Genele, cred. Sunt implicat în sport cel puțin 2 zile pe săptămână, toată ziua cu întreruperi. Încerc să fiu cât mai simplu posibil, încerc să nu cumpăr nimic pregătit, nici sosuri, nici dulce, nimic care să conțină multă sare, zahăr și aditivi. Baze - legume și verdeață, salate, cereale, boabe, fasole, pește, uneori carne de pui alb, mă fac o varietate de sucuri de legume, supe, sucuri din fructe de padure și fructe. Beau apă în litri și ceaiuri diferite, musetel, de exemplu. Totuși, ei spun că nivelul ridicat al glicemiei este asociat cu creșterea greutății. Dar nu sunt un nutriționist, așa că am auzit. În orice caz, în loc de zahăr folosesc nectarul agavei cactale.
Sunt tot in tati, e inalt)
Genele, cred. Sunt implicat în sport cel puțin 2 zile pe săptămână, toată ziua cu întreruperi. Încerc să fiu cât mai simplu posibil, încerc să nu cumpăr nimic pregătit, nici sosuri, nici dulce, nimic care să conțină multă sare, zahăr și aditivi. Baze - legume și verdeață, salate, cereale, boabe, fasole, pește, uneori carne de pui alb, mă fac o varietate de sucuri de legume, supe, sucuri din fructe de padure și fructe. Beau apă în litri și ceaiuri diferite, musetel, de exemplu. Totuși, ei spun că nivelul ridicat al glicemiei este asociat cu creșterea greutății. Dar nu sunt un nutriționist, așa că am auzit. În orice caz, în loc de zahăr folosesc nectarul agavei cactale.
Ei bine, nu aveți gene. care sunt genele acestea, dacă faci o mulțime de sporturi și nu mănânci chipsuri dulci de hamburger și te limitezi la consumul de sare.
genele sunt atunci când mănâncă când doresc, orice și cât de mult vor și rămân foarte subțiri.
Nu pot fi numit o astfel de persoană, eu sunt în această situație (când, ce și cât de mult îmi dorește inima), fac 92-69-95
adevărul în subiectul recent între 85 și 95 (piept și șolduri), toți au ales 95 de ani, îmi place frumusețea distrofică și asta nu pot obține fără restricții.
Așa că carnea să mănânce :) Nu seamănă cu porcii și luptă pentru o carne :)
Nu pierdeți niciodată în greutate, niciodată nu veți auzi, NICIODATĂ
din carne nu dau grăsime, prostie!
Ei bine, nu aveți gene. care sunt genele acestea, dacă faci o mulțime de sporturi și nu mănânci chipsuri dulci de hamburger și te limitezi la consumul de sare.
genele sunt atunci când mănâncă când doresc, orice și cât de mult vor și rămân foarte subțiri.
Nu pot fi numit o astfel de persoană, eu sunt în această situație (când, ce și cât de mult îmi dorește inima), fac 92-69-95
adevărul în subiectul recent între 85 și 95 (piept și șolduri), toți au ales 95 de ani, îmi place frumusețea distrofică și asta nu pot obține fără restricții.
Carnation, creștere 170.
că este cinstit, dorința de a reveni la modul obișnuit de viață (de a avea ceai cu dulciuri seara, de a sta la cină cu cartofi prăjiți nesănătoși etc.) nu este mai puțin tare decât dorința de a pierde în greutate.
OrlaVot, astfel încât carnea este guzzling :) Ei insiva nu arata ca porcii si toate lupta pentru o carne :)
Nu pierdeți niciodată în greutate, niciodată nu veți auzi, NICIODATĂ
din carne nu dau grăsime, prostie!
In-in. Eu sunt slăbită toată viața mea, dar nu pot trăi fără carne)
Carnation, creștere 170.
că este cinstit, dorința de a reveni la modul obișnuit de viață (de a avea ceai cu dulciuri seara, de a sta la cină cu cartofi prăjiți nesănătoși etc.) nu este mai puțin tare decât dorința de a pierde în greutate.
oh, și eu pentru seara poate avea ceai cu dulciuri de 3-4 ori o băutură. Dar în sine nu-mi plac alimentele grase, nu am mâncat cartofi prăjiți timp de o sută de ani, nu cumpăr carne de porc. Foarte rar carne de vită. În general, mâncăm carne de pui și fructe de mare. Rareori mâncăm cartofi și terci, pentru o garnitură practic legume, salate, spaghete. Înălțimea mea este de 160, cântăresc 43 kg.
Mănânc ce vreau, vreau să mănânc, nu vrem să mâncăm. inaltime 172 greutate 57-58, piept greu)) Vreau sa arunc 2 kg mai mult, sa ma limitez putin
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]