Cântărețul, cunoscut,
printre altele, figura ei magnifică, a dat un interviu în care a mărturisit,
Acesta aderă la un sistem alimentar separat, datorită căruia în timp util
a scăpat imediat de la 10 kg.
În același timp, Glucose nu a făcut un mare secret al tehnicilor care o ajută
rămân o femeie tânără impunătoare.
Cântăreața de 29 de ani și mama a două
fiicele mi-au spus că nu crede în diete. Potrivit starului, mult mai corect și
să adere mai eficient la nutriția sistemică. "Toate dietele sunt inutile. În mine
este important să se elaboreze sistemul corect de nutriție, în care se poate
să pierdeți kilograme în plus și să simțiți constant lumina interioară, să vă aflați
tonic toată ziua ", Glukoza și-a împărtășit opinia personală într-un interviu cu Sobesednik.ru.
Una dintre regulile celebrității
a fost atunci să folosim produse gătite doar pentru un cuplu. Și ea
asigurați-vă că mâncați mai puțin dulce,
și că ultima masă nu ar trebui să fie mai târziu de nouă seara.
"Am mâncat de șase ori
zi în porții mici. Încerc să consum mai puțină pâine, rulouri. În timpul
gustări mănâncă morcovi, castraveți proaspeți, mere sau nuci. Dacă vreau cu adevărat,
Pot mânca noaptea, dar numai câteva fructe ", - a spus Glukoza despre
sistemul său de putere.
Este, de asemenea, cunoscut faptul că cântăreața -
un fan pasionat de diferite tipuri de activitate fizică. "Nu am fost niciodată pe o dietă, am multe
Mă duc la sport și absolut diferite tipuri: pilates, yoga,
înot, dans, sunt necesare, de asemenea, diverse sarcini cardio, cum ar fi alergarea,
- a spus ea într-un interviu.
Pentru cei care doresc să piardă în greutate,
Glucoza sfătuit să nu facă un super-gol pierdere în greutate și să învețe să te iubești,
luând astfel, este.
"Înainte de a începe să pierdeți greutatea, trebuie să vă luați pe sine
responsabilitatea pentru corpul vostru și înțelegeți că principalul lucru nu este să-l faceți rău, dar
profit ", - a spus Natalia.
FOTO NATALI ION (GLUCOZĂ)
uita-te la Medikforum.ru