În epoca noastră ciudat și haotic atunci când subțirime de sex feminin într-un fel a fost asociat cu standardele de frumusețe, multe fete tinere și femei mature sunt uneori întrebam serios cum să devină anoreksichkoy, dar că, așa cum se spune, într-o măsură, fără fenomene extreme. Într-adevăr, fotografiile unora dintre sexul echitabil, exagerat cu dietele, se aseamănă cu imaginile notorii ale prizonierilor de la moarte din detenție. Și acest lucru nu este amuzant, deoarece unele procese fiziologice în corpul uman sunt ireversibile. Prin urmare, dacă doriți să pierdeți în greutate pentru a trece prin așa-numitul "punct de întoarcere", uneori doar pentru a supraviețui, aveți nevoie de îngrijire medicală serioasă.
Deci, termenul "anorexie", în funcție de traducerea din limba greacă, ascunde în spatele său fenomenul de lipsă de apetit, cauzat fie intenționat, fie prin diverse tulburări nervoase. Vom vorbi despre anorexia "normală", care nu provoacă consecințe patologice, deși acest concept deja implică prezența unui anumit sindrom negativ. Într-adevăr, un apetit bun indică întotdeauna funcționarea normală a organelor interne, dintre care unele sunt în general destinate să stimuleze o dorință sănătosă pentru mâncare delicioasă. Dar pentru cei care doresc să piardă în greutate prin toate mijloacele, pofta de mâncare devine principalul dușman, războiul cu care este uneori condus nu la viață, ci la moarte. Cu toate acestea, într-un astfel de război cu voi, nu toate mijloacele sunt bune. În special nu este recomandat să luați medicamente dubioase care promite o scădere bruscă a apetitului. Aceste fonduri pot afecta grav funcțiile metabolismului și pot afecta conturul hormonal, care va necesita, în viitorul apropiat, intervenția medicilor calificați.
Dar pentru a pierde in greutate exista cateva reguli simple care va vor permite sa ajungeti la standardele dorite fara consecinte negative. Desigur, dacă aceste standarde nu sunt legate de datele externe ale modelelor scheletice care se defilează de-a lungul podiumului, departe de a fi atractive. Este suficient să renunți complet la făină, inclusiv pâine simplă, și cartofi sub orice formă. Acest lucru vă permite să aruncați de la 3 la 6 kilograme mai puțin de două săptămâni fără prea multă durere. Și dacă adăugați la această oră zilnică de exerciții fizice active de orice fel, acest rezultat poate fi mărit la 8 kg, ceea ce este de obicei suficient pentru a vă atinge greutatea naturală. De altfel, acest lucru este standardul naturale nu va uita - orice abatere gravă de la proporția de greutate și înălțime individuale indică prezența unei disfuncții asociate cu un meniu de zi cu zi, un mod de viață, obiceiuri proaste sau metabolismul. Dar orice dieta istovitoare - este de mare și o lovitură serioasă pentru „producția chimică“ corpul dumneavoastră obișnuiți cu nivel genetic, pe o bază de zi cu zi pentru a obține o anumită cantitate de proteine, glucide, vitamine și grăsimi.
Înfometare completă - o altă metodă destul de comună care vă permite să abordați standardele râvnite. Dar pe această cale există atât de multe pericole încât este recomandat să folosiți un astfel de instrument "ascuțit" cu precauție extremă. Iar atunci când ia în considerare capacitatea organismului de a rapid „recupera terenul pierdut“, care câștigă cip în timpul unei voluntare de kilograme greva foamei, atunci efectul acestei proceduri este destul de inconfortabil îndoielnic. În special, vătămarea prelungită susține foamete la persoanele care suferă de tulburări digestive sau de diabet. Mitul persistent al utilității abstinenței totale de la mâncare a redus anii de viață ai nu o mie de oameni. Deci, cum să cu adevărat post - o procedură complexă cu mai multe etape, care ar trebui să fie efectuate sub supravegherea medicilor, nutriționiști, și nu se efectuează pe baza informațiilor primite de la un vecin pe palier, sau spicuite de pe Internet.
Mergem mai departe - dacă v-ați întrebat vreodată cum să deveniți un anorexist, atunci în cazul dvs. este necesar să aveți o stima de sine scazuta. Și este în sfera mentală (care este normal), de multe ori ascunse toate bolile noastre prezente și viitoare și dorințe nesănătoase și evaluarea greșită a propriului lor beneficiu. Bineînțeles, depozitele de grăsimi inestetice de pe laturi, fese sărind și sânii lenți pot duce la disperarea oricărei tinere femei. Dar, înainte de a vă preda la următoarea dietă nebună, analizați-vă stilul de viață și preferințele gastronomice. Poate că, în loc să absoarbă niște gunoaie chinezești, bătându-ți apetitul, ar trebui să excludeți tortul de seară sau un pahar zilnic de bere cu chipsuri. Și trei ore de "degustare" veselă rukoprikladstva și insulte sofisticate în celebra saga "Dom-2" pentru a înlocui o jogging în parc? Apropo, sexul bun în orice moment, a fost considerat un instrument excelent de promovare a tuturor proceselor fiziologice, precum și cu imaginație suficientă și durata acestei experiențe foarte plăcută se transformă rapid într-un exercițiu fizic activ.
Și, în sfârșit, vreau să amintesc celebra la momentul lovit de amuzant Moustache Willy Tokarev în poveste care dezvăluie soarta amară a frumuseții, fascinat de dietele prohibitive. La această fată nefericită, după ce a crescut subțire, "picioarele ei au devenit subțiri, obrajii s-au scufundat, sânii ei au devenit lichizi și ochii ei au fost obosiți". Încheierea acestei compoziții foarte instructive întreabă finalizarea micului nostru eseu:
Fetelor, bune, roz,
Nu credeți nimic - toate sfaturile sunt putrezite.
Rămâi plin, nu ascultă pe nimeni,
Mănâncă pe zdorovitsa, mananca sanatatea!
Golikov Oleg Igorevich