Părul dorește vasele de sânge, întărește inima și scade tensiunea arterială, colesterolul și nivelurile de grăsime
Ierburi eficiente pentru inimă
Chiar și un cuișor de usturoi pe zi este bun pentru inimă
Multe studii au arătat că chiar și un cuișor de usturoi pe zi poate reduce nivelul colesterolului rău și, în același timp, crește nivelul colesterolului bun. Studiile clinice mici au arătat că usturoiul este capabil să regleze tensiunea arterială, îmbunătățește circulația sângelui și previne agregarea plachetară (care poate duce la un accident vascular cerebral). Un alt studiu a arătat că extractul de usturoi are un efect cardioprotector împotriva disfuncției cardiace și mitocondriale.
Utilizarea zilnică de cacao timp de 4 săptămâni este bună pentru inimă
Cacao este util pentru inimă, deoarece este o sursă naturală de teobromină și epicatechină (flavonolii, care sporesc funcționarea sănătoasă a vaselor de sânge). Într-un studiu randomizat, controlat în Elveția au arătat că flavanolii bogat de ciocolata bun pentru inima si vasele de sange, deoarece reduce coagularea sângelui, reduce stresul oxidativ si este eficient pentru tratamentul pacienților cu insuficiență cardiacă congestivă. Acest efect a fost realizat prin utilizarea zilnică de cacao timp de 4 săptămâni.
Hawthorn intareste inima
Părul se dilată vaselor de sânge, consolidează inima și scade tensiunea arterială, colesterolul și depozitele de grăsimi. Acest lucru se datorează faptului că această plantă este bogată în bioflavonoide, care au proprietăți antioxidante și neutralizează radicalii liberi. Paducelul contine, de asemenea, multa vitamina C, care ajuta la intarirea capilarelor. Cu toate acestea, unele studii au arătat că păducel nu are un efect semnificativ asupra persoanelor care suferă de insuficiență cardiacă.
Mama este o ierburi pentru ameliorarea aritmiei inimii
Această plante medicinale este folosită în mod tradițional pentru ameliorarea aritmiilor cardiace ca urmare a tensiunii nervoase. Dar, dacă vom folosi Motherwort mult timp, aceasta planta reduce formarea de cheaguri de sânge, colesterol, trigliceride, si intareste muschiul inimii. In Leonurus fost descoperite ca fiind utili pentru conectarea inimii ca fenilpropanoide, flavonoide și acizi fenolici precum și uleiuri esențiale, steroli și taninuri. Studiile farmacologice au arătat că planta mamă are proprietăți antibacteriene, antioxidante, antiinflamatorii, analgezice, sedative și hipotensive.
Afine stimulează formarea de noi capilare
Afinele îmbunătățesc microcirculația, întăresc pereții vaselor de sânge și stimulează formarea de noi capilare. Studiile au arătat că beneficiile extractului de afine pentru inimă se datorează proprietăților sale antioxidante. Într-un studiu, femeile consumau zilnic 22 g pulbere de afine liofilizată (echivalentă cu o ceașcă de afine proaspătă). La sfârșitul studiului, sa observat că femeile care au luat pulbere de afine au avut o scădere medie a tensiunii arteriale sistolice de 7 mm Hg în medie. (5,1%), iar cea diastolică - cu 5 mm Hg. (6,3%). Prin urmare, este posibil ca o ceașcă de afine să poată proteja o zi împotriva multor boli de inimă.
Ginseng protejează inima
Deși rădăcina de ginseng este utilizată pentru a trata diferite alte boli, din ce în ce mai multe studii arată rolul acestei plante în tratamentul bolilor cardiovasculare. Cercetări suplimentare sunt necesare cu privire la mecanismele complexe prin care ginseng protejează inima. Cu toate acestea, mai multe studii au demonstrat rezultate promițătoare pentru rolul de ginseng în lupta împotriva bolilor arterelor coronariene, hipertrofie cardiacă, insuficiență cardiacă și aritmie. De asemenea, sa observat că această planta îmbunătățește metabolismul energetic al inimii și contractilitatea mușchiului cardiac. Efectul protector al ginseng asupra inimii, datorită faptului că această plantă are anti-cancer, anti-inflamator, anti-alergic, anti-oxidant, acțiune anti-diabetice si anti-hipertensive.
Ginkgo biloba diluează sângele
Extractele din frunze de ginkgo biloba determină expansiunea și creșterea fluxului sanguin prin artere, capilare și vene. În plus, această plantă inhibă, de asemenea, agregarea plachetară și diluează sângele. Datorită antioxidanților, ginkgo biloba protejează pereții vaselor de radicalii liberi.
Ardeiul Cayenne previne infarctul
Știți că piperul de cayenne poate preveni un atac de cord? Faptul că această plantă conține mai mult de 26 de elemente nutritive sanatoase, cum ar fi calciu, magneziu, vitamina A, vitamina C, seleniu, zinc și fibre dietetice. Studiile arată că această plante conține compuși puternici care joacă un rol vital în îmbunătățirea sănătății inimii. Se crede că piper cayenne indeparteaza placa aterosclerotice din arterele, furnizează energie pentru inima, îmbunătățește circulația, este un trigliceride emulgator, elimină toxinele din sânge, promovează formarea de celule sanguine și pentru a reduce nivelul de colesterol din sânge. Această planta reduce de asemenea severitatea durerii în îmbolnăvirea articulară etc.
Acul spins îmbunătățește starea de sănătate a vaselor de sânge și este util la presiune scăzută
Acul ghimpat este o planta putin cunoscuta care poate reduce semnificativ riscul aparitiei bolilor cardiovasculare. Principalele componente ale acestei plante sunt sterolii și acizii grași, care îmbunătățesc starea de sănătate a vaselor de sânge și reduc susceptibilitatea la ateroscleroză. Cu toate acestea, spre deosebire de multe ierburi care sunt considerate benefice pentru inimă, acul ghimpată este recomandat numai persoanelor cu tensiune arterială scăzută (hipotensiune). Aceasta planta ajuta la cresterea tensiunii arteriale diastolice, astfel incat persoanele cu hipertensiune ar trebui sa nu o foloseasca.
Struguri normalizează tensiunea arterială și reduce riscul de boli de inimă
Utilizarea regulată a strugurilor este foarte utilă pentru inimă. Studiile arată că strugurii sunt o bună sursă de flavonoide care ajută la combaterea hipertensiunii arteriale, reduc riscul bolilor cardiovasculare și afectează mușchiul cardiac. De asemenea, este dovedit faptul că strugurii contin un nivel ridicat de antioxidanti, care normalizează presiunea diastolică este inima și de a reduce riscul de fibroză, extindere muschiului inimii, si insuficienta cardiaca.
Desigur, ierburile nu pot servi ca un substitut pentru o dieta buna, exercitii fizice si un stil de viata sanatos. Cu toate acestea, dacă este folosit corect, ierburile pot crește influența acestor factori pentru prevenirea bolilor de inimă. Plante medicinale au o compoziție chimică foarte bogată, astfel încât acestea să poată extinde efectul lor de protecție complet asupra inimii, pentru a îmbunătăți starea capilarelor și de a stimula circulatia sangelui, reduce nivelul de colesterol rău în sânge, să consolideze mușchiul cardiac, normalizează tensiunea arterială. Prin urmare, ierburile sunt un mijloc ideal de a proteja împotriva posibilelor boli cardiovasculare.