Cum funcționează aromoterapia
Principiul aromoterapiei este foarte simplu. Receptorii localizați pe membrana mucoasă a nasului, percep mirosuri în cameră și trimit semnale către creier și sistemul nervos. Substanțele utile care intră în organism prin tractul respirator, afectează organele și starea generală a omului. Miroasele, în funcție de uleiurile esențiale alese, contribuie la relaxare și pacificare sau vivacitate și la un val de energie.
Dar cum se face aroma în corp? Prin respirație, ei trec printr-un difuzor, o lampă de aromă aprinsă, prin inhalare. Utilizarea difuzorului și a lămpii cu aromă sunt cele mai convenabile opțiuni pentru pulverizarea uleiului esențial în cameră. Principiul de funcționare a lămpilor aromatice este foarte simplu. În partea de sus a lămpii se află un castron în care se toarnă apă și se adaugă ulei. În partea de jos a lămpii este instalată și lumina este aprinsă. Căldura lumanii încălzește vasul superior și vaporii de apă turnați cu adaos de ulei umple camera și persoana îi inhalează.
Difuzorul este un dispozitiv special pentru pulverizarea particulelor de ulei în aer. Particulele pulverizate rămân în aer timp de câteva ore. Și tot acest timp în cameră este un parfum proaspăt proaspăt.
Inhalările pot fi fie reci, fie fierbinți. Când se inhalează fierbinte, se adaugă câteva picături de ulei aromatic în rezervorul de apă caldă. În 1 litru de apă, suficient pentru a adăuga 5 picături de ulei, atunci trebuie să vă acoperiți capul și castronul cu un prosop gros și să inhalați vaporii de ulei timp de 7-10 minute. Cu inhalări reci, perechi de uleiuri esențiale sunt inhalate când flaconul este prezentat cu ulei în tractul respirator. O altă opțiune este să aplicați câteva picături pe un șervețel curat și să inhalați vaporii ridicându-l în nas. Durata inhalării la rece este de 7 - 10 minute. Inhalările aromatice sunt foarte eficiente pentru răceli. Ele au un efect dezinfectant și ajută la facilitarea respirației.
Cu aromoterapia, nu puteți utiliza nici un ulei, ci un amestec de mai multe. Combinația dintre mai multe tipuri de uleiuri va spori efectul benefic asupra organismului.
Efectul anumitor tipuri de uleiuri aromatice
Diferitele tipuri de uleiuri esențiale au efecte diferite asupra organismului. Lavanda și musetelul fac posibilă scăderea frecvenței durerilor de cap. Rozmarinul și lamaia contribuie la o ușoară trezire dimineața. Eucaliptul și arborele de ceai fac posibilă scăparea de agenți patogeni. Mandarina și balsamul de lamaie promovează relaxarea, ele ajută la reducerea oboselii după o zi de lucru. Un geraniu și un trandafir contribuie la eliminarea sentimentelor de anxietate și anxietate.
Uleiuri esentiale pentru aromoterapie