Uneori trebuie să îndepărtăm excesul de lichid din organism. și apoi diureticele vin la salvare. Retenția de apă din organism se datorează suprasolicitării sodiului din organism. Prin urmare, înainte de a utiliza produse care elimină lichide, trebuie să fiți atenți la dieta dumneavoastră.
Cum sa mananci corect
Organismul trebuie să primească proteine de înaltă calitate, de preferință sub formă de carne și pește cu conținut scăzut de grăsimi. aburit sau fiert. Produsele cu lapte acru sunt foarte utile. Dar din cârnați, șuncă, conserve și brânză trebuie să fie abandonate, deoarece au multă sare.
Cafeaua și ceaiul nu sunt de dorit. Cantitatea totală de lichid pe zi nu trebuie să fie mai mare de un litru și jumătate pe zi.
Este important ca pe masă să existe întotdeauna legume cu frunze și verdeață: telina. patrunjel. mărar. chimion. precum și ceapa verde și usturoiul. Ei vor beneficia de saturarea organismului cu vitamine și microelemente. și vor înlocui și sarea. De asemenea, puteți prepara feluri de mâncare din cartofi. verde cu kefir, brânză de vaci.
Ei bine influențați asupra sistemului genitourinar al salatelor de legume cu fructe de pădure: afine. Cranberries. coacăz negru. Potasiu, care este bogat în cartofi, sucuri din legume și fructe și, de asemenea, în afine. ajutați la eliminarea excesului de umiditate din corp.
În timpul verii, în timpul unei abundențe de legume și fructe, principalele diuretice. Desigur, va exista un pepene verde și un pepene galben. Ei pot stinge setea și foamea bine și elimină eficient lichidul din țesuturile corpului.
Sucurile de legume sunt, de asemenea, bune. De exemplu, sucuri de morcovi. Sfecla și castraveții proaspeți într-un raport de 1: 1 vor ajuta la eliminarea excesului de lichid. Un suc de patrunjel si telina - doar o treime cana - înlocuiți pastile de apă, în afară, acest lucru înseamnă că va fi un efect secundar. În același timp, sucurile sunt chiar mai preferabile, deoarece organismul nu se obișnuiește cu același produs și reacționează de fiecare dată într-un mod nou.
Rețetă pentru un cocktail diuretic
Luați acest cocktail de 3 ori pe zi după ce ați luat câte o lingură.
Este, de asemenea, eficient pentru a elimina excesul de lichid din organism cu ierburi. În acest sens, trebuie să vă amintiți câteva reguli incontestabile care vă vor ajuta să nu faceți greșeli:
- schimbarea amestecurilor medicinale în fiecare lună sau un an și jumătate;
- între primirea ierburilor aranjați pauze de 2-3 săptămâni;
- luați iarba mai bine în după-amiaza, când corpul este setat pentru a elimina toate inutile, inclusiv excesul de lichid.
Ierburi pentru eliminarea lichidului din corp
- Chimomile de musetel. 2 linguri mușețel se toarnă o ceașcă mică polonic de apă clocotită, se încălzește pe o baie de aburi timp de 10 minute, urmată de 20 de minute fierbe sub capac. Recepție: de 2-3 ori pe zi pentru o treime din sticlă.
- Lingonberry - fructe de padure și frunze. 2 lingurițe. amestec de frunze și fructe de padure preparați un pahar de apă clocotită, fierbeți timp de 3 minute, insistați sub capac și șervețel timp de 15 minute. Recepție: de 2-3 ori pe zi pentru o treime din sticlă.
- Cicoare - rădăcini zdrobite. 1 lingura. rădăcina se toarnă 1 litru de apă clocotită și se fierbe la căldură scăzută timp de 10 minute. Apoi tulpina, se răcește pentru a lua o treime din sticlă de 2-3 ori pe zi.
- Un amestec de ierburi și ierburi. Mark de părți egale de frunze și fructe afine, căpșuni lemn (fructe si frunze), pătlagină, flori de mușețel farmacie, flori de gălbenele, ierburi uliginose, semințe de ovăz, trandafir scorțișoară fructe. Pisa toate într-o râșniță de cafea pentru prepararea cafelei și la rata de 1 lingura amestec la 1 cană cu apă clocotită în termos. Infuzați 1 oră, tulpină. Admitere: o treime cana de 3 ori pe zi.
