Pentru ca părul să pară sănătos, au nevoie de vitamine din interior. Aceasta înseamnă că, în primul rând, trebuie să mănânci bine. Principalul lucru pentru creșterea părului este îngrijirea normală, în funcție de tipul de păr, de scalp și de caracteristicile individuale ale corpului. Dacă nu țineți cont de acești factori, chiar și cele mai scumpe produse de îngrijire a părului vor fi neputincioase.
Stresul și creșterea părului
Un factor important pentru creșterea normală a părului este starea emoțională a unei femei. La stresuri și depresiuni constante, după un timp după pieptene, nu vor mai exista câteva fire de păr pe pieptene, ci o grămadă întregă. În acest caz, nu există nici o problemă de creștere a părului accelerată. Baza creșterii normale a părului este liniștea, lipsa stresului.
Un factor important pentru o creștere rapidă a părului ar trebui să fie o nutriție adecvată, organismul primind toate microelementele necesare și vitamine.
Rata de creștere a părului fiecărei persoane este diferită. Părul unui adult crește în medie cu 10-13 mm pe lună. Cu ajutorul unei îngrijiri speciale de păr, puteți obține o creștere mai bună a părului.
Ingrijirea zilnica a parului
Ar trebui să începeți mici: urmăriți temperatura apei atunci când vă spălați capul. Apa prea fierbinte va afecta foliculul de păr și părul va începe să cadă sau prea repede să devină grăsime. Mătreața este complet lipsită de loc, așa că scapă imediat de ea.
Combinați părul timp de cel puțin 5-10 minute cu o perie de masaj cu o perie naturală densă sau dinți din cauciuc. Acest lucru îmbunătățește microcirculația. Șampoanele aleg moale, mai ales dacă vă spălați foarte des capul.
Mijloacele pentru creșterea părului nu trebuie folosite zilnic, altfel supraîncărcați sistemul care asigură dezvoltarea și creșterea părului. Încercați să utilizați un uscător mai rar. Dacă este posibil, clătiți părul cu un decoct de mușețel sau urzică. Că ai avut un corp frumos. are nevoie de grija potrivita, de asemenea, parul are nevoie de ingrijire constanta.
Nutriție și creștere a părului
Acordați atenție aportului alimentar. Ar trebui să conțină o cantitate suficientă de calciu, zinc, crom, mangan și magneziu, iod - aceste elemente vă vor asigura o creștere rapidă a părului. Prin urmare, este util să consumăm cereale, produse lactate, nuci, mai multe legume și fructe. Drojdie de bere, de asemenea, accelerează creșterea părului. Pentru o creștere rapidă a părului, ar trebui să uitați de dieta pentru pierderea în greutate.
Citiți și:
- Măsurarea temperaturii bazale: cum, când și unde să măsoară?
- Debutul sarcinii: care sunt primele semne
- Tablete Duphaston: instrucțiuni de utilizare și recenzii
- Ce zile după lună poți să concepezi un copil?
