El ajută oamenii să se elibereze de limitele și limitările interioare, să-și deschidă potențialul și să trăiască o viață conștientă fericită. Ea este un profesor de kundalini-yoga, un vindecător, care se întoarce la oameni prin perfecțiunea pierdută, găsindu-ne pe Rasayan în spațiul de vindecare al satului. Numele ei este Dasha Kabolova.
Dasha, am încercat sincer să-mi dau seama, dar nu sunt sigur că am înțeles ce a stat noi pentru rasayan și cum se referă la kundalini?
Să începem cu faptul că, timp de trei ani am practicat și predat Kundalini Yoga, și apoi a continuat sa așezat ne rasayanas - arta de vindecare meditativa cu o istorie milenară. Acesta este, să zicem, un upgrade la kundalini yoga. În sine kundalini yoga este un set de un număr mare de practici pe care le folosim ca un remediu pentru stres, durere, durere, stres emoțional; vom activa intuiția, vom învăța să vedem invizibilul. Este ca o hartă uriașă de comori, în care trebuie să poți naviga. În drumul meu, am ajuns la concluzia că mi-am dat seama că nu am înțeles nimic! (Râde) A fost doar după întâlnirea cu profesorul Guru Dev și începutul practicii activă, am început treptat să realizeze esența kundalini. Înțelegeți, nu practic doar yoga. Prin profesie sunt un vindecător și un profesor vindecător, predau cursuri de îndrumare profundă meditativă vindecătoare. Sâm ne oferă rasayanas de conștientizare, înțelegere și conștientizare profunzimea a ceea ce se întâmplă cu mine, cu un grup, cu fiecare pacient.
Sa întâmplat acum 20 de ani. La acea vreme, un singur antrenor kundalini lucra la Moscova. Yoga nu era popular atunci, nu acum. Simțind că practica schimbă cu siguranță ceva în mine în planul energetic, m-am înscris la un curs de profesor de 1 și 2 niveluri.
Imediat iau decizii. La acea vreme în Moscova nu a existat nici o oportunitate de antrenament și m-am dus în Franța. După câțiva ani de studiu, am trecut examenele și am început să învăț.
Căutam Calea. Practicat qigong și profesorul recomandă kundalini. Am dorit o stare de tăcere, am vrut să înțeleg cum să se dezvolte mai departe. Încă nu înțelegeam de ce era necesar, mi-a plăcut starea tăcerii. În kundalini mi-a plăcut mișcarea, exercitarea, un sentiment de echilibru și de control al stării lor, dar tăcerea interioară, ceea ce noi numim „Shunya“, am găsit-ne așezat numai rasayanas.
Când ți-ai dat seama că poți să te vindeci?
Am vrut să ajut oamenii să trăiască o viață fericită, dar să devină un vindecător de intenție nu a fost. Sat Rasayan este un instrument puternic, am studiat-o de ani de zile și, realizând cum funcționează, a început să vindece oameni. Îndepărtați spasmele, durerile de cap, inflamația, salvați ficatul, vindecați astmul. Mă vindec cu prețul de a fi șunya. Toți dintre noi - un singur întreg - este legea, iar atunci când comunicăm, în acest moment simt cu exactitate exact ceea ce simți, direct într-o singură. Simt cum te simți și o pot schimba și vei fi vindecat. Fiind într-o stare de shunya, am înlătura blocurile din corp, iar corpul se vindecă.
Este doar un miracol. Spune-mi, ce mă simt acum?
Stresul în zona gâtului se duce în mâini. Respiră puțin, puțin adânc, ușor gât și în zona centrului inimii. Există o mică problemă cu vertebra din partea inferioară a spatelui, care trece prost de energie.
Ai ghicit bine, a fost o leziune a coloanei vertebrale - în spatele inferior și mijlociu.
Nu am ghicit - te simt! Dacă oamenii nu au fost atât de zamorochennye dacă în capul lor sa oprit cursa veșnică, ei vor da seama că, de fapt, ne simțim mereu unul pe altul. Și este posibil! Dacă creați alte condiții de viață, pentru a elimina haosul, oamenii vor veni la starea sa naturală - toată lumea va simți o conexiune cu lumea, să se simtă, cum afectează restul oamenilor fiecare cuvânt ca acțiune este un fenomen încă o acțiune, și mai mult - este un cerc fără sfârșit. Suntem toți interconectați. Îmi păstrez starea de tăcere completă, mintea mea nu interferează și simt perfect ceea ce simți.
Sunt tăcere, pentru vindecare nu am nevoie de nici o energie. Tot ce fac este să plec la tăcere - legea naturală a vieții. Corpul nostru este capabil de auto-vindecare, dacă creăm condiții naturale, armonioase.
Softește mintea. Trăiți fără stres. Simțiți ce se întâmplă în organism. Creați condiții atunci când corpul este în echilibru.
Cum se face acest lucru?
