Medicii spun că o persoană poate face fără hrană timp de trei luni - dacă, desigur, este sănătoasă și bea multă apă. Suntem perfect capabili să facem față foamei, evoluția a făcut omul o adevărată "cetate autonomă" capabilă să utilizeze resursele deja existente într-o stare de asediu. Cu toate acestea, este mai bine să evităm această stare și de aceea.
Sursa vieții
Principalul furnizor de energie este glucoza din organism. Dar fără a obține alimente, organismul trebuie să treacă la o opțiune de rezervă: scindarea glicogenilor începe să obțină același glucoză. Creșterea persistentă a senzației de foame continuă să crească - organismul cere să găsiți din nou o sursă de energie regenerabilă.
Începem să nu avem timp
În decurs de o zi, organismul va avea timp să epuizeze toate rezervele de glicogen și să treacă la extragerea "combustibilului" din stocul de grăsimi. Condiția generală va fi caracterizată printr-o scădere a rezistenței, oboseală crescută și iritabilitate. Chiar și sarcini foarte dificile pot pune un foamete într-un capăt mort: creierul are nevoie de aproximativ 120 de grame de glucoză la fiecare 24 de ore - dar nu mai aveți glucoză.
Dictatorul etern
Natura a oferit totul. Realizând că nu este prevăzută o ofertă cu ridicata de glucoză în viitorul apropiat, creierul decide să-i confiște resturile. Organismul încetează să producă insulină - fără ea, glucoza pur și simplu nu poate ajunge la mușchi.
Hibernarea corpului
O saptamana de post este de ajuns pentru a face corpul complet comutat la modul economic. Ritmul cardiac este redus la minim, presiunea și scăderea temperaturii corpului. Corpul, așa cum s-ar părea, se păstrează, dând încă o parte din resurse creierului.
Noi mergem all-in
Numai acum, după o lungă perioadă de înfometare, corpul se transformă în combustibil din depozitele de grăsimi. Plantele interne sunt reconstruite pentru a îndeplini noile cerințe de management și pentru a începe să proceseze acizii grași în corpurile cetone. Totul se face pentru a satisface același creier dictator: corpurile cetone sunt singurul lucru care poate servi ca sursă de energie pentru el în absența glucozei.
Sistemul imunitar
Deficiența vitaminelor și a mineralelor duce la o altă problemă. Munca sistemului imunitar este redusă la minim: pentru aceasta pur și simplu nu dispun de suficiente resurse. De fapt, o persoană înfometată ar putea muri bine, lovind o mică boală rece.
canibalism
Glucoza este întotdeauna mică. Și nu este altundeva să-i iei creierul: trebuie să folosești proteinele propriei tale corpuri. Ei încep să se destrame, aminoacizii intră în sânge, ficatul transformă aminoacizii în glucoză - creierul strigă urale și începe focuri de artificii. La el, în cele din urmă, să scuipă că, de fapt, a fost activată stadiul unei autofagii. Masa musculară este în continuă scădere. În primul rând, cheltuielile sunt "neimportante" din punctul de vedere al organelor și mușchilor de supraviețuire: va fi foarte dificil să restabiliți toate acestea după perioada postului.
Dacă observați o eroare în text, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter