Oamenii comunică pe uscat, fără a-și satura transmisiile cu nimic viu. Vorbeau cuvinte precum semințele de floarea-soarelui. O astfel de creație uimitoare ca vorbire este folosită astăzi. să se ascundă. Se ascunde de mine, pentru a ascunde de percepția internă a lumii din propria tăcere pe experiențele de insondabil, un subtil, de sine intuitiv, ceea ce suntem cu adevărat, și - responsabilitatea pentru viața lor.
Dar cumva trăiește această „nepoliticos“ la noi, nu churayas deșertăciune și prostia a șederii sale în viața noastră, scoring eter semnificație imaginară, ne dezorientante în spațiul de valori reale, sentimente sincere, nevoile interioare și aspirații spirituale.
Și ne schimbăm singuri, forțele noastre vitale, neprețuite pentru o mică monedă de tulburare fragedă despre nimic. Și cel mai important, important, semnificativ - adesea rămâne laș lacom.
Fiecare dintre noi în viața noastră a avut momente de "faza zero". Când am frământat o fracțiune de secunde, privindu-ne inconștient la un moment dat. Mulți oameni spun în astfel de momente "să privească", "gândesc", "atârnați" etc. Dar în acest moment nu există nici un singur gând, sentiment, impuls, creierul nu înregistrează nimic și nu "difuzează". Noi doar înghețăm pentru o secundă secundă. Suntem "reporniti".
Acest lucru durează câteva momente, iar după aceea - un curent furtunoasă, proastă și deșartă izbucnește din nou în viața noastră. Ați sărbătorit vreodată primele câteva secunde după "ieșirea" din această fază? Aceasta este o stare limită, absolut adevărată a păcii interioare.
Starea în care nu putem, prin eforturi și aspirații moderne, să ne prezentăm pe noi înșine, dar pe care ne-am dorit atât de neașteptat. Și organismul nostru înțelept, unificat cu toate părțile intangibile ale noastre, emoțiile noastre și impulsurile inconștiente, la un moment dat realizează acest public magic.
Și observați, în aceste momente nu avem nevoie de nimic, și mai ales de "vorbire". Deci, de ce nu introduceți conștient pentru început cel puțin momente de "tăcere interioară"? Fii liniștită pentru un timp confortabil? Permițându-vă restabilirea resurselor dvs. mentale și morale, ieșiți din inundațiile de zădarire a aerului înfundat. Începeți să respirați mai adânc.
Ați observat că nu există gânduri în momente de inspirație profundă sau de întârziere a respirației? Acest proces se oprește. Încercați. Puteți combina dacă nu puteți opri activitatea minții. Dar, în viața ta, vor fi câteva minute de "tăcere interioară". Este ca o dieta mintala de descarcare.
Și atunci puteți face pasul următor - să introducă o regulă pentru tine puritatea emoțională. Aceasta este, dreptul de veto vorbe goale, permanent negativ, „podnyvanie“ și conținutul de vorbire gol. Se poate părea la început că atunci nu vorbim despre ceea ce va fi. Și ai avea dreptate în parte. Pentru că va avea nevoie de timp să se regrupeze, pentru a schimba prioritățile de percepție și accente alese pentru a comuta comutatorul în capul meu, pentru a merge în mod deliberat din zona plină de habitat spațiu de gândurile, cuvintele și sentimentele, pentru a rupe dintr-o gârlă stagnante, în cazul în care te-au stabilit definitiv și forțat să trăiască ceea ce face viața și aerul tău.
L-ai ascultat mult timp, ce vorbești despre tine? Contrar credinței populare că suntem gândurile noastre, vreau să vă asigur că gândurile noastre sunt în mare măsură modelate de ceea ce spunem și cum vorbim. Pentru un gând care nu are șansa de a fi exprimat, foarte curând dispare și se învârte în perseverența sa. Și întreaga idee este că fiecare gând a priori determină gradul libertății sale "exprimate", precum și gradul de "sațietate".
De îndată ce începem să vorbim într-un mod diferit, începem să ne gândim în mod diferit. Nu o singură dată, dar într-un sistem care dă rezultate consistente. O altă problemă este că multe dintre ideile pe care le raskormili la obsesii, senzația de mâncărime, enervant și imobilizat postulate osificate că dezvoltarea și sprijinirea discursurile lor, nici măcar nu încearcă să admită că tot ceea ce ne-am creat, dar putem schimba.