Acum, mișcarea unui stil de viață sănătos și a gândurilor a început. Și aceasta este direcția cea bună - calea de a echilibra corpul. Dacă corpul este obosit, nu beți cafea pentru a vă conduce înainte. Obosit - nu vă revigorați în mod artificial, corpul obosit necesită somn. Ascultați trupul, nu gândurile, nu mintea, care este adesea prea activă și greșită. Oamenii gândesc atât de mult încât uită de corp, își amintesc numai atunci când corpul deja țipă în durere. Capul doare de stres, corpul nu se ridica si produce durere, este un semnal - opri!
Cu alimente, apropo, același cântec. Oamenii se gândesc la hrană numai atunci când suferă de gastrită.
O greșeală obișnuită este să înghiți prea repede mâncarea. Al doilea este fast-food. O regulă simplă: există o nevoie digerată pentru maximum 6 ore. De exemplu, carnea este digerată timp de trei zile, putrezirea în organism, de la acest miros neplăcut din gură. Oamenii cred că problema este în dinți, iar ea este în stomac. Nu puteți încărca corpul: primul, al doilea, al treilea și apoi și compotul, așa cum este predat în copilărie. După o masă, dați organismului o odihnă - cel puțin 15 minute, pe drumul imediat - în acest caz lucrarea nu este un lup. Și rețineți: cu cât mâncați mai puțin, cu atât mai bine. Reduceți porțiunile, mestecați mâncare bine, mâncați mai des, în porții mici.
Sunt de acord, dar mâncarea nu este doar combustibil. Timp liber, distracție, plăcere, primul ajutor sub stres, din nou. Îmi place să mă obosesc de oboseală de copt și de cacao de la vârf la poloneză, asta e sigur.
Este necesar să nu se profite, ci să se calmeze mintea. Dacă vă străduiți în mod constant de plăcere, atunci există ceva care lipsește în interior. Adesea, cauza stresului, nemulțumirii emoționale, temerilor, anxietății. Învață să te meditezi și să te relaxezi, acum totul este pentru asta! Timp de cinci minute veți găsi informații și profesori - nu acum 20 de ani.
Am meditat timp de opt ani, și încă mănânc cookie-urile pe colțuri.
Încercați să ne spuneți rasayan. Este, de asemenea, necesar să meditați. Puțini oameni meditează pentru adevărat. Deseori oamenii cred că meditează. Și nu gândiți. Iată-ți gândurile, dar nu te implici în procesul de gândire! Meditația este de a permite gândurilor să fie, nu de a lupta cu ei. Gândurile apar, trec, mintea curăță, se calmează, anxietatea dispare. Dați meditație de 11 minute pe zi, iar mintea voastră va fi întotdeauna pură și calmă, ca un lac de munte.
Suna tentant! Voi lucra în direcția munților. Dar să trecem la un subiect mai pământesc. Maternitate. Comparați educația pe care ați primit-o de la părinți cu cea pe care o dați fiilor dumneavoastră.
Acestea sunt lucruri fundamental diferite. Greșeli pe care nu le-am repetat o singură dată. Cred că nimeni nu va repeta în mod deliberat greșelile părintești - se întâmplă inconștient, pe mașină.
Faptul este că educăm copii conștient. Mintea mea nu mă deranjează - știu că gândurile sunt atât constructive, cât și invers - și pur și simplu nu o faceți. Simt și înțeleg ce se întâmplă cu fiii mei, așa că nu voi face lucruri care să ducă la dezechilibre și să facă viața copiilor nefericită. Știu cum să o fac, pentru că îmi dau seama de asta. Așa cum ți-am spus despre sentimentele tale, simt copii, așa că nu repet greșelile părinților. Cand nu ai automatism, când sunteți în cunoștință, atunci nu-l ia pe copii, deoarece acestea sunt supărat sau obosit.
Sunt băieții tăi vegetarieni de la naștere?
Al doilea este da, primul nu este. Senior 16 ani, studii la școala internațională MPA, creată de Yogi Bhajan în India. Există o cantină vegetariană, așa că în timpul școli, el mănâncă numai mâncare din plante, iar în vacanță mănâncă ceea ce vrea. Când sa născut cel mai mare fiu al meu, Vladimir, nu știam cum să ghidez corect copilul în această chestiune, așa că am decis să-i las liber să aleagă. Crește - el va decide. Cel mai mic fiu, Arthur, creste pe o dieta vegetariana, dar cine stie, probabil, va creste si va deveni un mancator de carne. Dar este mai ușor pentru vegetarieni să trăiască, să gândească, să mediteze, să aibă mai puțină agresiune, furie. Carnea este o hrană toxică și nesănătoasă pentru organism.
Misiunea școlii este de a crește viitori lideri, profesori și vindecători, pe care planeta noastră are nevoie atât de mult. În primul rând, există o disciplină strictă, un fundal puternic academice (Cambridge a încheiat un acord cu elevii de admitere directă) și temelie spirituală puternică - copii unul la altul și să învețe să respecte și demnitate.
Aceasta este o școală scumpă, în timp ce condițiile Spartan - pentru 4 persoane în cameră, viața de zi cu zi este simplă, copiii se curăță, nimeni nu face nimic pentru ei. La voință, practica de a servi în "Templul de Aur" de la trei dimineața, la ora 5 dimineața, se face sadhana, apoi clădirea dimineața și antrenamentul.
