ASCULTAREA INIMEI
Înainte de a adormi, fiți atenți: nu vă simțiți mințind pe spate, palpitații? Și când te culci pe stânga sau pe partea dreaptă? Ai auzit un buzunar clar în urechile tale? Prin urmare, inima, să o spună blând, este păcătoasă. Poate că tensiunea arterială ar trebui verificată. Pe scurt, nu întârziați cu o vizită la medic.
ÎN TIMP ȘI LA ÎNCĂRCARE
Strict vorbind, oamenii perfect sanatosi nu observa munca in inima in repaus. Ca și cum nu ar exista nimeni. Foarte bine. Și să lăsați pompa noastră "cu foc fierbinte" în fiecare zi peste corp cel puțin 14 mii de litri de sânge - tu și cu mine nu ar trebui să simțim asta. Aici, la o mare efort fizic (temporar) - da. Dar, de îndată ce se odihneau, pieptul era liniștit în piept, respirația revenise la normal, palpitația a încetat. La tine cumva nu? Înseamnă că este timpul să fii chestionat. În primul rând - simptome de hipertensiune arterială, atunci când tensiunea arterială de multe ori "sare".
BTW, în căldură, când
SISTEM IMUNI
Ne protejează de la
negativ
Vremea de la ultima
FORȚĂ, ÎNTR-UN ORGANISM ÎN OAMENI
MINUTE Gata de sfârșit
NICIODATEA PERICULOASE
MICROORGANISMUL (BACTERIA,
VIRUS) ȘI, POSIBIL,
COMPLICAȚII ALE CALENDARELOR
INIMA ȘI NAVE
Recunoașteți ora
Pericolul hipertensiunii constă în faptul că nu sa manifestat ani de zile. Omul nu se plânge de nimic. Nu are dureri în piept sau în spatele sferei de sân. Și dispneea nu suferă. Cu alte cuvinte, cu sănătatea inimii și a vaselor de sânge, la prima vedere totul pare a fi în ordine. Dar încă vă îndoiți și acordați timp pentru a examina diagnosticul din clinică. Indiferent de vârstă. Cum să știți, aflați brusc: presiunea arterială, care poate fluctua în intervalul 120 / 80-140 / 90, aveți cel puțin puțin, dar mai mare. De exemplu, 155/95. Și aceasta este o piatră de hotar. În spatele lui, în conformitate cu Organizația Mondială a Sănătății, începutul bolii hipertensive.
TREI ETAPE DE HIPERTENSIUNE
Boala are loc în trei etape. Primul este când tensiunea arterială ridicată poate fi complet normalizată prin medicamente, o dietă specială, o respingere a obiceiurilor proaste, gimnastica preventivă. Dacă nu se face nimic, începe a doua etapă. Care este particularitatea sa? Faptul că mușchiul inimii este hipertrofic. În plus, se va face să se înrăutățească: în cea de-a treia etapă, de regulă se dezvoltă insuficiența cardiacă (cauza cea mai comună a decesului în rândul cetățenilor ruși), circulația cerebrală este întreruptă, afecțiunile renale și alte probleme de sănătate.
PROGRAMUL ÎNCĂLCAT
Care sunt cele mai frecvente cauze ale hipertensiunii (hipertensiunii)? Prin diferite. De exemplu, din cauza tensiunii nervoase excesive, obiceiurile proaste, malnutriția și mobilitatea scăzută în vasele mici de sânge, excesul de calciu și sodiu încep să se acumuleze. Ca urmare, tonul vaselor crește, pereții lor se umflă, devin mai densi și lumenul se îngustează. Acum, pentru a pierde volumul necesar de sânge prin "conductele înfundate", inima este forțată să lucreze cu supraîncărcări neobișnuite. Și ce ar trebui să fac? Veziculele restrânse cu sarcina anterioară nu mai pot face față. Dar inima are propriul program. Este inclusă deja în a cincea săptămână de dezvoltare a fătului intrauterin cu sarcina de a pompa sânge la fel de mult cum este necesar. Întotdeauna! Concluzie: dacă nu luați tratamentul în timp, în viitor, un accident vascular cerebral, un atac de cord, o dizabilitate.
Ce trebuie să faceți?
Persoanele care suferă de hipertensiune arterială și, de regulă, boli de inimă ar trebui să respecte anumite reguli obligatorii. Mai mult pentru a merge, înotați. Minimizați utilizarea sarelor. Uitați pâinea proaspătă, alimentele în care există multe grăsimi animale. În afara sezonului, este mai des să consumați legume și fructe bogate în vitamine: morcovi, conopidă, dovlecei, sfecla, castraveți, fructe uscate. Aveți întotdeauna diuretice în cabinetul pentru medicamente. La numirea unui medic, luați medicamente pentru a normaliza tensiunea arterială și a reduce vâscozitatea sângelui. Toți împreună vor economisi de la o probă rece, vor întări imunitatea și nu vor provoca hipertensiune arterială. Cât timp este procesul de tratament? Cel mai adesea, o viață întreagă.