De probleme interne, supraalimentarea este una dintre cele mai neplăcute. Acest sentiment de greutate, senzație
Oamenii se confruntă cu acest fenomen neplăcut în moduri diferite. Unii iau pastile care pot stimula digestia și pot depăși treptat problema. Alții preferă pur și simplu să dea timpul rău, astfel încât să treacă treptat, și nu să aranjeze tratamentul. Există, de asemenea, o abordare alternativă pentru rezolvarea problemei - consumul de băuturi diferite care pot îmbunătăți starea unei persoane. Luați în considerare aceste băuturi într-un mod puțin mai detaliat, astfel încât să puteți decide dacă să le beți sau nu și, în general, să fiți conștienți de ce să faceți după supraalimentare. Totuși, tratamentul băuturilor delicioase este mult mai preferabil decât comprimatele.
Ce nu merită să beți?
În timp ce unele băuturi pot ajuta la depășirea excesului de alimente, alții doar agravează situația. Dacă știți că veți primi o hrană abundentă (de exemplu, dacă sunteți pe orice vacanță), atunci ar trebui, prin toate mijloacele evita dulce și băuturi, precum și bere. Ele produc fermentație în stomac, ceea ce agravează situația. Veți simți mai rău, iar greutatea se va înrăutăți. În plus față de bere, nu este necesar să se aplece și pe alte băuturi alcoolice, deoarece acestea vor crește doar povara asupra corpului. Ca urmare, el nu va fi capabil să facă față procesării produselor alimentare care intră în ea. Dacă totuși doriți să beți puțin, beți alcool cu apă obișnuită, ceea ce îi va dilua, va reduce concentrația.
Opțiuni simple
Unele băuturi care ajută la depășirea supraalimentării sunt foarte simple. De exemplu, știm cu toții ceaiul de musetel. El nu este cunoscut doar pentru efectul său calmant și un gust excelent - ajută pentru a calma furtuna furios în interiorul stomacului și intestinelor. Faceți o plimbare după ce mâncați și apoi beți acest ceai, cel puțin o ceașcă. După ea, nu mai este nimic de mâncat - altfel totul va merge prost. Dacă nu puteți mânca niște fructe, dar acest lucru este ideal nedorit.
Uneori apa simplă poate ajuta. Beți puțin mai mult, păstrați-l mereu aproape de tine la o sărbătoare deosebită și beți la ea ce mănânci. Apoi, problemele cu digestia vor deveni mult mai puțin, corpul dumneavoastră va fi mai ușor de procesat alimentele pe care le consumați în prezent în mod activ. Și este chiar mai bine să beți apă înainte de a mânca, pentru a crea un sentiment de sațietate. Apoi veți mânca mai puțin, și apoi, în consecință, există mai puține șanse de supraalimentare și disconfort ulterior.
Puteți face ceva mai complicat, ceea ce va stimula digestia, eliminând treptat tot disconfortul de la supraalimentare. De exemplu, o băutură cu vitamine vă va ajuta. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de o carne de citrice - în special, portocale, grapefruit, lamaie și așa mai departe. Trebuie să fie zdrobite, să adăugați două cești de ceai rece, precum și o lingură de miere și scorțișoară. După aceea, totul este amestecat și beat. Ar trebui să fiți mai buni după această băutură.
Există și alte opțiuni. Bananele, din cauza abundenței amidonului din ele, pot împiedica numai digestia. Dar dacă
În cele din urmă, puteți amesteca cafeaua, lingura de cacao, miere, cateva frunze de menta si un pic de piper rosu - toate acestea și biciuit într-un blender. Aceasta este o băutură mai neobișnuită, nu poate gusta pe toată lumea, dar este eficientă - și acesta este principalul lucru, dacă exageați.
concluzie
Supraalimentarea, mai ales atunci când se întâmplă în mod regulat - un lucru în același timp neplăcut și dăunător. Dar o puteți face față dacă există o dorință corespunzătoare. Și bauturile descrise mai sus sunt una dintre opțiunile populare. Dar nu vă așteptați încă să puteți face față rapid problemei fără a suferi disconfortul adecvat. Prevenirea este întotdeauna mai bună decât tratamentul.
Prin urmare, nu mergeți la extreme, nu vă creați în mod deliberat probleme. Supraalimentarea este ceva ce ar trebui evitat, și dacă o veți obține, atunci puteți fi mândru. Dacă nu, reconsiderați-vă dieta. Încercați să echilibrați aportul de alimente, încercați să vă controlați în acest proces. Dacă nu va face acest lucru și în loc să facă masa cea mai haotică, va fi rău, te va simți în mod constant foarte inconfortabil - si nici băuturile nu va ajuta să se ocupe de ei, în viitor, ar putea avea nevoie de tratament. Urmăriți-vă dieta - și apoi vă veți simți foarte bine și nu veți avea nevoie de nici un tratament și nici de pastile.