Toți trebuie să regretăm ceva. Regretați de obicei despre oportunitățile pierdute - acesta este răspunsul pe care cei mai mulți dintre compatrioții noștri îl dau. Dacă vă săturați ceva mai adânc, detaliile apar: o alegere nereușită a unei profesii, un institut abandonat, o căsătorie timpurie. Deci, care sunt regretele tinerilor care au trecut abia de 30 de ani?
Cetățenii simpli simt cel mai regret despre dragoste. Nici o relație în familie, nici o educație, nici o carieră și un număr nu merită comparate cu un sentiment de dragoste.
Aceste date sunt exprimate de către echipa de cercetare a Nord-Vest și Universitatea din Illinois, a sunat la câteva sute de americani și cerându-le să dea un răspuns la o singură întrebare: ce regreta. Sa dovedit că majoritatea tuturor cetățenilor americani împins de dragoste trist, în timp ce femeile au fost mult mai vulnerabile - 44 la suta fata de 19 la suta pentru barbati. Reprezentanții sexului mai puternic regret alte lucruri: durerile lor sunt în principal legate de muncă - 34% (femei - 27%).
Dar portretul psihologic al participanților la studiu? Cei care regretau despre dragoste, în momentul interviului nu erau în perechi. Oamenii care au stat la un anumit moment înainte de a alege să facă ceva sau nu o fac, regretă în mod egal atât oportunitatea folosită, cât și cea ratată. Adevărat, cu un avertisment: în ultimul caz, ei au nevoie de mult mai mult timp pentru a-și ridica greșelile.
cetățenii Needucați plătitori de înțeles regretul că, la un moment dat nu a mers să studieze în liceu, iar cei care au pereți într-un rând atârnă diplomele, certificatele și diplomele, experiența este, în principal datorită faptului că nu au noroc cu cariera .
Apropo, te-ai intrebat vreodata despre ce este regretul? Acest sentiment este vechi, precum și remușcări, dar numai recent oamenii de știință au înțeles impactul emoțional al regretului asupra unei persoane și au determinat modul în care afectează sănătatea și comportamentul.
„La o anumită vârstă un regret deveni un factor determinant în stima de sine a unei persoane, - spune Dr. William Callahan, un psihiatru. - Am auzit de multe ori,“ Nu am fost niciodată aproape de copiii lor, „sau“ mi-am promis că nu voi fi la fel ca tatăl meu , dar a crescut într-o replică exactă. "Aceste plângeri pot face pe mulți să se urăsc singuri".
Recomandarea obișnuită - de a vă concentra pe realizările dvs. și de a vă deplasa - nu prea funcționează. Sentimentul regretului este ca un poster uriaș, declarând tuturor celor care suntem și ce vrem. Prin schimbarea mentalului nostru, putem schimba impactul emoțional al regretelor asupra noastră. Această viziune se bazează în parte pe cercetare, parțial pe experiența psihiatrilor care se ocupă de persoanele în vârstă. Experții consideră sentimentul de amărăciune nu ca o înfrângere, ci ca un depozit al experienței personale, care poate fi folosit pentru a atenua simptomele depresiei și anxietății.
Potrivit dr. Daniel Plotkin, psihiatru din Los Angeles, regretul este emoția firească a unei persoane care a trăit o viață plină și bogată. Unele gânduri în această privință sunt foarte utile: se confruntă datorită faptului că ceva nu a funcționat, omul știe ce ar trebui să fie evitate greșelile, astfel încât data viitoare sa întâmplat. „Ma gandesc la ce s-ar fi întâmplat, putem înțelege mai bine trecutul - spune Neil Raz, un profesor de psihologie la Universitatea din Illinois -. Cu toate acestea, în cazul în care există ceva într-adevăr teribil pe care nu am putut repara cu bune intenții , puteți rămâne în necazurile voastre. "
Când o persoană este deprimată, amintirile îi cântăresc și este cel mai bine să lăsăm pacientul singur pentru o vreme, spun psihiatrii. "Sensarea" trecutului poate agrava disperarea și provoca gânduri suicidare. Iar impactul asupra sănătății: Studiul de 120 de pensionari, angajați ai Universității Concordia din Montreal, a constatat că emoțiile puternice declanșează migrene și tulburări gastro-intestinale.
În 1917, Sigmund Freud a scris un eseu în care distinge între două tipuri de durere: doliu, senzație naturală de tristețe la pierderea și melancolie, care începe atunci când oamenii nu doresc să se deplaseze mai departe. Un număr de psihiatri consideră regretul ca durere pentru o viață neplanificată. "Distragerea unei persoane de la auto-vină, puteți forța să-și schimbe unghiul de vizualizare, astfel încât el să cadă în durere", - avertizează Plotkin.
Persoanele în vârstă, având în vedere faptul că nu au posibilitatea de a corecta greșelile, își schimbă pur și simplu atitudinea față de situație. Deci, un participant la experiment, al cărui tată a murit înainte de a putea stabili relații, a spus: "Am încercat, dar tatăl meu nu ma lăsat să mă apropii de mine". Memoria este transformată în așa fel încât o persoană, deși regretă greșelile din trecut, le amintește fără sentimente de ura de sine.