Cunoașteți cauzele lăcomiei și nu ar exista probleme? Corect?
Manifestarea exterioară a lăcomiei în mâncare este excesivă. Dă-mi o tabletă de lăcomie și, mai mult! - amintiți-vă această frază? Deci, este atat de urgent ca sunteti uimiti.
Deci, astăzi vom vorbi despre cauzele lăcomiei din alimente.
Atunci când o persoană lipsește, încearcă să obțină lipsa din toate sursele.
Și chiar dacă dintr-un punct de vedere obiectiv va fi de ajuns, atunci sentimentul interior al unei astfel de persoane va spune - puțin, foarte puțin, am nevoie de mai mult.
Lăcomia sau o stare de deficiență nu apar doar pentru că acest lucru este facilitat de anumite situații din viața unei persoane. Și bineînțeles, totul începe din copilărie.
Atunci când o persoană este încă mică, în ea se află multe modele viitoare de comportament, inclusiv starea deficitului.
Acest lucru este facilitat de atitudinea părinților față de copil și de educație.
Când vorbim despre lăcomia unui adult, înseamnă o lăcomie pentru ceva tangibil - bani, proprietate și bineînțeles mâncare.
Combaterea lăcomiei pentru hrană prin restricții este un lucru prost, chiar dacă o persoană își dă seama de acest lucru și încearcă să se limiteze.
Apoi, după un timp există un punct critic de insuficiență și se produce o descompunere naturală - psihicul completează tot ceea ce lipsea și, în plus, cu un exces.
Cauzele lăcomiei din alimente:
- Foamea. Poate fi o grevă a foamei medicale în numele sănătății sau pentru pierderea în greutate.
- Problemele materiale, când nu sunt suficienți bani pentru alimente, au fost zdruncinate în anii '90, când mai mult de jumătate din țară nu avea ocazia să cumpere mâncare.
- O familie mare - cel mai adesea, este pusă în copilărie. Dacă nu mâncați, atunci altcineva o va mânca.
- Prin urmare, se ridică: mâine nu va mai fi această mâncare, mâncarea se poate termina, dar nu cânt, nu voi fi de ajuns.
În interiorul unei persoane există sentimente insurmontabile "încă, am nevoie de mai mult". Pot să apară pe fundalul gândurilor corecte că totul este în regulă, că există suficientă hrană, dar rezultatul nu dă un astfel de rezultat - o persoană mănâncă mai mult decât este necesar.
Lăcomia apare pe fondul unui traumatism psihologic sau al unei situații repetitive.
De exemplu, în copilărie, copilul era într-un fel privat, părinții nu aveau prea multă atenție și iubire.
Fiecare dintre noi are o cunoaștere a modului în care aceasta este atunci când sunteți iubiți și îngrijiți.
Aceste sentimente sunt înglobate adânc în subconștient și necesită realizare, adică receptarea unor astfel de senzații. Și dacă copilul nu le primește, atunci începe să le înlocuiască.
Nu este suficientă iubire de la mama mea, dar există o cunoaștere aproximativă a modului în care acest lucru poate fi la nivelul senzațiilor.
Aceasta este producția de hormoni de plăcere, prin emoții și atingeri - ne amintim aceste sentimente și încercăm să le testa cât mai des posibil.
Dar dacă nu, cum puteți face aceste sentimente?
Ce facem în fiecare zi?
Când mâncăm mâncare gustoasă împreună cu dvs., gusturile muguri funcționează și trimit un semnal către creier, cât de bine lucrează hormonii plăcerii.
Aceste sentimente sunt similare? Da, sunt la fel.
Nu sunt cu siguranță identici, dar este ceva obișnuit.
Deci, mama dragoste?
Dar există hrană în care puteți obține senzații similare, iar copilul începe să compenseze ceea ce nu primește emoțional.
Și la urma urmei, cu cât sunt mai mult consumate, cu atât mai multe semnale sunt trimise la creier - de aceea, trebuie să mâncați foarte mult.
Și dacă familia are încă o lipsă de hrană, se dovedește, în general, un amestec zgomotos.
Cel mai interesant lucru este că trebuie să coincidă mulți factori și trăsături inerente ale naturii, de asemenea, au semnificația lor.
Există vreo certitudine sau mai multă incertitudine atunci când un copil cere aprobarea și laudă fiecare pas?
