1. Mișcarea. În China, desigur, celebrele gimnastica Tai Chi, care tineri chinezi și vechi sunt angajate în orice vreme, pe stradă. Cu toate acestea, medicii de medicina chineză salută orice exerciții simple, înot, terapie exercițiu, plimbare lungă.
2. Somn puternic. Să dormi liniștit și să te trezești odihnit, trebuie să te ridici și să stai strict în funcție de regim. Și du-te să dormi - pe stomacul gol (ultima masă ar trebui să fie nu mai târziu de trei ore înainte de a te culca).
3. Alimentația corectă. În mod moderat, moderarea este importantă. Foarte bine pentru mâncarea de carne. Dăunătoare - produse gata preparate (brânzeturi, cârnați, produse afumate). Este important să beți o mulțime de apă curată și ceai verde cald (chinezii poartă adesea un termos cu această băutură). Și nu este rău, ca locuitorii din Regatul Mijlociu, să tratați alimentele ca tratament.
4. Activitati incitante intr-o echipa prietenoasa. Și tinerii și în special persoanele în vârstă din Regatul Mijlociu devin rareori izolați în singurătate, adesea sunt uniți în grupuri de interese. Caligrafie, dans, gimnastică, muzică, mahjong - toată lumea găsește ceva propriu și "propriu".
5. Emoțiile pozitive. Tranquility și bunăvoință. Pentru a rămâne calm în situații stresante, este foarte important să nu vă concentrați asupra problemelor, în special a celor care nu pot fi schimbate.
6. Punctul de masaj al longevității, care este numit și punctul de la o sută de boli. Acest punct "magic" Zu San Li este situat la o distanță de patru degete în jos de la marginea genunchilor în mici indentări. Masați punctul de trei ori pe zi timp de trei minute. În mod mai eficient - încălzirea cu trabucuri speciale din pelin (dar acest caz ar trebui în mod cert să fie încredințat numai specialiștilor).
Noi nu mâncăm, dar suntem tratați
Pentru pancreas
O ceașcă de arahide se fierbe în apă până când este moale, se adaugă la amestecul de fierbere se întâlnește cu putință, se fierbe încă câteva minute. Luați o lună dimineața și seara.
Se fierbe terci de orez cu telina (ambele tulpini si radacina va merge). Pentru o ceasca de orez jumatate de ceasca de telina. Este o lună pentru prânz.
Suc de suc. Și castraveți prăjiți. Rețeta este: tăiați castraveții în patru părți, adăugați sare, adăugați puțin zahăr. Și se prăjește în ulei vegetal, în cazul în care înainte de a fi nevoie să frige (și scoate) usturoi tocat.
Pentru glanda tiroidă
Pentru a bea o noapte pe un pahar de iaurt cu o picătură de iod. În fiecare zi, adăugați încă o picătură la șapte, apoi reduceți din nou la una.