Chiar dacă picioarele unei femei sunt subțiri, iar fese ei ferme, stomacul poate strica întregul aspect ... Stomacul se poate înfunda, chiar dacă presa este pompată în mod regulat. Și ce se întâmplă dacă cuburile musculare sunt deja palpabile și stomacul continuă să stea? Mulți dau vina pentru această particularitate a structurii figurii. Dar acest lucru nu este adevărat! Cel mai probabil, oamenii abordează pur și simplu în mod greșit chestiunea unei burnițe.
Mai jos vom publica o modalitate foarte bună de a strânge abdomenul acasă.
Dimensiunea taliei și a abdomenului depinde de cantitatea de grăsime subcutanată și viscerală, precum și de dimensiunea mușchilor. Dacă o persoană are o cantitate mare de grăsime în regiunea abdominală, atunci mușchii din această zonă sunt pompați suficient de puternic. Acești oameni au o talie largă și o burtă mare, care agită presa, chiar măresc masa musculară. Pentru a face un stomac plat, în acest caz, trebuie să aplicați un exercițiu de vid. Un astfel de exercițiu va ajuta la reducerea cantității de grăsime viscerală, va face abdomenul plat și va reduce talia. Acest rezultat se obține datorită efectului asupra mușchilor interne ai abdomenului.
Tehnica exercițiului-vid
Este mai bine ca începătorii să înceapă să facă exercițiile în timp ce stau jos. Și, în general, nu este important să stai, să stai sau să minți atunci când faci - efectul va fi neechivoc. Cel mai bine este să practicați pe stomacul gol, și anume dimineața pe stomacul gol.
procedură:
Lie pe o suprafață tare
Picioarele se îndoaie la genunchi, mâinile paralele cu corpul
Respirați profund cu nasul, respirați cu gura și țineți-vă respirația
Maximizați stomacul, imaginându-vă că acesta se lipeste în spate, rezistând la 10 secunde
Încetați încet și relaxați-vă
Când stați, trebuie să vă puneți accentul pe mâini pe genunchi, corpul ar trebui să fie ușor înclinat înainte.
Când vă așezați, plasați picioarele ușor și îndoiți-vă la genunchi. Corpul se înclină ușor în față, cu mâinile pe genunchi.
Inițial, o zi de 10 astfel de exerciții. Primele rezultate vor fi vizibile după 7 zile.
Exercise-vacuum îmbunătățește, de asemenea, aprovizionarea cu sânge a tuturor organelor.
(Vizitata 510 ori, de 1 ori astazi)
Restaurarea sănătății poate fi un exercițiu simplu, dar puternic în eficiență
Exerciții pentru slăbirea picioarelor
Exerciții pentru slăbirea mâinilor
Exerciții pentru pierderea în greutate
Exercițiul respirator "Oxizi" sau în jos cu excesul de greutate
Exerciții "Body-flex" pentru arderea zăcămintelor grase în zonele cu probleme
Subțire cu o "dietă de fitness" - este ușor!
O figură perfectă
Acest site "Medicina populara" este o completare la site-ul oficial al Vera Lyon. Credința Lyon respectă prevenirea bolilor, este de părere că oamenii pur și simplu nu au rulat boala lor și să învețe cum să le prevină. Sănătate - principalul factor al vieții umane, nu există nici o sănătate, există deja, iar restul nu este atât de important, pentru că boala prelungită duce la invaliditate și deces. Deci, omul însuși, vindecatorul si doctorul, principalul lucru - pentru a găsi informațiile de pe acest site și „medicina tradițională“, veți găsi o mulțime de informații cu privire la diferite aspecte ale sănătății.
Dacă aveți întrebări sau sugestii, vă rugăm să scrieți la Lyon Faith-mail cu subiectul - „Medicina populară“, Noroc e-mail prin credință Lyon [email protected]!
Istoria medicinei tradiționale
În timpul existenței omenirii a acumulat o experiență suficientă în tratamentul bolilor. În antichitate, nu a existat nici o diviziune în medicina tradițională și tradițională. Oamenii de știință și vindecătorii să facă schimb de informații utile privind rezultatele utilizării proprietăților din plante medicinale și a plantelor identificate prin combinarea lor unele cu altele. Medicina populară modernă se confruntă cu oa doua naștere și se opune tehnologiilor inovatoare. Este un bine al cunoașterii testate în timp.
Tratamentul cu remedii folclorice
Adesea suporterii terapiei clasice nu văd perspectivele de recuperare a unui anumit pacient. Reprezentanții medicinii tradiționale, dimpotrivă, susțin că nu există boli incurabile. Este suficient să motivăm o persoană pentru un rezultat pozitiv și să dezvoltăm o schemă personală pentru utilizarea medicamentelor naturale care: se combină în mod ideal cu activitatea vitală a corpului uman; nu au o influență punctuală asupra organului afectat, ci vizează găsirea și eliminarea cauzei bolii; care se acumulează treptat în organism, au un efect persistent al remisiunii. Tratamentul medicinii populare este relevant nu numai pentru persoanele care au o istorie de boli grave, dar și pentru prevenire. Menținerea unui stil de viață sănătos, vitaminizarea și întărirea imunității cu remedii naturale reprezintă o garanție a longevității, a armoniei interioare, a frumuseții și a sănătății.
Medicină tradițională, tratament cu remedii folclorice.