Toată lumea are o dispoziție proastă. Indiferent cât de puternic și stabil poate fi caracterul, circumstanțele exterioare: stresul, problemele, eșecurile și certurile - pot strica starea de spirit. Adesea, acest lucru se întâmplă într-un moment în care o dispoziție bună este deosebit de necesară. O întâlnire importantă, o sărbătoare pentru un copil, o dată mult așteptată - și nu sunteți în spirit. A amâna viața din cauza unei dispoziții stricate este proastă. Este mai bine și mai ușor să cunoști o modalitate sigură de a ridica spiritele?
Cauzele de sănătate precară pot fi diferite. Să spunem că ne-am certat cu un soț sau soție dimineața. Ce se întâmplă? După scandal, te-ai dus la muncă. Du-te departe, apoi a plecat, lovind. Și gândurile au rămas blocate în conflictul de dimineață. În timp ce sunteți corpul și picioarele de mers pe jos de afaceri "pe mașină, în capul tău continuă să certa și striga! De aceea nu sunteți în spiritul întregii zile. Tot ce este necesar este să ieșiți din cauza răului și să vă întoarceți în prezent.
O modalitate de a vă îmbunătăți rapid starea de spirit
În scopul de a înveseli, există o metodă utilă și simplă. Puteți să o conduceți singur sau cu ajutorul unei alte persoane. Întrebați două întrebări:
- Unde a avut loc ceartă cu soția (soțul)?
- Unde sunt acum?
În prima întrebare, puneți-vă problema - unde am căzut? Unde mi-am pierdut portofelul? unde eram nepoliticos? și așa mai departe. Puneți întrebări unul câte unul: 1, 2, 1, 2, 1, 2 ... până când starea de spirit se îmbunătățește și se termină cu a doua întrebare. Aceasta este o psihologie pentru fiecare zi, care este convenabil de a petrece oriunde.
Metoda este utilă pentru probleme simple și grele. Într-o situație dificilă, desigur, aceasta este o măsură temporară. Dar pentru a vă aduce sentimentele în ordine, contactați-vă pentru consiliere psihologică online, de exemplu. Sau întrebați un psiholog o întrebare gratuită chiar acum.
Acum știi cum să te măriți și să știi cum să faci asta. Încercați. Veți reuși.