Tehnica dezvoltat de Vitali Gitt și utilizat cu succes timp de mai mulți ani pentru tratamentul bolilor articulațiilor, și ajută în tratamentul artrozei și a artritei, despre care vom vorbi astăzi. Cu toate acestea, în aceste cazuri nu vin în prim-plan exercita, și influență externă asupra zonei de terapie si dieta.
Osteoartrita și artrita mâinilor, degetelor și coatelor
Exercițiul 2. Efectuați să stați pe spate pe podea sau pe un scaun.
Dacă minți, întinde-ți brațele de-a lungul trunchiului și dacă stai, pune-ți genunchii. Atingeți ușor degetele pe podea sau pe genunchi. Minute la 15 de mai multe ori pe zi.
Coatele sunt tratate bine, dar nu foarte repede. În viața de zi cu zi a mâinilor se fac multe mișcări, iar acest lucru este un bun ajutor pentru exerciții speciale. Pe de altă parte, încărcături excesive pe articulații ar trebui să fie evitate în viața de zi cu zi.
Pentru studiul extern comun, care este, este nevoie de a efectua un masaj percuție, ca și în cele mai multe alte artrita, amice. Pacientul trebuie să se întindă pe canapea pe stomacul ei, ca asistent să se așeze - pe partea din mâinile pacientului care se potrivesc cotul pe coapsa unui asistent. Masor prin poziția cauzează poansoane de palmier pe fiecare parte a cotului (vezi. Figura).
Vă rugăm să rețineți:
