Citiți mai devreme - vindecare
Citiți mai devreme - Impactul bioenergetic - practici energetice
Exerciții de respirație energetice Qigong (respirație inversă sau abdominală)
Citește mai departe - Cum vindecătorii de plante medicinale folosesc proprietățile energetice ale ierburilor
Citește mai mult - Conspirația - calea de a forma și direcționa energia
Citește mai mult - Chirurgie energetică, metode similare cu practica uzinelor filipineze
Citește mai mult - Vindecarea cu apă.
Citiți mai multe - Blocări
Citiți mai multe - Oberezhnaya magie
În mod tradițional, respirația înapoi se referă la tehnica respiratorie a qigongului terapeutic taoist. Există, de asemenea, o practică similară, numită Respirația abdominală, referindu-se la qigongul vindecător budist. Qigong se traduce ca Qi - energie, Gun - management. Adică, aceste două tehnici stau la baza practicii tradiționale a gestionării energiei. În prezent, este practic imposibilă separarea aspectelor budiste de la taoist. Se crede că Respirația inversă și abdominală se bazează pe o schimbare a aspectelor fiziologice ale inspirației și expirării și, prin urmare, vizează atingerea naturalității respirației.
Într-o formă naturală, ciclul de respirație se reduce la faptul că inspirația conduce la expansiunea pieptului. Tehnica inversa sau respirație abdominală în proiectarea convențională se bazează pe accentul de transfer inspirator asupra stomacului, care, la rândul său, duce la o presiune asupra diafragmei - o partiție de separare piept și abdomen, care este coborât în jos. Nu extinde pieptul, ci stomacul. Mai de jos a diafragmei duce la masaj al cavității abdominale, care promovează circulația energiei și a sângelui în cavitatea peritoneală. Aceasta este prevenirea diferitelor boli.
Există, de asemenea, o explicație ALTERNATIVă pentru numele practicii de respirație înapoi sau abdominală. Datorită faptului că această practică este în centrul de Qigong-ul, care este, tehnologia de management al energiei, aceasta nu se referă la aspectele fiziologice ale gestionării Inspirația și expirația, și anume energia. Se înțelege că, prin utilizarea inversul sau de respirație abdominală se realizează prin abilitatea de a simți energia (Citiți detaliile în practicile secțiunile de energie și de vindecare a energiei). precum și pentru a extinde intensitatea acestei senzații.
O versiune alternativă a practicii respirației inverse se bazează pe mecanismul schimbării sentimentelor. Se presupune că prin aceasta dobândim abilitatea de a trece de la senzațiile fiziologice la senzațiile energetice. Mai precis - de la centrul fiziologic al managementului - mintea - la centrul de management energetic - percepție. Înțelegerea acestui fapt are un caracter critic. Centrul de gestionare a percepției este așa-numita Tribute inferior al Tien, situată la două degete sub ombilic. Mecanismul schimbării senzațiilor poate fi reprezentat după cum urmează. Dacă, atunci când fiziologic inhalat, simțim în mod natural expansiunea pieptului în legătură cu umplerea plămânilor cu aer. În acest caz, expirarea conduce în mod natural la o scădere a acestui volum. Această tehnică a respirației inversive formează senzații paradoxale. Începem să simțim compresia pieptului în timpul inspirației și expansiunea acestuia la expirație. Asta este în sens contrar. Impotriva sentimentului fiziologic. Observând cu atenție mecanismul de schimbare a acestor senzații, începem să percepem o anumită forță de influență asupra senzației corpului, care formează un sentiment de compresie asupra inhalării în percepția practicantului. Ca și cum o forță comprimă pieptul când este inhalată. Această forță este un fapt imediat al unui sentiment de energie. Continuarea practicii de respirație duce la extinderea și consolidarea acestei conexiuni și face posibilă controlul direct al acestei forțe. Cea mai paradoxală senzație din această practică este un sentiment de forță, similar cu funcția "pompei" care emană din centrul Lower Dan Tien. Și granițele și configurația ei trec treptat dincolo de limitele corpului fiziologic. Care este o problemă gravă pentru înțelegerea acestui fapt în cadrul unei reprezentări generale a naturii unei ființe umane.
Cum rămâne cu natura senzațiilor unei persoane care practică respirația inversă? De fapt, o persoană simte un fel de senzație paradoxală, dar reală sub forma unui efect senzorial asupra lui. Și acest fapt nu se potrivește cu conceptul de realitate al logicii obișnuite. Acesta poate fi descris ca un senzorial senzație de gol și un simț senzorial de atingere, presiune asupra corpului din exterior, declanșată de acțiunea procedurii de respirație inversă. Într-un fel sau altul, simțim realitatea unui anumit efect asupra noastră, fiziologic, dar acest efect asupra fiziologiei nu se aplică.
