Vizitarea unei saune sau a unei saune este pentru o persoană modernă o modalitate de a vă distra și de a vă relaxa. Dar tradițiile băii au fost construite pe baza unor mici considerații. În Europa Centrală și în țările din est, aceste tradiții au existat deja de mai multe sute de ani. În acele zile erau mai practice și mai culturale. În băi, oamenii nu și-au menținut doar igiena, ci și-au petrecut timpul în mod cultural. Dar timpul trece și acum vizitează o baie sau o saună, pentru că majoritatea are un caracter de relaxare. Și acest lucru este, de asemenea, minunat!
Dar că relaxarea a avut succes, iar șederea în camera de aburi a fost plăcută, trebuie să știți clar și să înțelegeți ce temperatură și umiditate a aburilor trebuie să le mențineți. Să începem cu faptul că pentru fiecare tip de cameră de aburi există indicatori statistici medii, care sunt tipic pentru el din cauza acelorași tradiții și preferințe ale vizitatorilor. În Ucraina, precum și vecinii noștri de ruși și belarusi, cele mai populare sunt saune finlandeze, băi rusești și hamuri turcești. Dacă o luați aproximativ, saunele și băile sunt foarte asemănătoare în ceea ce privește designul și principiul de funcționare și diferă doar prin caracteristicile de temperatură ale aerului și caracteristicile de umiditate ale aburului.
Temperatura în sauna finlandeză și umiditate
Sauna finlandeză este considerată aer uscat, deoarece se caracterizează prin temperaturi ridicate ale aerului la umiditate foarte scăzută. Deoarece temperatura din saună poate fi dispersată foarte mare, în timp ce datorită aerului uscat, corpul uman îl percepe destul de ușor. Singurul dezavantaj al sălii finlandeze de aburi poate fi uscarea în tractul respirator și mucoasele, arzând în nas în timpul respirației cu aer cald. Dar pentru ca acest lucru să nu fie necesar pentru a aborda această problemă cu mintea și fără fanatism. Ascultați-vă corpul dacă simțiți că este fierbinte - mergeți până la rafturile inferioare sau deschideți ușa pentru o perioadă de timp pentru a scădea temperatura. După cum arată practica, temperatura medie în sauna finlandeză este de 70 până la 110 grade Celsius. Desigur, vizitatorii cu experiență și experiență în saune pot rezista până la 130 de grade, dar, sincer, acest lucru este de prisos. Este mai bine să păstrați temperatura în jur de 90 de grade și să vă bucurați de căldura plăcută și ușoară care vă înconjoară corpul. Umiditatea în sauna finlandeză la aceste temperaturi nu este de obicei mai mare de 10-15%. Acest lucru vă permite să transferați mai ușor încărcătura persoanelor vârstnice, copiilor și pacienților (pentru bolile pe care nu le puteți vizita în saună pe care le veți citi în articolul relevant).
Baia rusească și temperatura în ea, umiditatea în baia rusă
Baia tradițională rusească diferă de sauna saună finlandeză, în primul rând datorită umidității mai mari a aerului și, în consecință, a temperaturii mai scăzute. Această proporționalitate inversă este în primul rând de origine fizică, deoarece conducerea căldurii cu apă este mai mare decât aerul. Încercați să vă lipiți mâna în apă cu o temperatură de 60-70 de grade. Și în saună, această temperatură este tolerată fără probleme. Spre deosebire de saună, umiditatea din camera de aburi din Rusia este reglată prin udarea pietrelor fierbinți în sobă. În consecință, aerul devine umed și este mai greu de suportat. Dar aceasta are propriile farmece. Această umiditate favorizează o încălzire mai profundă a corpului, a tuturor articulațiilor și a organelor interne. Și cu ajutorul măturilor de saună din baie se formează o atmosferă specială, iar procesul de aburire devine mai culori luminoase. De asemenea, în baie (ca în alte lucruri și în saună) utilizați o varietate de uleiuri aromatice și tincturi pentru baie. a cărui evaporare, în plus față de un miros plăcut, are și un efect curativ. Parametrii de temperatură și umiditate din camera de aburi din Rusia pot fi oarecum diferiți, în funcție de starea fizică și preferințele vizitatorilor. Dar, în general, în baie păstrați temperatura în jur de 60-70 de grade, în timp ce umiditatea aerului este de până la 90%. De aici și cupluri mai densi și cu părul brun în baie, care, în plus față de aromele măturilor și plantelor, învelisul corpului și încălzesc corpul la maxim.
Umiditate în hamam turcească sau baie turcească
În ceea ce privește hammam turcesc (sau așa cum se numește hamam de baie turcească). atmosfera din ea diferă semnificativ de atmosfera obișnuită a unei saune sau a unei saune. Iată o situație complet diferită, un alt aspect și alte preferințe. Încă din timpuri străvechi în Turcia, vizitarea hamamului a fost considerată aproape o procedură obligatorie pentru toți rezidenții. Și care se referă direct la femei, soții li sa interzis să interfereze cu, ci mai degrabă a fost necesar să se facă totul pentru a facilita soțiile lor pentru a merge la hamam cel puțin o dată pe săptămână. Acest lucru a fost făcut în primul rând cu motivele tradiționale, și în al doilea rând, se credea că o vizită la Hamamul are efecte benefice asupra capacității femeilor de a purta copii, și să sprijine sănătatea femeilor și funcțiile reproductive. Deoarece hammam-a petrecut mult timp, sa transformat într-un loc de întâlnire și într-o întâlnire, atunci condițiile trebuie să fie corespunzătoare. Aceasta înseamnă că temperatura nu trebuie să încarce și să încarce corpul. De aceea, hamamul are cele mai ușoare condiții de ședere. Temperatura aerului nu se ridică la peste 50 de grade Celsius, iar norii densi de aburi fac aerul foarte umed și învelit. Te-aș face să te transpir aici, cu greu, nu va fi posibil, și aici e bine și ușor să faci bask va fi chiar foarte plăcut. Umiditatea în hamam se apropie de 100%. Condițiile umede și necondiționate de hamam nu sunt în zadar atât de îndrăgite de frumoasa jumătate a umanității și cu cât mai larg cu cât ne-au răspândit la noi.