Ultima lună de vară este ocazia de a gusta în cele din urmă pepene verde suculent, sănătos, delicios și natural. În acest moment se maturează fructe care nu conțin impurități nocive.
Lumea a invatat despre acest "minunat" de mult, din vremea faraonilor. Confirmarea acestui lucru - desenele aplicate pereților din interiorul piramidelor. Conform multor credințe, fructele au fost chiar puse în morminte.
În RPDC există un "festival de pepeni verzi", iar în Africa de Sud crește sălbatic.
În țara noastră de a crește fructe de padure a început în a doua jumătate a secolului al XVII-lea.
Ce este inclus în pepene verde?
În 100 de gr. produsul conține:
- apă - aproximativ 90%;
- zahăr - 10-12%;
- substanțe alcaline;
- substanțe pectină;
- proteine;
- grup de vitamine B;
- vitaminele A, C;
- grup de minerale (fosfor, magneziu, potasiu, sodiu, fier).
Oasele de pepene verde conțin o mulțime de ulei gras, care include astfel de acizi ca: linolenic, linoleic, palmitic.
Conținutul caloric al pepenei
În ciuda faptului că pepene verde suculent este foarte dulce, conținutul său caloric este de numai 38 de calorii pe 100 de grame de pastă. Prin urmare, boabe sunt mari pentru a scăpa de excesul de greutate. În plus față de scăzut pepene verde calorii are acțiune puternic diuretic, îmbunătățirea funcției intestinale, accelerează procesele metabolice din organism, curatarea intestinelor de zgură acumulată în aceasta, atenuează rinichi prin depozite de sare, îndepărtează excesul de lichid.
Pepene verde: proprietăți utile
Pe lângă proprietățile utile de mai sus, carnea fătului are și alte caracteristici:
- îmbunătățește compoziția sângelui, promovează mișcarea sa activă prin vase;
- ajută la gută, anemie, reumatism, gastrită, ulcere, afecțiuni hepatice și renale, boli de inimă, excesul de greutate;
- acționează ca un laxativ pentru constipație.
Deoarece boabele conțin o cantitate mare de magneziu, doar o bucată de pepene verde pe zi va oferi organismului o rată zilnică a acestui macronutrient, care ajută sistemul nervos. Îndepărtează oboseala, dă putere, face mai puternice terminațiile nervoase, conduce pereții vaselor la normal.
Magneziul este, de asemenea, un antidepresiv natural, astfel încât prezența sa în corpul dumneavoastră este cheia unei bune dispoziții.
Reducerea riscului de boli cardiace și vasculare va ajuta licopenul, care face parte din pepene verde. De asemenea, previne aparitia tumorilor, cancerului si infertilitatii. Au existat cazuri in care pepene verde a fost prescris pentru probleme cu prostata glanda.
Prezența unui număr mare de antioxidanți în pepene verde îi face un adevărat "luptător" împotriva radicalilor liberi, care provoacă procese de îmbătrânire în organism. Obținerea în interior, antioxidanți începe să pătrundă în celule de țesuturi și organe, refacerea elasticității membranei și conduce la lichidul intracelular normal.
Pepene verde și cosmetologie
Berea conține acizi organici, care au un efect pozitiv asupra sănătății pielii. Se întinde, elastic, hidratat, dobândește o culoare sănătoasă.
Cu pielea cu probleme, precum și rănile și arsurile, puteți face măști pe bază de pepene verde. Acizii din compoziție împiedică răspândirea proceselor inflamatorii, purifică corpul de toxine dăunătoare și accelerează procesul de regenerare a celulelor.
Puteți aplica măști în două moduri:
- se amestecă carne cu fulgi de ovăz și se aplică pe față;
- stoarceți sucul de pepene verde și umeziți-l cu un șervețel, apoi frecati-vă fața.
Pentru a spăla o mască este necesar fără săpun, apă rece.
Rău de pepene verde
Pepeneaua de pepene poate fi dăunătoare în cazul în care nu puteți aștepta să-l gustați imediat cu debutul vara. Aceste fructe conțin substanțe chimice care accelerează maturarea. Ingerarea acestor substanțe în corpul uman poate provoca vărsături, otrăviri grave, dureri de cap severe, stomac deranjat.
Pepenii verzi sunt deosebit de periculoși pentru copii, deoarece nu au constituit încă imunitate la impurități nocive.
Aici despre ce produse conțin carbohidrați lenți.
De asemenea, nocive sunt nitrații, care se acumulează în fructe de padure din cauza lipsei de soare sau a cantității excesive de umiditate. Și, deși ei înșiși nu prezintă un pericol deosebit, apar în stomac, pot provoca apariția cancerului. Dacă pepene verde este depozitat mult timp, nitrații se pot transforma în nitriți chiar și în pepene verde în sine.
Nitriții destabilizează funcția de transport a sângelui, care, la rândul său, poate afecta hemoglobina. Acest lucru va duce la apariția hipoxiei. Această condiție este dificilă pentru copii și persoanele cu boli de inimă, excretor și sisteme respiratorii.
Dar, chiar și cultivate în conformitate cu normele de pepene verde, fără impurități dăunătoare și substanțe chimice nu pot fi cel mai bun mod de a afecta sănătatea, în cazul în care există încălcări ale fluxului de urină umană, „diaree“ colici.
De asemenea, pepene verde este contraindicat la cei care au pietre la rinichi. Utilizarea sa poate determina o scurgere bruscă de urină din corp, ceea ce va duce la mișcarea pietrelor. Aceasta, la rândul său, va cauza colici.
Este mai bine să nu mâncați boabe cu alimente care le vor reține în organism. Mănâncă doar o bucată de pepene verde înainte de a mânca sau după. Nu vă dați drumul cu pepene verde înainte de a merge la culcare, altfel va trebui să alergați tot timpul la toaletă.
Cum sa alegi un pepene verde?
Nu depozitați pepene verde tăiat în frigider. Puteți face acest lucru dacă dați un fruct întreg. Pulpa este un teren de reproducere ideal pentru bacterii, deci este recomandabil să mănânci pepene verde tăiat timp de câteva ore.
Wow! Ce fel de pepene verde este util, se pare! Și îl ador pe el, e atât de delicios. Desi deseori organizez descarcarea banilor pe pepeni. Foarte eficiente și delicioase, să crească subțire pentru o zi pe o lira! Cel mai important lucru este sentimentul de foame nu este chinuit, pentru că pepenele verde o mulțime de apă, se umple stomacul. Cool la toate)
Un astfel de boabe minunat, ca un pepene verde, cred că merită cu adevărat titlul de "miros berry". Știind că îmi place sau eu și ori de câte ori este posibil, în mod regulat, eu folosesc. În plus față de gustul excelent și volumul considerabil, conține micronutrienți utile și substanțe despre care, într-un fel, nici măcar nu m-am gândit. De asemenea, vă mulțumim pentru sfaturi cu privire la alegerea unui pepene verde atunci când cumpărați.
div> .uk-panoul ">" data-uk-grid-margin "