Un loc pentru yoga,
umplute cu lumină naturală (Palmerston Design Consultants)
Shri K. Pattabhi Jois, cunoscut în Occident ca tatăl lui Yoga Ashtanga, ia spus odată discipolilor: "Yoga este practica de 99% și teoria 1%". Dar, ca în viața noastră de zi cu zi îmbogățim cu practică, nu participăm la clase în studio - aceasta este o sarcină foarte dificilă în aceste zile, să nu mai vorbim de costul ridicat.
Practicanții de yoga din întreaga lume au luat lucruri în propriile lor mâini prin aducerea de practici la domiciliu. Puteți obține un astfel de loc, făcând doar câteva setări și adăugând anumite adăugări care se potrivesc bugetului și stilului tău de viață.
Dacă nu au resursele financiare pentru biroul privat sau o cameră separată pentru yoga, în colțul de subsol sau mansarda ar trebui să fie suficient pentru a întinde un covor. Dacă aveți de gând să faci o inversiune, trebuie să rămână cel puțin un perete este fără podoabe.
Salutați soarele cu lumină naturală. Această cameră spațioasă este situată în penthouse, există toate elementele necesare de yoga: un purificator de aer natural sub formă de plante de interior, podele din lemn pentru o mai stabil salut soarele și asane (posturi), culorile alb și calde ale camerei, și cel mai important - simplu și ferestre uriașe care permit o lumină naturală.
„Am stabilit umbrele, care a permis clientul nostru pentru a controla cantitatea de lumină care pătrunde în spațiul și de a reduce efectul de orbire“, - spune Kristen Marshall designer de interior care a dezvoltat o cameră pentru yoga în Toronto pentru instructor, pentru a continua să utilizeze una dintre camerele din casa ca un studio pentru lecții private cu clienții.
Geamuri panoramice
și o priveliște minunată de la fereastră spre pădure (Suttom Suzuki Architects)
„Pentru cei care pot avea o cameră separată pentru yoga, aș recomanda să alegeți o cameră care este umplut cu multă lumină naturală,“ - spune instructorul Charu Rachlis de la San Francisco.
"În mod ideal, ferestrele merg spre est sau spre nord - ambele direcții sunt considerate favorabile practicii spirituale, fără a menționa că puteți observa răsăritul soarelui dintr-un astfel de spațiu".
Sala de yoga cu un balcon atașat (Feldman Architecture, Inc.)
Conectează-te cu nature. Această sală de yoga din Valea Mill, California, făcea parte dintr-un proiect în care era necesar să se adauge două bacuri pe un teren abrupt, unul dintre care era destinat studioului. După cum puteți vedea, camera are acces direct la vegetația înconjurătoare și primește o mulțime de lumină naturală.
"Am plasat acest loc alături de frumosii copaci roșii", spune Jonathan Feldman.
Designerul spune că astăzi există mulți oameni care cer să organizeze un studio de yoga în casa lor. "Oamenii par să vrea multă lumină într-un loc îndepărtat, unde pot să scape de stresul vieții lor stresante".
Dormitor cu șemineu și balcon,
unde puteți face și yoga (Harrell Remodeling)
Yoga instructor de la Colorado Meg DePriest adaugă: „Locul tau pentru yoga nu trebuie să fie de 9 de 9 picioare, așa cum a fost crezut în oameni.“
Puteți să vă întindeți brațele și picioarele, așezate pe podea și să nu atingeți mobila în același timp? Puteți saluta soarele fără a vă limita mișcările? Dacă da, considerați că aveți suficient spațiu pentru cursuri.
Temperatura în astfel de camere depinde de nevoile și preferințele personale, dar în orice caz, acestea ar trebui să fie bine ventilate și încălzite în timpul iernii.
creativitate
la organizarea teritoriului pentru yoga (John Kraemer Sons)
Creați un spațiu separat. Să devii o cameră separată pentru practicarea yoga, indiferent cât de mare sau mică este zona ei, este foarte importantă. Este ceva de restaurare pentru a te izola de viața de zi cu zi, care este în mod constant o mulțime de lucruri, și, venind la teritoriu, va fi pe deplin devotat vindecare, o atenție și liniște.
"Proprietarii de case întotdeauna doreau o cameră special amenajată pentru yoga, așa că spațiul a fost proiectat imediat, și nu ca o gândire ulterioară", spune Jonathan Kraemer, constructor rezidențial.
Podele (DuroDesign)
„Clientul a cerut pentru pardoseli pluta, care sunt curate, confortabile, care este ușor de mers pe jos, iar acestea sunt puternice și de a absorbi sunet bine“ - continuă Kraemer.
Loc pentru yoga în camera de zi (STYLING POINT FOCAL)
Nu trebuie să ai mulți bani pentru a obține o cameră separată.
"Nu aveți nevoie să păstrați acest număr exclusiv pentru cursuri", spune DePriest. "În acest caz, de fiecare dată când este timpul pentru practica ta, luminează o lumânare pentru a face tranziția de la scopul pe care îl servește într-un alt moment".
Răspândiți mat,
pentru a forma un loc pentru meditație (Karen Maximo-Fernando)
Practicile DePriest acasă într-o mică nișă din dormitorul ei unde are o masă mică cu cărți și tămâie, precum și spațiu pentru un covor și o pernă. "Am un singur zid de spațiu liber, așa că pot face o inversiune".
Setați Zafu Zabuton
Acest kit pentru meditație include un covor și o pernă care vă sprijină spatele în timpul meditației.
Înconjurat de natură (designul de vestiare)
Nu vă fie teamă să faceți o cameră de yoga în aerul proaspăt. Mulți oameni știu că yoga este mult mai mult decât să reprezinte o pregătire fizică.
"Pentru mine, yoga este și meditație. Asanas vă va ajuta să obțineți rezistență și flexibilitate, iar meditația poate fi mai confortabilă. Oricine ar trebui să conducă cursuri oriunde în casă. Lucrezi cu ceea ce ai ", spune DePriest.
Această terasă panoramică deschide o vedere pitorească a peisajului înconjurător, ceea ce face ca spațiul de antrenament să fie ideal; pranayama (exerciții de respirație) - aceasta este ceea ce este necesar în mod special pentru aerul proaspăt și căldura soarelui, ceea ce va contribui la îmbunătățirea flexibilității în întreaga practică. Doar nu uitați de protecția solară.
Buddha (Z Galerie)
Setați intenția corectă cu anumite obiecte. Este important să vă gândiți la decorarea spațiului, să aveți ceva care vă va determina ocupația.
„Ia un totem vizual care vă reamintește că zona este destinat pentru vindecare si relaxare: flori, statuie, oglindă pe perete, o imagine care are o semnificație spirituală pentru tine, sau o lumânare“ - spune Rachlis, adăugând că pentru fiecare persoană poate fi afișat a lui să creeze camere pentru meditație.
Ca orice altceva, aici folosesc intuiția lor de a lua decizii, să înțeleagă că pentru tine este sacru și că doriți să aveți ca „marcă“ pentru o astfel de cameră.
Veți dori de asemenea:
