Există prima săptămână a Postului Mare, care este foarte strictă. Încă 46 de zile, deosebit de importante pentru viața spirituală a creștinilor. Baza postului este abstinența în hrană, dar, în plus, fapta pocăinței și rugăciunea în post, trebuie să fie însoțită de alte sacrificii pentru Domnul.
Excluderea formală din meniul de hrană de origine animală nu este încă un fast în sensul religios. Despre cum să ia poziții, în general, și în special Postul Mare, corespondentul NashGorod.ru a declarat un purtator de cuvant pentru Dieceza de Tobolsk și Tyumen, preotul Grigorie Mansurov.
Potrivit lui, postul este sacrificiul nostru, darul nostru pentru Dumnezeu, care constă în abstinență, în primul rând din hrana rapidă (calorică). Abstinența este prima poruncă dată lui Adam și Evei. Postul trebuie neapărat să fie combinat cu rugăciunea, pentru că dacă o persoană doar urăște, este ca un câmp arat și fără semințe.
Abținerea de la alimente este doar o parte din Postul Mare, dar importantă. În temperanță, atât corpul cât și sufletul au nevoie - de la divertisment și de la alte păcate, pasiuni. Ce poate fi distractiv? De exemplu, televiziune, jocuri pe calculator, teatre, cinema, lectură ușoară, muzică homosexuală. "Totuși, un om trebuie să trăiască mereu fără păcat, și nu numai în timpul postului", a spus părintele Grigory.
Este posibil și necesar ca postul să fie destinat tuturor oamenilor și în ce măsură - este necesar să corespundă sănătății, dar principala este să ai o dorință. "Eu cunosc mulți oameni care, trăind viața creștinilor ortodocși și lucrează la un ceas în nord, găsesc ocazia de a repeta", a spus preotul. - Chiar și în condițiile în care este pregătit pentru toată lumea în sala de mese. În orice caz, ei caută această cale, pe cât posibil, într-un mediu de catering ".
În același timp, în cazul în care o persoană care are o boală fizică, din cauza care, în perioada de repaus alimentar de sănătate va fi slăbit în mod semnificativ, el ar trebui să meargă la un preot și să primească binecuvântarea unui post mai puțin stricte.
Dacă o persoană nu a postit niciodată, nu ar trebui să caute modalități ușoare. Dar, dacă este dificil pentru el, în primul post el poate refuza carnea, în al doilea - de la carne și produse lactate și așa mai departe. Dacă persoana nu este pregătită pentru post - este împiedicată de circumstanțele vieții, cercul comunicării, familia - se abțină chiar din carne, atunci Domnul va accepta această aspirație.
Există extreme când o persoană spune: "Nu mă gândesc la ceea ce mănânc. Dar care este diferența, eu sunt un pic ", și, în același timp, mănâncă calm carne și carne; un alt bărbat consideră că pachetul de cookie-uri, în căutarea în cazul în care componentele de lapte - acest lucru este greșit, meticulozitate - este, de asemenea, un păcat. Iar mijlocul trebuie să fie între cele două extreme. Nu puteți mânca prea multă mâncare slabă și puteți folosi destul de puțin.
Nu este ușor să vă obișnuiți cu postul, dar când sa întâmplat deja, nu există dorință. Corpul sufletului spune: „Trebuie să rapid“, și gânduri, fantezii pe tema gastronomică apare.
Noi nu repetăm de dragul îndeplinirii unei îndatoriri religioase și punerii unei bifaturi - "ne-am pocăit". Atunci când o persoană spune: "Eu poste", el își depreciază postul. Alți oameni pot spune: "Ce om bun a găsit putere în el însuși", lăudați-l, dar un om din interior va fi plâns. Sunt cuvinte în Evanghelie: „Și când postești, unge-ți capul și spală-ți fața să fie postul nu vorbește oamenilor, ci Tatălui tău care este în ascuns, și Tatăl tău, care vede în ascuns, îți va răsplăti“ (Matei 6. , 16-18)
În general, mândria este un păcat, este un vierme care se poate transforma într-un șarpe. Dacă o persoană își face lucrarea nu pentru vanitatea - oricine, fie că este vorba de rugăciune sau de caritate - atunci o persoană primește o răsplată de la Dumnezeu. Postul nu este un rit, ci misterul sufletului uman, pe care Domnul ne spune să ne ascundem de ceilalți. Este necesar să vă fie frică de orice dezvăluire a diferenței de la asociați și de a putea ascunde de ele faptele și lipsurile.
Întrebarea cu privire la vârsta care trebuie fixată la un copil, familia trebuie să decidă singură. Dacă este un adolescent, părinții pot oferi abținerea de la jocurile pe calculator, un copil - de la ciocolată, dintr-o parte a desenelor animate. Abstinența de la tratamente, televiziune, calculator - prima, de care este necesar să se abțină de la copilul adolescent.
„Domnul vrea ca noi să, noi nu suntem mândri, nu vanitate, ei erau aroganți, a trăit pur și simplu, face afaceri lor, a pus de serviciu, și în același timp, nu uita de Dumnezeu. Prin aceasta suntem mântuiți. Și postul este un mijloc de salvare a sufletului ", a concluzionat părintele Grigory.
Medicii au o opinie specială despre postul. Așa cum a spus Tatiana Vasilkova, dietetician „Limfomed“ clinica multidisciplinara, trebuie să vă amintiți că post - aceasta este, mai presus de toate, menținerea echilibrului emoțional.
În ceea ce privește nutriția, în acest caz este necesar să se procedeze din faptul că dieta ar trebui să fie echilibrată atât în ceea ce privește consumul de proteine, grăsimi și carbohidrați, cât și microelemente și vitamine. Mesaj din punctul de vedere al oamenilor obișnuiți este considerat ca un fel de descărcare dieta, dar Postul este foarte strict, astfel încât interdicțiile stricte duce la un deficit de minerale macro și vitamine esențiale care afectează negativ sănătatea.
Produsele trebuie selectate individual. De exemplu, persoanele cu osteoporoză, boli ale oaselor și articulațiilor, în orice caz, nu pot renunța la produse lactate, în timp ce abținerea de la consumul de carne în întregime posibil. Copiii, femeile însărcinate, persoanele în perioada postoperatorie, cu cancer si nu trebuie sa te limitezi la produsele care aleg, dar nu ar trebui sa mananci.
Mulți încearcă să combine afacerea cu plăcerea și să respecte postul pentru a pierde în greutate. Cu toate acestea, o mare cantitate de carbohidrați conținută într-un meniu Postului - cartofi, cereale, pâine, atunci când există un consum excesiv de care coroborat cu consumul unei mari cantități de ulei vegetal pentru a vorbi despre scăderea în greutate este greu posibil. Puteți pierde în greutate, dacă excludeți din cartofi dieta, struguri, banane, dar această putere este exprimat deficit de proteine, ceea ce duce la o scădere a tonusului muscular.
În ceea ce privește consumul uscat - consumul de alimente neprocesate termic fără ulei, băutură rece, atunci medicul nu recomandă acest tip de post la persoanele implicate în muncă intensă fizică sau psihică.
A face o alegere la rapid sau nu, nu uitați că scopul postului - pentru a facilita și a pacifica organismului de a restrânge dorințele și dezarma pasiunea, și alegerea modului de a face acest lucru, este de până la tine și ghizii spirituali.