Întâlnire gratuită
în Clubul Femeilor!
În acest fel, cum să vă distrați atenția sau să vă încărcați cu munca nu vă ajută. Vă mulțumim anticipat.
Nastenka, 26 de ani (Orenburg)
Răspunsul psihologului. Bună ziua, Nastenka!
În măsura în care înțeleg, vrei să ai un copil și până când vei rămâne însărcinată. Și mai departe - cu atât mai des vă gândiți la asta. Există gânduri pe care nu le puteți scoate din minte. Aparent, gândurile tale - acesta este cazul.
Pentru că, pe măsură ce scrieți, nu vă puteți distrage sau treceți la altul. Totuși, îndrăznesc să presupun că nu se poate și în permanență nu te gândești doar la sarcină :).
Doar câteva gânduri sunt percepute mai calm și detașate, altele - mai puțin. Există un astfel de lucru ca "atenție involuntară". Acesta este un lucru pe care nu îl putem controla.
De exemplu, un blitz strălucitor sau un sunet puternic ascuțit ne face să ne uităm în jur sau să începem. Deci, aici: a pune toată energia voastră în dorința de a avea un copil, sunteți în mod constant în mod necontenit, gândindu-vă la același lucru.
Din gândul că până nu se întâmplă nimic - devine trist. Și din gândul că "din nou mă gândesc la asta" - există un sentiment de vinovăție sau de nemulțumire față de tine.
Luați în considerație faptul că "până acum este. În timp ce nu sunt însărcinată, mă gândesc mereu la asta. Dacă nu puteți schimba circumstanțele de viață - schimbați atitudinea față de ei.
Data viitoare când începeți să vă gândiți din nou la copil, nu vă certați pentru asta. Și nu încercați să scăpați rapid de acest gând.
Acceptați-l, ca oricare altul, are dreptul de a exista! Lăsați-l să stea o vreme în cap, lăsați sentimentele legate de acest gând să trăiască o vreme în sufletul vostru. Dacă le opriți, vor pleca.
Arătați-vă respect pentru voi, pentru gândurile voastre, pentru sentimentele voastre. Și într-o zi vei observa că această situație nu te încânta la fel de mult ca înainte. Iar a doua zi veți afla că sunteți deja gravidă 🙂 Mult noroc! Iubire!
Cu respect, psihologul Natalia Rodionova
Și cel mai important sfat
Cum să scapi de gânduri rele?
