Ea duce un stil de viata activ, munceste din greu, aduce doua fiice si in acelasi timp reuseste sa ramana unul dintre cei mai atragatori reprezentanti ai afacerilor de show-uri autohtone. Glucoza a împărtășit secretele auto-îngrijirii.
Natasha Ionova, mai cunoscută sub numele de cântăreața Glukoza, spune că metodele ei de a se îngriji de ea însăși nu au trucuri și, prin urmare, sunt disponibile oricărei femei. Cele mai importante condiții pentru un aspect excelent arata ca un vis sanatos, dans, un zâmbet fermecător și capacitatea de a se bucura de viață.
Lista completă a "regulilor de frumusețe" de la cântăreața Glucose.
Du-te la culcare cât mai curând posibil. De la 11 la 4 dimineața, melatonina maximă este produsă în piele, care se luptă activ cu stresul. În timp ce faceți acest lucru, celulele pielii sunt actualizate.
Produse cosmetice selectate corect pentru piele.
Amintiți-vă cântecul amuzant "Din zâmbet va fi tot mai strălucitor"? Începeți-vă dimineața cu un zâmbet! La urma urmei, vorbind cu oameni care au o stare proastă proastă nu este o activitate plăcută.
Alimentele sănătoase reprezintă o garanție a sănătății, frumuseții și longevității. Limitați consumul de produse dăunătoare: zahăr, sare, condimente, cafea. Mâncați adesea și puțin câte puțin, nu mâncați prea mult. Minimizați tratamentul termic al alimentelor: în legume, fructe și cereale, există multe substanțe benefice pentru organism. Prin urmare, încercați să le tratați cât mai puțin posibil cu tratament termic. Și pregătește-te să gătești pentru un cuplu sau un grătar.
Înscrieți-vă pentru câteva ore de dans. Să nu piardă în greutate, ci să te simți sexy și grațios. În clase, dansuri de burtă sau dansuri de pol - aici te simți ca o femeie adevărată!