Toată lumea știe efectele nocive ale fumatului. ce rău are tutunul asupra corpului. Dar dacă vă uitați mai adânc, de unde vine obiceiul de fumat? În cele mai multe cazuri, vine din copilărie, când copilul dorește să-i arate lumii înconjurătoare rebeliunea, independența, reticența de a lua sfaturi și moralizarea de la adulți. În acel moment, fumatul nu este o sursă de plăcere pentru o persoană.
Aceasta este una dintre cele mai importante etape ale formării și dezvoltării omului, deși, bineînțeles, fumatul "asupra publicului" nu este un semn bun. Mai tarziu, corpul uman se obisnuieste cu fumul si chiar incearca sa beneficieze de el insusi. Treptat, fumul și substanțele conținute în el încep să afecteze activitatea corpului și a organelor sale individuale, modificând procesele metabolice.
Care este scopul conștiinței noastre când vrea să fumeze? De regulă, această senzație, cauzată de acțiunea nicotinei, este intoxicarea conștiinței. De ceva timp o persoană se relaxează, devine mai puțin tensionată.
Un alt motiv pentru care oamenii încep să fumeze este nevoia de socializare. Este mai ușor pentru un fumător să intre în compania acelorași oameni care fumează decât unei anumite companii de interese. Dacă printre cinci oameni nu se fumează, el simte un mare disconfort. De asemenea, fumatul îi dă dreptul să se simtă egal cu ceilalți. Fumatul este o modalitate de protecție psihologică față de lumea exterioară și inegalitățile acesteia.
Prin urmare, este atât de dificil să scapi de această dependență. În primul rând, trebuie să găsiți cauza "slăbiciunii psihologice". Cu alte cuvinte, aflați ce puteți înlocui obiceiul de fumat. Cea mai bună cale este să schimbi viața, să găsești noi interese. Apoi, puteți deja să uitați de fumat!
Un factor important este convingerea sinelui interior în nevoia de a renunța la fumat. Trebuie să ne clarificăm: "Nu sunt un slab, așa că pot renunța la fumat". După cum ați înțeles deja, este important să suprimați contradicțiile interne. Începeți să aruncați de acum încolo!