În cazul în care copilul nu este sigur de el însuși (și, de fapt, primește puțină atenție din partea părinților lor, și nu primește confirmarea de importanța și semnificația acesteia), în acest caz, există și lăcomie în atenția altora. Dacă nu funcționează, din nou, de unde pot obține?
Produse alimentare. cea mai simplă și mai accesibilă sursă de substituție pentru tot ceea ce lipsește în viață.
Ce se poate deduce din cele de mai sus?
Dacă știți că aveți lăcomie pentru mâncare, apoi limitări și manifestarea voinței, nu veți ajuta. Este necesar să se rostogolească mânecile și să se înceapă lucrul cu cauzele psihologice ale lăcomiei.
Și, cel mai probabil, este necesar să începem cu o creștere a stimei de sine, a acelui sentiment interior, a importanței și importanței sale în această lume.
Sincer, Natalia
Un subiect familiar, bineînțeles. Uneori, posteau vin la magazin, asa ca gata sa cursa cu alți cumpărători pentru a rula pentru a cumpăra ceva pe stomacul plin, și nu s-ar fi uitat. Și, mai presus de toate, vreau. Deși un întreg pachet de ravioli este gata să se așeze.
Deci, se întâmplă de multe ori atunci când o persoană nu are ocazia să mănânce în mod normal, și apoi se grăbește la o masă delicioasă și mănâncă la fel de mult ca nu se poate muta. Dar chiar și un astfel de moment - cu cât mâncați mai mult, cu atât mai mult corpul are nevoie. Prin urmare, cel mai important lucru la un moment dat să se depășească, să reducă ușor "doza" sau să spargă aportul alimentar cu 5-6 recepții pe zi, atunci va fi mai ușor de verificat))
De obicei am lacomă când voi pierde în greutate și mă voi limita la făină și dulce. Și permițându-vă să rola se presupune că „finală“, atunci cred că, bine, mananca un alt foarte târziu)) Prin urmare, pentru a evita tentația de a nu cumpăra orice fel de făină și dulce la casa ei pur și simplu nu au avut, ca urmare a mânca în mod corespunzător Mă întorc acasă cu mine))
Din anumite motive, există întotdeauna asociații cu o familie mare, foame, și dacă este pur și simplu gustos? Există oameni care mănâncă peste tot ca ultimul?
Dacă este gustos, de ce să nu încercați totul? În general, pentru mine este sălbatic să "mănânci un pachet de ravioli". în plus, achiziționate.
Acum, dacă ar fi douăzeci de khinkali, n-aș fi surprins deloc! 🙂
Știu foarte puține cazuri când oamenii s-au adresat în mod conștient specialiștilor pentru a rezolva problema lăcomiei în alimentație. Poate că astfel de tovarăși Cea mai mare parte a ajunge la psihologi și terapeuți care lucrează în direcția de corectare a comportamentului alimentar, și este puțin probabil ca cererea arata ca „Izbăvește-mă de lăcomia pentru produse alimentare“, cel mai probabil, nu există nici un „Vreau să piardă în greutate “.
Dar aici este un alt punct: la urma urmei, oamenii cu probleme de lăcomie pentru alimente - nu suferă neapărat de obezitate. Și asta înseamnă că de ani de zile trăiesc cu această problemă și răsfață viața pentru ei înșiși și pentru cei care se află în cercul lor interior. Imaginați-vă, de exemplu, situația în care un bărbat adult, un tată, mănâncă ciocolată de la copiii săi ...
În general, cu excepția motivelor psihologice, sunt destul de ușor de înțeles, chimico-biologice. După o bucată de carne puternică, nu veți mai dori să mâncați pentru o lungă perioadă de timp, și puteți să bateți bomboanele toată ziua fără să vă opriți și veți rămâne foame.
Am lăudat frenezia pentru mâncare. Nu pun zahăr în ceai, dar tortul de lângă mine nu mai durează o jumătate de zi. Știu cum să crăpat cu pofta de mâncare, deloc lucruri apetisante. Atacul unei astfel de zhora apare dacă sunteți obosit și nu dormiți suficient. Pot lingura un castron de borșc de 700 ml și mă uit să mănânc mai mult. Și a fost o vizită la un prieten - tocmai a mâncat și a dormit și a râs din toate părțile - a mâncat-o ca și cum ar fi fost din 250 ml de boluri și 150 ml de pahare și a căzut pe acel nenorocit la morman!