Copilul, care a ajuns la vârsta de șase luni, cel mai adesea pentru prima dată se familiarizează cu acest aliment "adult". Pe lângă laptele matern sau un amestec artificial, bebelușului i se oferă piure de legume și fructe, cereale fără lapte și fără gluten, biscuiți. Cea mai populară hrișcă și ovază, dovlecei, conopidă, brânză de casă. De la vârsta de șapte luni, copilul află ce morcovi, unt, pâine, iaurt. După atingerea vîrstei de opt luni, dieta este extinsă cu gălbenuș, carne, produse lactate acide și sucuri de fructe și, uneori, pește. Definiți caracteristicile alimentelor complementare în 8 luni.
Principiile principale ale alimentației complementare
Ce ar trebui să știe fiecare mamă, extinzând dieta fiului sau fiicei sale:
Nimic nu implică deplasarea uneia dintre hrănirea obișnuită a copilului. Oferiți alimente complementare unui copil foame, până la hrănirea principală, dar nu le înlocuiți laptele matern sau amestecul artificial. Reduceți pur și simplu cantitatea de lapte consumată.
Este clar că alăptarea este mai greu de făcut, iar medicina artificială este mai ușoară, deoarece acestea pot măsura cantitatea de lichid consumată în sticlă. Dați naștere de până la trei ori pe zi. Perioada ideală pentru introducerea unui produs nou este dimineața sau ziua. Schema corectă și modul de alimentare complementară în combinație cu alimentele principale ale bebelușului pentru o zi:
- lapte sau amestec;
- terci de zahăr cu unt, gălbenuș, lapte sau amestec artificial;
- Pulpă de legume cu carne și ulei vegetal, lapte sau amestec;
- piure de fructe sau suc, lapte sau amestec artificial;
- lapte sau un amestec.
Dacă un copil se trezește noaptea de foame, mama poate schimba terciul de hrănire în timpul seara, astfel încât miezul a fost mai hrănitoare să doarmă. În timpul pauzelor dintre hrănire, puteți oferi copilului șansa de a mesteca pâinea cu sare, cracare sau cookie-urile. Principalul lucru nu este să o exagerați cu gustări, pentru a nu strica apetitul înaintea meselor principale.
Ce alimente ar trebui să dau?
Determinați ce produse pot fi oferite unui copil la 8 luni. Trebuie remarcat faptul că consistența alimentelor ar trebui să fie moale, lichidă. Legume și fructe cu coajă de fructe sudate cu o furculiță sau amestec cu un blender. Sarea și zahărul din alimente nu pot fi adăugate în acest moment. Noua producție și norma sa sunt prezentate în tabel:
La voință, în pediatria clasică - este interzisă
Caracteristicile introducerii produselor
Pătrunjelul din cartofi de legume poate fi fabricat singur, dar puteți cumpăra gata făcute în departamentele de hrană pentru copii. Optiunile achizitionate sunt mult mai scumpe, dar puteți fi siguri de calitatea firmei de produs cunoscut, în timp ce legumele sunt achiziționate de pe piață, acesta poate fi aromatizat cu nitrați. Cel mai bine dacă aveți propria grădină. Poate face supa - se fierbe unele tipuri de legume deja cunoscute pentru copil, într-o cantitate mică de apă, apoi se scoate legumele fierte, mash cu o furculiță și se adaugă niște supă de legume.
Uleiurile din dieta copilului trebuie administrate cu prudență, deoarece acestea încarcă tractul gastrointestinal, pancreas și ficat. Adăugați untul în lapte. Din uleiurile vegetale alegeți măsline nerafinate, este cea mai utilă și mai hipoalergenică.
Pureurile de fructe și sucurile dau în cantități de jumătate din cantitatea de legume. Fructele produc adesea alergii, așa că nu vă grăbiți să vă hrăniți bebelușul cu delicatese pentru sezon sau să cumpărați borcane. Căpșuni, căpșuni, coacăze roșii, struguri, cireșe și cireșe sunt încă interzise. Preferați mai puțin caise caise, zmeură, mere și banane alergene.
Cel mai specific produs, care este introdus de la 8 luni, este gălbenușul de ou. Poate provoca alergii severe și este dificil de digerat. Pentru prima dată, trebuie să dați copilului câteva zgârieturi de gălbenuș fiert pentru a privi reacția organismului. Dacă totul este în ordine, măriți porțiunea. Doza finală de gălbenuș pentru copilul de opt luni este de jumătate, adăugată la piureul de legume, în forma sa pură, de obicei, nu este plăcut pentru copii să mănânce.
Introducem lapte acru si produse din faina
Oferiți-vă o bucată de lapte acru, care va ajuta la echilibrarea microflorei intestinale, potrivit lui Komarovsky. O opțiune excelentă - kefir, mai bine gătit sau luat într-o bucătărie de produse lactate pentru copii. Copilul în vârstă de opt luni poate primi deja până la 200 ml de produs din lapte acru pe zi. Este permisă oferirea a 5 grame de brânză rasă de soiuri tari și 15 g de brânză de cotă cu conținut scăzut de grăsimi pe zi. Este interzisă oferirea de smântână copiilor.
Un alt produs nou - făină. De obicei, este vorba de pâine albă sau de prăjituri speciale pentru copii. Rețineți că cookie-urile pot provoca alergii, deoarece acestea sunt dulci. Pentru copiii alergici potriviți pentru pâinea albă obișnuită, ușor uscați. Această atracție va atrage mai ales copilul, pentru că îl va ajuta să ușureze pruritul în gingii din cauza erupției dinților. Bebelușii de un an sunt foarte mulțumiți de mestecarea pâinii ude.
