Cum pacienții hipertensivi experimentează căldură
Cum pacienții hipertensivi experimentează căldură. Reguli pentru pacienții hipertensivi, care vor ajuta să supraviețuiască căldurii fără probleme.
În ciuda faptului că și oamenii sănătoși se simt răi în căldură, căldura de pe strada hipertensivă este cea mai grea.
Aceasta este o adevărată provocare, pentru că oamenii care suferă de hipertensiune arterială, nu își poate permite la orice număr la soare, înota în piscină și nu a urmat fluctuațiile ascuțite ale temperaturii într-o cameră cu aer condiționat și pe stradă. Cum să supraviețuiască căldurii pacienților hipertensivi fără a afecta sănătatea?
În căldura pacienților hipertensivi este necesar să se consulte cu un medic și să nu se intervină în auto-medicamente. În cazul unor afecțiuni, contactați imediat un specialist! Toate medicamentele prescrise trebuie să fie întotdeauna la îndemână, ca un borcan de apă, care să păstreze temperatura dorită a lichidului. Hipertonicii trebuie să înțeleagă că apa de băut este, de asemenea, necesară și cu mintea. Deoarece lichidul excesiv poate provoca inflamații și dificultăți de respirație și cu insufficiență de aport lichid, pot apărea coagularea sângelui și cheagurile de sânge.
Nu numai apa și alte băuturi, dar și fructele, legumele, supele, sunt necesare pentru persoanele hipertensive aflate în căldură. Prin urmare, păstrați întotdeauna un vas cu fructe proaspete într-un loc proeminent - astfel încât să nu uitați de ele.
Ce pot și nu pot face pacienții hipertensivi la căldură?
Una dintre principalele reguli pentru pacienții hipertensivi în căldură - nu stați mult timp în soarele arzător. Nu este necesar să renunți complet la plajă, puteți să faceți plajă la umbra până la ora 11 și după ora 17. Este necesar să purtați o cămașă ușoară cu culori deschise, pentru a purta haine exclusiv din țesături naturale.
Atunci când este fierbinte afară, este mai bine să uiți de grădinărit și munca la țară, sănătatea este mult mai importantă decât paturile bine păstrate.
Pentru persoanele hipertensive și pentru persoanele sănătoase, este imposibil ca într-o căldură să se utilizeze alcool și grăsimi prăjite. În loc de o băutură alcoolică, se toarnă în pahar un cocktail moale, suc proaspăt stors, limonadă, compot etc. și în loc de alimente dăunătoare, este mai bine să consumăm fructe și legume.
De asemenea, persoanele cu tensiune arterială ridicată ar trebui să facă un duș cât mai des posibil. Răcoros, fără gheață, apa va ajuta la recuperarea și îmbunătățirea sănătății.
Nu uitați de aer condiționat, ventilator și alte modalități care vă vor ajuta să transferați în liniște vremea caldă.
Pentru a supraviețui căldură, pacienții hipertensivi ar trebui să respecte regulile de bază și nu în grabă - să nu se implice în activitatea fizică, se bucură de înot temperat în mare, râu sau lac, plimbare plăcută și pe îndelete în parc și la doar o vacanță relaxantă.