Potrivit statisticilor, aproximativ 55% dintre adulți nu sforăiează niciodată într-o stare sănătoasă. Cu toate acestea, chiar dacă sunteți printre cei norocoși, acest lucru nu înseamnă că sforăitul nu vă va prinde în timpul bolii organelor ORL. Deci, de ce provoacă sforăit în timpul bolii și cum se poate face față acestui fenomen neplăcut?
Cauzele sforăitului în caz de boală
Snoring-ul apare atunci când există obstacole în tractul respirator superior pentru trecerea liberă a aerului. Motivul pentru Sforăitul „obișnuite“ de multe ori o scădere a tonusului muscular faringe țesutului și laringe, o deviatie de sept, proliferarea țesutului faringelui și îngroșarea peretelui său, caracteristic fumătorilor. Sub presiunea aerului la inhalare, țesuturile moi vibrează, creând un sunet neplăcut și uneori foarte puternic.
Sforăitul cu boală nu este numai neplăcut, ci și întârzie recuperarea
Când apare o boală, mecanismul sforăitului este în esență același. Umflarea membranele mucoase ale nasului și gâtului, amigdalelor, mucus se acumulează în cavitățile cu răceli și boli virale reduce lumenul cailor respiratorii, care crește presiunea aerului asupra țesutului moale și le provoacă la vibrații și oscilații. Dificultățile multiple în calea fluxului de aer creează o turbulență suplimentară, care completează imaginea acustică.
Cu o scădere a razei căilor respiratorii, numai 2 ori viteza de aer crește de 16 ori. Sforăitul în astfel de condiții poate apărea chiar și în cazul unei persoane cu cel mai sănătos și puternic aparat respirator.
Sforăitul cu boală poartă aceleași pericole ca sforăitul obișnuit, dar consecințele vor fi mai grele. Reducerea lumenului căilor respiratorii conduce la un aport inegal de oxigen, ceea ce determină ca creierul să transmită în mod regulat un semnal organismului pentru trezire. Ca urmare, o persoană care sforăiește nu are suficient somn și, la urma urmei, o odihnă completă în caz de boală este o componentă importantă a unei recuperări rapide. Pe lângă sforaitului care apar în timpul respirației prin gură cauzează membranelor mucoase uscate ale laringelui și faringelui, care crește durerea și disconfortul în gât. În cazuri grave, sforaitul poate fi complicat prin oprirea respirației, ceea ce duce la hipertensiune arterială, tulburări cardiace, crește riscul de accident vascular cerebral și infarct miocardic.
Tratamentul sforăitului cu boală
Există mai multe modalități de a reduce sforăitul cu o boală sau chiar de a scăpa de ea complet.
- Adormiți-vă de partea voastră. Sforăitul crește atunci când dormiți pe spate, deoarece rădăcina limbii se mișcă în jos, determinând o îngustare suplimentară a căilor respiratorii.
- Puneți perna mai sus. Când capul este deasupra corpului, cavitatea nazală este mai bine eliberată de mucus, care interferează cu fluxul normal de aer.
- Mențineți o umiditate ridicată a membranei mucoase. Pentru a preveni umflarea membranelor mucoase, instalați un umidificator de cameră în dormitor sau utilizați un spray nazal cu soluție salină.
- Utilizați picături de vasoconstricție. Acestea extind căile respiratorii, rezultând că odihna de noapte va fi mai confortabilă și sforăitul va scădea. Cu toate acestea, rețineți că aceste medicamente pot fi utilizate doar ca o măsură temporară, nu permanentă.
De la sforăitul cu boală, remedii naturale, cum ar fi uleiul de mentol, ajută la reducerea producției de mucus și reducerea vâscozității acestuia.
- Dacă rinita este cauzată de o alergie a tractului respirator superior, puteți lua un antihistaminic pe timp de noapte. Utilizați ultima generație de medicamente care nu provoacă somnolență. În caz contrar, medicamentul va promova o relaxare suplimentară a mușchilor din tractul respirator, care va întări doar sforăitul. Din același motiv, alcoolul și pilulele de dormit trebuie evitate.
Desigur, cel mai important, ce se poate face pentru a scăpa de sforăit „dureros“ - un remediu SARS, sinuzita sau orice alta boala care provoaca dificultati de respiratie. Cu toate acestea, în cazul în care boala a retras, iar sforăitul persistă pentru o lungă perioadă de timp, astfel încât el a devenit o boală independentă și are nevoie de tratament cu una dintre tehnicile moderne de cele mai eficiente.