De fapt, aceste semnale senzoriale sunt primite de creierul nostru, însă natura acestei senzații nu se aplică fiziologiei. Acest lucru poate fi verificat de orice dispozitiv medical. Deși senzațiile senzoriale în acest caz continuă să rămână reale. Aici, într-un fel sau altul, mintea reprezintă un sistem de interpretare a senzațiilor, transformându-le în imagini. În același timp, generează senzații precum și construi întreaga lume virtuală infinită de calculator - sistem de numerotare binar bazat sub formă de 0 și 1. Considerăm vidul - un gol în pauza de ritm de respirație. Aceasta este 0 în sistemul binar. Și simți simțul apropiat de atingere, de prezență. Acesta este 1 într-un sistem binar. Interacțiunea acestor componente creează o lume a realității senzoriale a corpului nostru, formată prin practica respirației inverse.
Astfel, mintea trece de la sfera matricei fiziologice a senzațiilor la matricea energetică a percepției senzoriale. Orice schimbare a percepției senzoriale generează întotdeauna imagini generate de creierul nostru. Din punctul de vedere al CONCEPTULUI DE REALITATE, dacă în cazul interacțiunii cu lumea sunt prezente toate componentele, ca un set de proprietăți integrale ale obiectului, numim evenimentul real. Setul de proprietăți inerente ale obiectului din punctul de vedere al percepției senzoriale este masa obiectului, structura acestuia fiind limitele obiectului, precum și forma obiectului. Dacă una dintre componentele evenimentului este lipsită de percepția evenimentului, îl referim de obicei la procesele interne ale sistemului nervos central. Creierul nostru refuză să accepte acest fapt ca o realitate, respingând că evenimentul reflectă un factor extern. Din punctul de vedere al percepției senzoriale, al unui eveniment sau al unui contact, interacțiunea trebuie să aibă:
De exemplu, dacă o persoană simte presiune asupra sa (masa), dar nu simte limitele, structura obiectului care îl influențează, atunci interpretează acest eveniment ca oboseală. Sau, de exemplu, simte o atingere fără prezența masei și a unei imagini vizuale, apoi se referă la acest sentiment la acțiunea sistemului nervos. Același lucru se poate spune despre percepția imaginilor vizuale care nu au simț al limitelor de masă și structurale care pot fi resimțite. Acest eveniment va fi numit halucinație.
Practica energetică a respirației inverse poate forma o realitate completă din punct de vedere al senzațiilor corpului. În cadrul acestei practici, în antichitate, a fost dezvoltată arta vizualizării, învățată să pondereze evenimentul și să formeze un sentiment al realității în sistemul senzorial al percepției corpului. Cu alte cuvinte, prin această practică se poate învăța să simțiți energia la nivelul PERCEPȚIEI CORPULUI FIZIC și, în viitor, să deveniți capabilă să vă reglementeze în mod eficient propria sănătate. Ordinea de dezvoltare a acestei practici de respirație formează o secvență în care percepția senzorială a vidului - gol este etapa inițială. Dezvoltând un sentiment de vid - goliciune, transformăm structura senzațiilor corpului, extindem spațiul său intern, ca rezultat al extinde și posibilitățile de percepție. Tratați acest sentiment strict în percepția corpului. Deoarece extinderea spațiului interior al corpului este un act de sentiment și nu se aplică realității fizice. Totuși, cultivarea în organism a unei astfel de senzații creează premisele pentru îndreptarea posibilelor deformări ale energiei în organism, care sunt cauza multor boli. Extinderea senzației de vid - goluri formează un spațiu suplimentar în conștientizarea corpului și acest spațiu oferă o oportunitate pentru includerea unui mecanism de autoreglementare a corpului. Se produce auto-vindecarea. Echilibrul tuturor sistemelor corpului ajunge la normal.
Cu o descriere detaliată și completă a practicii respiratorii, puteți citi citirea cărții "Logica percepției imediate". Aici sunt furnizate punctele-cheie ale practicii inițiale de respirație inversă.
1 - Cererea pentru poziția corpului.
Multe tipuri de practici respiratorii sunt rigid legate de poziția corpului atunci când le îndeplinesc. Acest lucru este valabil mai ales în cazul yoga. Deși în alte practici poziția corpului are o anumită importanță. Motivele acestui fapt se referă la o multitudine de factori legați de atenția pe care efectul final îl are asupra rezultatului mișcării energiei. Poziția corpului poate provoca neplăceri sau un sentiment de confort, care se datorează rezultatului împrăștierii sau adunării atenției la un anumit sau mai multe puncte ale corpului fizic. Valoarea este dată și direcția în spațiu. Secretul tuturor stâlpilor și pozițiilor corpului este exprimat prin faptul că ele sunt alese astfel încât să se concentreze atenția asupra condiției limită. În special pentru noi, statul de graniță este un sentiment de echilibru. Rack-urile și pozițiile corpului sunt chemate să-și concentreze atenția asupra bazei senzoriale a corpului, prin care se resimt forțele care ne afectează, inclusiv inerția. În acest sens, este posibil să se observe schimbări subtile care au loc în sistemul autoidentificării senzoriale a corpului. În sentimentul corpului însuși. Principiul "stării limită" este universal și este cheia tuturor practicilor energetice.
