacții metabolice. Organismul, obișnuit cu ei, modifică activitatea organelor interne și a reacțiilor enzimatice, luând în considerare aceste substanțe. O persoană care a decis să renunțe la un obicei periculos ar trebui să experimenteze inconvenientele și afecțiunile care apar din încetarea participării alcoolului sau nicotinei la reacțiile fiziologice.
simptome de sevraj asociate cu renuntarea la fumat, manifestate prin apariția de slăbiciune, iritabilitate, tulburări ale tractului gastro-intestinal, schimbări bruște în inima bate rata si a tensiunii arteriale, insomnie. Aceste simptome sunt eliminate cu medicamente speciale concepute pentru a atenua suferința a decis să schimbe fumătorii existențe.
Persoanele care, pentru un timp, au refuzat să ia tutun se întorc adesea în viața lor obișnuită pentru a nu opri insomnia sau pentru a scăpa de alte simptome de retragere, ci pentru a satisface nevoia psihologică de a fuma.
Nevoia psihologică a tutunului se bazează nu numai pe faptul că un fumător cu experiență se simte confortabil și calm atunci când efectuează anumite acțiuni.
Nu este un atașament fiziologic la tutun și se bazează pe faptul că fumatul, la fel ca orice alta dependenta, poate compensa apariția înainte de aproape cunoștință cu țigări probleme psihologice. renunțarea la fumat probleme de ordin psihologic să înceteze retușate acțiuni obișnuite și efectele calmante de tutun, iar această condiție face ca fumătorul să se întâlnească ochii cu sistemele sale distructive și atitudini comportamentale.
În cazul în care dependența de alcool din motive psihologice complexe, care constituie fundamentul dependență, constând din propriile lor sentimente de neputință și slăbiciune, sete pentru a scăpa de responsabilitate, dorința de a asigura cauza reală pentru a justifica incapacitatea lor de a rezista circumstanțe foarte dificile, necesitatea de a opri conflictul personal intern.
Predilecția pentru țigări este caracteristică perfecționiștilor, care își asumă o mare responsabilitate nu numai pentru lucrurile mari, ci și pentru acțiunile mici. Persoanele fizice care încearcă să facă toate lucrurile perfect, recurg la fumat, ca o modalitate de a scăpa de anxietate și de alte senzații emoționale neplăcute. Fumatul pentru perfecționiști este important nu numai pentru că următoarea doză de nicotină vă permite să scăpați de anxietate și să câștigați încrederea în abilitățile proprii, dar și pentru că acest obicei joacă rolul unui mecanism de control al timpului. Persoanele care suferă de perfecționism sacrifică sănătatea lor pentru confortul emoțional, o modalitate relativ ușoară de a gestiona timpul și propriile forțe.
Persoanele care au o mare sensibilitate emoțională și sunt în mod constant într-un mediu stresant sunt atașate de țigări, deoarece substanțele conținute în tutun ajută la ameliorarea stresului fizic și emoțional. Aceleași proprietăți ale măștii de tutun sau opri complet semnele de supraexpirație nervoasă, manifestată în absența somnului sau tulburărilor în activitatea tractului gastro-intestinal. Fumătorii, a căror bază de dependență este supraîncărcarea nervoasă, își sacrifică propria sănătate pentru a-și menține confortul fizic și a obține posibilitatea de a dormi în mod normal.
Psihologii observă că motivele care pot împinge să se familiarizeze cu tutunul și formarea dependenței pot fi și alte aspirații și probleme mentale. În comunitate, se crede că atașamentul psihologic la fumat se formează în timpul hobby-ului acestui obicei de dependență. De asemenea, specialiștii remarcă faptul că dependența psihologică care apare în timpul dependenței de tutun se formează pe baza dificultăților și problemelor emoționale inițiale. Fiecare fumător ar trebui să știe despre acest lucru, pentru că atunci când încearcă să se întoarcă la un stil de viață sănătos, identificarea dificultăților psihologice și emoționale nu va mai fi o surpriză, capabilă să ruineze dorința de a nu mai folosi tutunul. Și orice persoană care a decis să renunțe la cunoașterea țigărilor, merită să știe că există programe elaborate de medici europeni, inclusiv de ajutorul unui psiholog. Informațiile despre aceste programe, create pentru a se asigura că o persoană renunță într-adevăr la fumat și nu a dorit niciodată să vadă țigări din nou în viața sa, este de asemenea disponibilă pe teritoriul țărilor vorbitoare de limbă rusă.