Când și ce sucuri pot fi introduse în dieta bebelușului?
Anterior, părinții nu s-au deranjat cu ce suc să introducă copilul în primul rând. Firește, era suc de mere, făcut din soiuri verzi de mere. Acum, medicii spun că aceasta nu este o chestiune de principiu. Puteți introduce suc în dietă, dar trebuie să urmați niște reguli.
Ce ar trebui să știți despre sucul din alimentele pentru copii?
- Sucul trebuie să includă numai un ingredient. Multifructul nu trebuie administrat copilului, deoarece există un risc de alergii, iar părinții nu vor putea să înțeleagă ce componentă a cauzat o astfel de reacție a organismului.
- Sucurile mulfruk pot fi administrate unui copil numai atunci când el este deja familiarizat cu fiecare componentă a acestui produs.
- Sucul proaspăt stors este de obicei diluat cu apă într-un raport de 1: 1.
- Începând să introduceți sucul în meniul copilului, amintiți-vă eventuala amenințare a acestei băuturi - o reacție alergică. Cel mai rar această reacție apare asupra sucului de mere verzi, pere, morcovi și dovleci.
- Dacă corpul tânărului a acceptat bine noul produs, introduceți treptat sucul preparat din piersici, afine, prune, cireșe.
- Ultimul lucru pe care ar trebui să fie de a familiariza copilul cu suc de struguri, zmeură, coacăze, căpșuni și afine, deoarece compoziția lor conține o mulțime de zahăr.
- Sucul cu pastă este deosebit de benefic, dar este necesar să-i oferi copilului numai după ce se obișnuiește cu clarificările. Astfel de sucuri au o consistență transparentă, includ apă, vitamine importante. micronutrienti. Dar băuturile cu celuloză includ fibre de plante, care activează funcționarea intestinului. Din acest motiv, ele pot provoca întreruperea scaunelor.
- Sucurile de la citrice, precum și fructele exotice ar trebui să fie introduse mai târziu - 1,5-2 ani. Acest lucru se datorează faptului că aceștia sunt alergeni periculoși și încarcă greu substanțele din sistemul imunitar.
- În nici un caz nu lasa copilul mai mult suc, chiar dacă el îl iubea foarte mult, pentru că, în unele cazuri, alergia apare din cauza creșterii volumului.
- Trebuie să știți că există sucuri în care trebuie să adăugați cremă, ulei vegetal. Se pare că vitaminele sunt împărțite în solubile în apă și solubile în grasimi. De exemplu, carotenul, care este conținut în morcovi, a devenit vitamina A, ar trebui combinat cu ulei de floarea-soarelui sau cu smântână.
- Dați sucul copilului în doze mici - prima jumătate de linguriță, apoi creșteți-l la 30 ml. La șapte luni, volumul acestei băuturi ar trebui să crească la 40-50 ml; în opt luni bebelușul poate bea aproximativ 50-60 ml și un an - 100 ml.
Și pe obraji o erupție cutanată
Din păcate, cu ajutorul sucului de bebeluși, reacțiile alergice se dezvoltă adesea. Dacă ați văzut cel puțin un simptom al acestei boli, trebuie să vă opriți pentru o vreme de la această băutură și să-i arătați copilului medicul.
Principalele semne ale unei reacții alergice sunt:
- erupțiile roșii pe obraji, sub ochi, pe coate, în colțurile gurii și pe mâini;
- pielea uscată, arderea și peelingul;
- schimbarea scaunului, balonare;
- copilul devine lacrimogen, apetitul și regimurile de somn sunt deranjate.
În cele mai multe cazuri, după examinarea copilului, medicul sfătuiește să își schimbe dieta zilnică. Nu vă faceți griji că copilul nu mai poate primi fructe sau legume care au provocat o alergie. În unele cazuri, trebuie doar să înlocuiți sucul sau să nu îl mai dați pentru o anumită perioadă de timp. Pe lângă corecția hrănirii, medicul poate prescrie medicamente pentru uz extern pentru a elimina sau a reduce manifestarea alergiei.
Utilizarea sucului pentru copiii de la doi la cinci ani
În ziua în care copilului i se permite să bea nu mai mult de 200 ml din această băutură. Trebuie neapărat diluat cu apă în proporții egale. Sucurile din fructe recomandă combinarea cu legume.
Oamenii de stiinta de cercetare au aratat ca bebelusii care consuma zilnic 350 ml de suc și mai mult, există o greutate excesivă, precum și indigestie. Fructoza și sorbitol, care fac parte din suc de mere și pere, pot provoca diaree cronică, iritații ale mucoasei intestinale, care poate duce la malabsorbtie de substanțe nutritive, care sunt esențiale pentru creșterea și dezvoltarea normală rămâne. In plus, caloriile suc sunt amidon, astfel încât utilizarea frecventă a acestei băuturi cauze pe care copilul suferă de o lipsă de calorii importante din grăsimi, proteine și alte micronutrienti. În plus, este o sursă de cantități mari de zahăr. Părinții trebuie să știe că copilul nu ar trebui să fie sete pentru a stinge folosind sucul, în acest caz, este mai bine să folosiți apă purificată.
Ce este mai util: sucuri de fructe sau legume?
Mulți nutriționiști spun că sucurile de legume sunt mult mai utile decât sucurile de fructe. Sucurile din legume hrănesc corpul copilului cu substanțele necesare, fac sistemul nervos mai puternic, întăresc imunitatea. Ele contribuie, de asemenea, la procesul normal de digestie - ele întăresc funcționarea enzimelor și, în consecință, întregul tract gastrointestinal.
Sucurile din legume sunt mult mai moi decât fructele. În cele mai multe cazuri, sucurile de legume sunt inofensive și nu provoacă diateză. Ei "înfășoară" membranele mucoase ale stomacului și promovează buna funcționare a pancreasului. Pentru prima recepție, sucul de morcovi este potrivit, deoarece organismul copiilor îl absoarbe cu ușurință și nu are mult acid în el. De asemenea, popular este sucul de dovleac. Cu toate acestea, nu schimbați prea des sucurile care constau din legume diferite, deoarece mugurii de cruste pot suferi.
Introduceți sucuri în alimentația copiilor treptat și precis, urmărind în mod constant reacția organismului. Doar în acest fel, puteți obișnui copilul cu un produs nou fără pericol pentru starea lui.