Pentru a accepta poziția corectă a corpului, trebuie să stați în așa-numitul călăreț al călărețului. Este foarte ușor să faci asta. Trebuie să te ridici, să-ți pui picioarele la nivelul umărului, să stai jos, astfel încât să apară similitudinea așezării pe un cal. De aici numele rack-ului. Îndreptați-vă spatele astfel încât să se îndrepte, umerii atârnând ușor înainte, bărbia ușor coborâtă. Apoi, ar trebui să vă imaginați un fir care merge la infinit în sus, pe care întregul corp atârnă ca margele pe un șir. Aici, vârful este locul, ca să spunem, de a fixa firul. Cu destulă practică, o senzație de tensiune, tensiunea pielii se poate forma pe vârf.
Îndeplinesc toate condițiile de a ridica mâinile noastre în fața lui, astfel încât să se deducă o oală mare cu apă. Palmele sunt întoarse unul spre celălalt. Astfel, formăm condițiile pentru separarea în conștientizarea celor două componente ale energiei. Imaginar „oală“ cu apă în formele mâini percepută subiectiv sentimentul de gravitate în jos și „planare“, la formele de sus a senzațiilor de concentrare asociate percepției senzoriale și îndreptate în sus. (Vezi figura)
O astfel de construcție este destul de complicată, dar în ansamblul tuturor condițiilor creează premisele directe pentru un sentiment clar de energie sub forma a două fluxuri, care de obicei nu sunt realizate ca fiind separate. Această inerție, gravitatea, masa orientată în jos și energia structurală asociată cu un sentiment de atingere, îndreptate în sus. În sistemul de medicină tradițională chineză, există o descriere a două canale mediane care se află în centrul corpului nostru. Unul trece exact în centrul spatelui și cel de-al doilea - exact în centrul pieptului. Acest design vă permite să activați energia în aceste canale. Activarea înseamnă crearea condițiilor prealabile pentru detectarea energiei în aceste canale.
Acum, să mergem direct la practica "respirației inverse". Realizăm inspirație-respirație și urmărim cu atenție procesul de expansiune a corpului în timpul inspirației și al compresiei la expirație. Softește mintea. Acum mergem la cel mai important lucru. Ne concentrăm asupra mâinilor și ne imaginăm că ținem mingea în interior. Luând o respirație, ne imaginăm că vom "sufla" tot aerul de la el. Expirarea îndepărtează tensiunea. Astfel, după o vreme, începem să simțim că respirația creează o anumită forță între mâini, care acționează astfel încât mâinile să înceapă să contracteze. Vacuumul rezultat în bile imaginare creează o împingere îndreptată către centrul situat între palmele mâinilor. De fapt, acest lucru micșorează mingea imaginară, situată în fața stomacului. Dacă acest sentiment este realizat, înseamnă că ați obținut rezultatul acestei practici, care, bineînțeles, ar trebui dezvoltată în continuare.
În scopul de a consolida pe deplin succesul și să ajungă la un rezultat final de experiență în sentimente de transformare, efectuați următorul exercițiu. În loc să reprezentați mingea între mâini, trebuie să vă imaginați o minge similară în jurul corpului tău. Deci, ca și cum corpul ar fi înconjurat de un cocon impenetrabil. Toate celelalte acțiuni sunt identice cu exercițiile anterioare. Ca urmare a acestui exercițiu, obținem senzații ciudate în organism. Ca în cazul în care un anumit mediu similar cu sentimentul de apa începe să facă presiuni asupra organismului pentru a comprima la o respirație. Expansiunea relaxează această tensiune. Acest mediu este așa-numitul "EMPTY - VACUUM", a cărui prezență ar trebui să fie remarcată.
Acesta este rezultatul practicării. Ne-am schimbat complet sentimentele, făcându-le "înapoi". Forța care se simte în acest caz este ceea ce se numește ENERGIE. Această practică creează ocazia de a simți energia ca o forță. Și fiind o forță, energia presează, trage, împinge. Ei o tratează prin distribuție, direcție, formare. Energia poate fi acumulată, utilizată în scopuri personale, în cazul nostru, în scopul reglementării sănătății.