Acest prejudiciu are loc în furcă atunci când piciorul neîndoită la genunchi și, în același timp, mușchii picioarelor din spate a începe să se micșoreze.
Cel mai adesea, întinderea este posibilă cu mișcări anormale și neregulate, când acestea apar foarte puternic. Acestea includ răsuciri laterale, picioare podtityvanie. Problema apare adesea atunci când mușchii nu sunt încălșiți corespunzător.
Atunci când ruptura, nu tensiunea, integritatea articulației este complet spartă.
Simptomele de întindere a mușchilor coapsei
Întinderea mușchiului anterior al coapsei manifestă adesea dureri acute. Când leziunea mușchiului adductor se retrage puternic partea inghinală. Mușchiul de plumb este atașat la oasele picioarelor sau pelvisului. Cu șnururi ascuțite sau salturi neglijate, întinderea este inevitabilă. Întinderea internă a mușchilor este provocată de picioare puternice și de squate. De asemenea, pot apărea probleme cu neglijența și grevele musculare.
- viteza mare de exercitare;
- nivel ridicat de încărcare;
- neregularitatea amplitudinii mișcărilor;
- nerespectarea regulilor de executare a exercițiilor;
- lipsa de warm-up.
Orice stretching are simptome similare. Persoana simte o durere puternică și, dacă ascultați uneori în timpul întinderii, puteți face clic. Adesea, se pare că se datorează ruperii rapide a mușchilor și distrugerii integrității mușchiului, care este gradul trei de severitate a întinderii.
Când se întinde partea din spate a coapsei, există o umflare vizibilă a zonei afectate și a țesuturilor afectate. În plus, poate exista o întindere puternică cu o hemoragie în țesut.
În acest caz, există o întrerupere semnificativă a mișcării articulațiilor. Mișcările făcute de victimă îi vor aduce sentimente dureroase. Dacă există o suspiciune de a nu afecta oasele, medicul prescrie o radiografie ca un tip suplimentar de examinare.
Cum se trateaza intinderea muschilor de sold?
În funcție de gradul de traumă, medicul prescrie terapia. Gradul I și II, în primul rând, care au nevoie de repaus muscular complet.
- 1) Nu dați nici o sarcină mușchiului deteriorat. Uneori medicul recomandă cumpărarea unei cârje pentru a relaxa temporar presiunea asupra membrelor dureroase.
- 2) În plus, atunci când se utilizează întinderea la rece. Comprese de gheață sau fructe de padure congelate sunt aplicate direct prin material, sau puteți atașa un pad de încălzire prin tastarea în apă rece. Tratamentul trebuie efectuat de mai multe ori pe zi timp de 20 de minute.
- 3) Presiunea pe membre este, de asemenea, necesară. Se utilizează un bandaj special de compresie elastică. Oferă prevenirea hemoragiei, precum și umflarea.
După inflamarea și primele simptome, este recomandată terapia fizică, precum și pregătirea fizică specială preventivă. Pentru a restabili complet mușchii, se recomandă aplicarea doar a exercițiilor.
Dacă există un al treilea grad de leziuni la nivelul membrelor, în acest caz, medicul prescrie intervenția chirurgicală. În timpul intervenției chirurgicale, medicul va efectua suturarea muschilor cu ajutorul unor suturi speciale. După un timp, în același mod prescrie exerciții terapeutice și fizioterapie.
A fost o întindere? Nu vă faceți griji! Problema cu timpul trece, singurul punct este viteza de reabilitare. Deci, pentru a vindeca tulpina coapsei spate, puteți lua 20-30 de zile, dar tratamentul soldului dupa o accidentare mai greu, poate dura până la șase luni.
profilaxie
Înainte de tensionarea puternică a mușchilor, asigurați-vă că vă încălziți. Destul va fi de 15-20 de minute. Tonul muscular este de asemenea extrem de important. Masele slabe suferă de leziuni foarte repede. Prin urmare, fără o sarcină moderată nu se poate face. În plus față de exercițiile standard de rezistență, asigurați-vă că includeți o încălzire în clasele dvs. pentru a îmbunătăți flexibilitatea și elasticitatea mușchilor.
La ce medic ar trebui să caut un tratament?
În cazul în care, după ce a citit articolul pe care l bănuiți că aveți aceste simptome caracteristice ale bolii, ar trebui să consulte un podiatrist.