Și dacă nu vă puteți schimba gândurile, schimbați-vă discursul, apoi ce spuneți și cum. Câți oameni știți că au cuvinte care nu diferă de caz? Cât de mult știi oameni care sunt capabili să investească în propriile lor cuvinte exact în sensul că ele posedă, să păstreze promisiunile și nu face cuvinte de gunoi ca cookie-uri krohkim împrăștiate firimituri care apoi altcineva trebuie să curețe după ei? Cât de mulți oameni pe care le cunoașteți, pe opinie și de exprimare se poate conta pe și nu se tem, că într-o săptămână sau o lună sau două se nealinierea ca Zori ceață cu sosirea o zi cu soare? Câți oameni știi care nu va ajusta opiniile și cuvintele lor pentru condiții convenabile și schimbătoare, care nu ar fi „tăiat conștiința mea în moda sezonului?“
De regulă, astfel de oameni și gânduri sunt bine structurate. Dar unul dintre paradoxurile naturii umane constă în faptul că necesitatea unor astfel de oameni în mediul lor, ele sunt judecate și nu-mi place mai mult decât altele, ele sunt enervante, deoarece show-propria noastră incapacitatea de a fi consecvent în cuvintele și faptele lor. Deși astfel de oameni nu judecă, nu participă la cercuri de bârfă și prietenie colectivă împotriva cuiva, ei nu se plâng sau plâng.
Cu câțiva ani în urmă, pe o resursă americană, am citit un articol despre un preot catolic pe nume Will Bowen și cartea sa "O lume fără reclamații". Există deja mult pe internet despre acest lucru scris, precum și despre metoda sa, care a primit numele de "brățară purpurie" și ceva care amintește de tehnicile budiste antice.
Pentru unii, aceasta se poate dovedi a fi soluția optimă care le poate schimba viața într-un aspect calitativ și constructiv mai bun. Prin urmare, voi împărtăși cu bucurie pe cei care nu au auzit, nu știu, nu au încercat.
Metoda este foarte simplu, dar este aproape niciodată posibil să se „primul apel“. Will Bowen timp de mulți ani serviciul catolic, după ascultarea numărul mnogichislennoe de enoriași, a ajuns la concluzia că o mare parte din mărturisirea și vin doar pentru ajutor și consiliere, spre uimirea probleme similare, în cazul în care oamenii sunt obsedati de punctul în care nu se poate cu zel egal sărbătorind ceva bun și valoros, care este în viața lor. Ei vin din nou și din nou, vorbind despre aceleași probleme, dar uneori se schimbă actori.
Privind în perspectivă, vă pot asigura, deși culoarea este simbolică și eficientă, nu este principiul, dacă intenția voastră este sinceră. Cu toate acestea, Will Bowen recomandă purtarea unei brățări purpurii pe mâna pe care veți fi confortabil să o purtați. în cea de-a 21-a zi să trăiască fără plângeri, whining, critici, convingeri, abuz, bârfe negative, fără bârfe și expresii de nemulțumire.
Odată ce ați observat că ați încălcat condițiile experimentului, schimbați brățara în cealaltă parte și începeți să numărați prima dată a 21-a zi. Adevărat, nimic complicat? Dar doar câțiva s-au confruntat cu această sarcină prima dată! Și metoda a existat de mai bine de șase ani și este deja cunoscută în întreaga lume.
Când a Bowen în pregătire deplină și încredere pus pe încheietura mâinii un pic de silicon bratara mov, el a fost în curând destul de surprins de măsura în care nu se taie o cantitate mare de moloz și inutile adesea nemulțumire decât oricând, mai ales pe cineva în viața noastră.
Experimentul său a avut succes doar trei luni mai târziu. Potrivit propriilor sale statistici, în medie, un rezultat durabil și persistent de succes de 21 de zile se realizează la 5-6 luni.
În cartea sa „Lumea fără a se plânge,“ Bowen a scris: „Prima săptămână va fi de zi cu zi sunt mai mari decât brățară de 10-20 de ori pe lună, el va fi ținut la îndemână deja o zi sau două, cu atât mai mult - cu atât mai mulți oameni cred că ei fac. Nu vă plângeți și că sunt cu siguranță gânditori pozitivi, numai până când ei înșiși încearcă să poarte o brățară! "
Cu toate acestea, efectul dramatic al unui experiment de succes depășește toate așteptările. Dar există și cei care abandonează ideea la prima "îmbrăcare". Soluția este individuală pentru toată lumea. Aceasta este alegerea fiecăruia - cu ce conținut să-și trăiască viețile, de ce să-l comercializeze și de cine să dea vina "în toate cutremurele de pe pământ", obstacolele lor nerealizate și imaginare.
Dar într-un fel sau altul, gândurile noastre ne modelează atitudinea, iar cuvintele noastre - ca un indicator bine definit, reflectă lumea noastră.