În plus față de clasele necesare de pictură, muzică, sat am rasayan, arta, sport. Încărcarea este colosală, dar pentru a crește din punct de vedere fizic și spiritual puternic, trebuie să vă depășiți în fiecare zi.
Fiul este încântat, pentru că pentru un bărbat acest lucru este o misto - o incluziune puternică în viață, Challeng. Tu faci totul singur, răspunzi pentru tine, viitorul tău, viața ta - totul depinde de tine. Ordinea în școală este simplă, ca și viața în sine: rămâneți și respectați regulile sau mergeți. Astfel cresc liderii, profesorii, oamenii care salvează planeta.
Apropo, copiii din întreaga lume și numai doi oameni din Rusia studiază la școală. Mai exact, unul din Rusia (fiul meu) și o fată din Kazahstan.
Cât timp Vladimir a practicat yoga?
De la vârsta de șase ani, acum are 16 ani. El conduce deja cursuri în kundalini. El decide totul și își alege singur. Nu forțez copiii, nu pot decât să le ofer, și mai mult decât alegerea lor. Vreau ... bine. Un lucru pe care pot să-l spun cu siguranță: priviți-vă, educați-vă, pentru că copiii se repetă.
Trebuie să învăț copiii să mediteze?
Bineînțeles. Și cu cât începi mai devreme, cu atât mai bine. Fiți capabili să vă echilibrați și să vă opriți la timp, să nu cedați emoțiilor negative negative - acest lucru este foarte important pentru copii, în special în timpul nostru.
Din ce greseli vreți să îi avertizați pe părinți - viitor și prezent?
Cea mai mare și, din păcate, una dintre cele mai frecvente greșeli - când adulții nu respectă personalitatea copilului, încalcă granițele, spațiul, intervin și impun. Aceasta este o problemă serioasă, pentru că, în cazul în care granițele copilului sunt încălcate, acesta îi distruge psihicul. Părinții nu-i permit să facă ceea ce vrea, să-l forțeze să facă ceea ce nu-i place, fără nici un motiv pentru a face acest lucru. Și acest lucru nu se datorează motivelor bune, ci din cauza anxietății mamei mele și a nevroticului. Dacă o mamă își poate ajusta viața și o poate conduce la echilibru, nu va trata copilul în acest fel. Părinții cred că dacă interzic, presa, forța, va funcționa. Dar un astfel de copil devine paranoic, un băiat alcoolic, agresiv, un ratat, care se teme să încerce lucruri noi, să-și asume riscuri, să trăiască - să se teamă de tot!
Este necesar să fie în echilibru - atât în timpul sarcinii, cât și după naștere. Și copilul crește, de asemenea, din echilibru.
Activitatea mea principală este de a ajuta oamenii cu dependență de alcool, așa că nu pot decât să ating un subiect atât de important pentru Rusia. Cum credeți că beau oamenii?
Pentru a vă relaxa, a scăpa de tensiune, să vă distrați. Drunkenness este o alternativă la yoga. Dacă nu era alcool, oamenii s-ar ucide unul pe celălalt, este corect. Unde se descarcă atât de multă energie și stres? Drinkers nu se gândesc la rău de alcool, nu cred că sistemul lor nervos se descompune. Toate acestea sunt ignoranță, lipsă de cunoștințe. Este necesar să le informăm că există un mod de relaxare mult mai eficient și mai sănătos - yoga, baie, qigong. Pur și simplu alcoolul este calea cea mai accesibilă, iar oamenii sunt dornici să facă ceva pentru ei înșiși, să caute, să încerce ceva nou.
Cu alcoolismul poți face față, dar o persoană trebuie să o vrea el însuși. Și, desigur, aveți nevoie de un ghid, de un profesor.
Cum să mă forțez să merg chiar și la yoga? Alcoolicul nu are nici voința, nici conștiința. De unde să obțineți motivația?
Motivația puternică este deja procesul de yoga - în chiar efectul sesiunii. Prin urmare, kundalini este deosebit de eficient pentru alcoolici și dependenți de droguri. O persoană se simte "venită" după curs, se simte mai bine - aceasta devine motivația lui. El merge pentru yoga, pentru că fără el este mai rău. El a simțit deja diferența. Aceasta este o dependență bună. Dar ai nevoie cel puțin de câteva ori pentru a te obliga să pleci, până când simți acțiunea.
Și tu te-ai abandonat cu mult timp în urmă de alcool?
Crezi că dacă Abdulov a băut mai puțin, ar fi acum cu noi?
Sunt sigur de asta. Apropo, i-am sugerat să vină la noi să practice yoga, practică, dar a refuzat. A băut prea mult. Nu era groaznic pentru el să moară curând. Avea o viață neplăcută, mereu sufocată de suferință, era într-adevăr foarte, foarte rău.
Îmi pare rău să aud asta. Și de ce n-ai mai jucat în film?
Intervievat de Julia Ulyanova