Apa Sassi este o băutură ușor de preparat și plăcută, care normalizează activitatea tractului gastro-intestinal și ajută la îmbunătățirea figurii.
Miracol reteta vitamine-minerale cocktail sugerat de Dr. Cynthia Sassi, care a fost în măsură să aleagă combinația potrivită de apă și anumite ingrediente. Efectul acestei băuturi vizează accelerarea metabolismului, împărțirea grăsimilor, reducerea producției de gaze și îmbunătățirea activității tractului digestiv. În plus, apa miraculoasă îmbunătățește starea părului, a unghiilor și a pielii datorită unei bune umpleri a corpului cu lichid. Această băutură a fost dezvoltată în plus față de dieta "Flat Tummy". După ce a câștigat popularitate, mulți oameni au început să folosească apă în mod independent.
Rețete de apă Sassi acasă
Prima reteta pentru apa Sassi pentru pierderea in greutate este considerata clasica. El va avea nevoie de: 2 litri de apă potabilă curată, o lingură de ghimbir măcinat, castraveți proaspeți fără piele, o duzină de frunze proaspete de menta. Toate componentele trebuie să fie pliate într-un recipient și umplut cu apă, să se transmită seara totul în frigider și să se lase timp de zece ore. Dimineața veți primi un cocktail răcoritor, plin de microelemente.
A doua rețetă va fi mai populară cu iubitorii de citrice. Aici este necesar să luați și 2 litri de apă, citrice, lămâie sau portocală, o pereche de frunze de salvie, verbena sau menta. Fructele și frunzele sunt bine spălate, tocate, așezate împreună într-un decantor, umplut cu apă și lăsate în frigider. Această opțiune poate fi, de asemenea, o rețetă fără menta.
Metoda de aplicare
În complexul dietei Cynthia, consumul acestei băuturi este considerat etapa inițială, un început excelent, care durează 3-4 zile. În această perioadă, consumul total de calorii nu trebuie să depășească 1400 pe zi, plus 8 pahare de apă. Apoi începe etapa a doua, care durează o lună. Aici, cantitatea de calorii consumate este mărită la 1600 kcal, mesele împărțite în patru. Consumul de legume, săruri, dulciuri și cofeină se reduce pe cât posibil.
Utilizarea corectă a apei Sassi
Apele Sassi pot fi consumate fără o dietă, principalul lucru este să urmați anumite reguli:
- Componentele de apă trebuie să fie proaspete și de calitate.
- Fructele, verdele și ghimbirul trebuie spălate și curățate.
- Bautura nu trebuie sa fie la soare, exista substante care se dezintegreaza, iar cocktailul poate fi rasfatat.
- Pentru a observa prospețimea băuturii, este mai bine să o gătiți într-un vas transparent.
- O zi nu poate mânca mai mult de 4 litri de apă, deoarece excesul de volum încarcă rinichii și întinde stomacul.
- O singură utilizare este 1 pahar de apă.
- Pentru a evita edemele, ultimul aport de apă ar trebui să fie cu cel puțin două ore înainte de culcare.
- Apa ar trebui să înlocuiască complet ceaiul și cafeaua.
Nu uitați că apa are propriile contraindicații. Aceasta este gastrită, boală de rinichi, ulcer și orice boli cronice. Dacă alergia are loc pe o componentă, mai des este rădăcina ghimbirului, atunci puteți folosi rețeta fără ghimbir.
În ciuda unui efect bun al apei asupra reducerii grăsimii corporale, este mai bine să o utilizați în combinație cu o dietă. La urma urmei, rolul principal al pierderii în greutate este aportul caloric redus, aportul de apă ajută la accelerarea metabolismului. Principala regulă a Cynthia Sassi - nu trebuie să beți apă înainte sau după cină, ci în loc!