- A doua reteta este un astfel de amestec: ia iarba Blackberry frunze albastru-gri merișorul obișnuită, iarbă și uliginose ursului și ovăz boabe de semințe, se adaugă fructe și lăstarii afine, măceșe scorțișoară, căpșuni frunze pădure, motherwort iarbă și stafide fără sâmburi. Pregătească și să adopte același mod ca în prima reteta.
Efectele diureticelor sunt mult mai lungi și nu vor avea efecte secundare dacă este rezonabilă utilizarea acestor fonduri. Trebuie să ne amintim că un efect diuretic prea puternic poate duce la îngroșarea sângelui, ceea ce înseamnă că va fi rău pentru a hrăni celulele și țesuturile corpului cu oxigen și substanțe nutritive și sănătatea umană pot deteriora: pierderea puterii, presiunea scade, etc. Prin urmare, înainte de a decide să utilizați orice diuretice, trebuie să aflați mai mult despre acest efect, în timpul recepției pentru a monitoriza reacția organismului. Și o recomandare generală: dacă nu există rețete individuale, un suc de diuretic sau o băutură de cocktail într-o cantitate de cel mult jumătate de pahar pe zi.
Rețete populare din produse
pentru îndepărtarea lichidului din corp
- Morcovi. Se prepară sucul cu pulpa și o luăm o treime sau jumătate de pahar dimineața, pe stomacul gol. Acest suc poate avea un efect laxativ vizibil, deci nu îl beți înainte de lunga călătorie.
- Dovleac. Suc de dovleac proaspăt stoarse, de asemenea, bea jumătate din sticlă o dată pe zi - la fel de convenabil. Are un efect moale.
- Kalina. Acest fruct de padure este cel mai bine consumat cu miere, efectul va fi uimitor. Uneori se prepară un decoct: 2 linguri. viburnumul este măcinat și turnat cu apă fiartă, insistat într-un termos sau menținut la căldură scăzută fără fierbere (sau într-o baie de apă). În perfuzia răcită adăugați miere pe vârful unei lingurițe și luați de 2-3 ori pe zi pentru o treime din sticlă. Pentru persoanele cu tract gastro-intestinal slab această rețetă nu va funcționa.
- Cranberries cu miere - o rețetă bine-cunoscută, reflectată chiar și în vorbă. Puteți să o consumați și cu zahăr pentru 1 lingură. De 2-3 ori pe zi după mese.
- Asternă de muștar. Puteti face suc de fructe de padure sau gem - toate proprietatile vor fi pastrate. Luați 1 lingură. l. De 3 ori pe zi.
- Saskatoon. Mănâncă doar boabe proaspete sau congelate sau de a face suc de la ei, să ia o treime din sticlă.
- BlackBerry. Faceți un decoct de fructe de padure, luați o treime dintr-un pahar de 3 ori pe zi.
- Fasole verde. Luați frunzele de fasole, mănâncați, 2 linguri. se toarnă 300 ml de apă, se aduce la fierbere și se fierbe la foc mic timp de 15 minute. Insistăm pentru 2 ore sub un șervețel, apoi filtrum. Receptie: o treime din sticla de 3 ori pe zi timp de 20-30 minute. înainte de a mânca. Puteți face, de asemenea, supă de fasole verde, de asemenea, are un efect diuretic.
- Ovazul este un decoct de boabe. 1 lingura. l. semințele de ovăz se toarnă 4 pahare de apă și se fierbe într-un foc mic timp de 3,5 ore, în timp ce se amestecă ocazional. Apoi se răcește și se șterge toată masa printr-o sită sau se amestecă într-un amestecător și apoi se presează printr-un ciocolată fină. Obțineți "kissel", care ar trebui să ia o treime din pahar de 3 ori pe zi. Acest remediu are, de asemenea, un efect benefic asupra ficatului.
- Caise uscate sau caise. 200 de fructe uscate se toarnă 2 cesti de apă fiartă într-un termos și se insistă 6 ore. Filtrează, stoarce fructele. Luăm jumătate de geam de 2 ori pe zi.