Introducerea carnii
Mulți pediatri sfătuiesc să introducă carne de la vârsta de opt luni, deoarece este o sursă indispensabilă de aminoacizi, fier și vitamine. Carnea conferă puterea, puterea de a crește și de a se dezvolta fizic și mental. Poate fi carne de vită, curcan, pui, iepure, carne de porc macră. Alegeți părțile cele mai moi, proaspete și omogene ale carcasei.
Prima carne este de obicei dificilă pentru a intra în dieta bebelușului, deoarece este diferită în consistența și gustul său specific. Mama trebuie să facă trucuri și trucuri pentru a introduce produse din carne în dieta de crumbs. Regulile de bază pentru introducerea cărnii în 8 luni:
- Începeți cu o doză minimă - o treime dintr-o linguriță. În absența alergiilor, aduceți doza zilnică la o linguriță completă.
- Puteți adăuga piure de carne la legume, o combinație delicioasă de cartofi, dovlecei sau broccoli cu carne.
- Carnea de pui, pe care mamele o fac singură, este de obicei uscată, iar copiii o mănâncă cu mare dificultate. Mult mai apetisante au cumparat borcane de cartofi piure. Selectați cu atenție alimentele pentru copii în magazin, verificați data de expirare. A se vedea dacă capacul este bulging, cât de omogenă piure de cartofi în interiorul borcanului.
- Dacă faceți acasă piure de carne, respectați anumite reguli, nu vă grăbiți și nu gătiți așa cum faceți pentru adulți. În primul rând, înmuiați carnea tăiată în apă rece pentru a obține tot sângele. Apoi treceți de mai multe ori printr-o mașină de măcinat cu carne sau printr-un mic mixer. În masa rezultată nu ar trebui să fie zhvlakov, tendoane, bulgări.
Introducerea cărnii în meniul de prăjituri vechi de 8 luni este necesară pentru copiii care se hrănesc cu alimente artificiale. Ei nu primesc atâtea substanțe utile decât cele care alăptează.
Crumbs pe GW pot astepta pana la un an, asa cum cred unii pediatri moderne. Ei vor avea suficiente legume și fructe, gălbenușuri, lapte acru și produse din făină, potrivit dr. Komarovsky.
Introducerea peștelui
Introducerea peștilor la copii sub un an în latitudinile noastre nu este foarte frecventă. Peștele cu conținut scăzut de grăsime și carnea albă sunt oferite copiilor după ce au ajuns la o jumătate de an în India, Italia, Franța și Australia. Medicii pediatri consideră că acest produs este prea alergic și nesigur pentru a-l introduce în dieta copiilor de opt luni. Cu toate acestea, alegerea este pentru mamă, cu atât mai mult, departamentele pentru alimente pentru copii sunt pline de tot felul de opțiuni de conservare a copilului cu pești.
Meniul Fish - o sursă de nutrienți, în special fosfor, iod, potasiu, vitamina D și E. RR puțin alergen, adecvat pentru alimentarea unui pește de mare de pornire, cum ar fi merluciu, cod și pești plați. Pe locul doi se află peștele râu - păstrăv, crap și șopârlă. În orice caz, nu oferi copilul roșu de pește și soiuri grase, este posibil numai după un an și jumătate.
Hrăniți-vă cu înțelepciune
Trebuie să spun că aceste recomandări sunt indicative și acceptate în practica pediatrică modernă. Cu câteva generații în urmă, mamele nu se gândiseră cu adevărat la ce fel de mâncare, la cât de grame și când să le ofere copilului luni. Pounded la supa păstoase consistenta, pâine albă proaspătă în cantități nelimitate, smântână, fructe de pădure și fructe din propria gradina - care a fost regimul alimentar al copiilor din sat un secol în urmă, astfel încât, uneori mâncarea acum. O astfel de „bunicul“ metoda creșterii copiilor ar fi adecvată în cazul în care copilul nu are boli congenitale, anomalii genetice, nu a suferit nici un fel de alergii este în creștere în aer liber, în caz contrar consecințele ar putea fi grave.
Cea mai nutritivă și mai importantă hrană pentru copii este laptele. Dă-l în sus până când copilul împlinește vârsta de un an nu poate fi, chiar dacă acesta este un amestec, ca dr Komarovsky. Copilul are o microflore intestinale neformate, ușor de traumatizat, un pancreas vulnerabil și laptele este digerat cel mai ușor.
- Transferați copilul dumneavoastră în alimentele adulte treptat, învățați încet să păstrați o lingură, beți de la un băutor, nu o sticlă.
- Hrăniți bebelușul în brațe, dar la o masă comună, plasându-l pe un scaun special pentru hrănire.
- Încearcă să se hrănească produsul neiubit pentru copii cu distragere desene animate, basme, cântece și jocuri - folosit de multe ori, dar metoda greșit maloezhek. Învățați din primii ani ai copilului pentru a se asigura că adoptarea de alimente - este un ritual necesar și plăcut, care ar trebui să aveți nevoie pentru a face cu emoții pozitive, concentrându-se pe ceea ce este pe placa, și nu se transmite la televizor sau citit pe un monitor de calculator.
- Cumpara copii propriul set de feluri de mâncare, lăsați-l să fie cu personaje de desene animate său favorit, atunci firimiturile va fi mai interesant de a mânca tot drumul în jos pentru a vedea imaginea în partea de jos a plăcilor.