Mulți nu pot decide să practice vânătoarea subacvatică, numai pentru că: "urechile sunt rănite la fund", "nu pot să le dau afară", după scufundări, umflături și durere în urechi.
Problema este bine cunoscută. Toți vânătorii subacvatici l-au întâlnit.
Mă grăbesc să vă liniștesc: există foarte puțini oameni care nu pot face față acestei probleme. Aproximativ 3% din total.
De regulă, este asociată cu congenitale sau dobândite ca urmare a leziunilor, defectelor în septul nazal, supraaglomerarea și obstrucția tuburilor Eustachiene, sinuzita cronică sau sinuzita.
Dacă nu aveți astfel de probleme, puteți începe în siguranță vânătoarea subacvatică.
Pentru aceasta, este necesar să se știe cum să se compenseze presiunea asupra timpanelor care apare când este scufundată în adâncime, deja de la primul metru.
Deci, când sunteți scufundați, primul lucru pe care îl simțiți este disconfortul în urechile voastre. În primul rând, este o umplutură, asemănătoare cu cea care apare în avion, în timpul decolării sau aterizării.
În timp ce vă scufundați în continuare, umilința devine dureroasă. Dacă continuați să îndurați durerea, presiunea externă poate îndoi atât de mult timpanul pe care îl va rupe pur și simplu. Va exista o așa numită "perforare", adică o gaură. De regulă, în ureche există o lovitură ascuțită.
Durerea se oprește, dar poate să apară amețeli de la apa rece care intră în zona vestibulară, care este responsabilă pentru coordonarea noastră. în acest caz, nu intrați în panică, plutiți liniștit în sus și - direct spre mal. Vânătoarea sa terminat pentru tine. Cât mai curând posibil, contactați un medic din cadrul ORL. Cu apă, în urechea mijlocie, o infecție ar putea fi prinsă. Otita din urechea mijlocie este o boală foarte gravă și nu trebuie adusă la ea.
Se pare că te-am intimidat deja. Apoi, ascultați cele mai simple tehnici pe care vânătorii subacvatici le folosesc pentru a compensa presiunea din ce în ce mai mare în timpul scufundărilor.
Deci, cel mai comun mod de a compensa sau "sufla" urechile este manevra lui Valsalva. Pentru a le folosi, împingeți nasul cu două degete de o mână și expirați ușor prin nas.
Veți simți cum, în urechile voastre, va exista un suier sau un clic. Acest lucru înseamnă că urechile dvs. sunt în mod obișnuit suflate și vă puteți scufunda în adâncime.
Aerul din nazofaringe trece prin canale subțiri numite tuburi eustachiene, pe partea interioară a timpanelor și compensează presiunea externă în creștere.
O altă modalitate este ingerarea elementară. Folosiți-o adesea pe un avion, pentru a nu-ți "arunca" urechile.
Strângeți nasul, faceți o mișcare de înghițire cu maxilarul inferior. Pentru unii, această metodă ajută mai bine decât manevra Valsalva. În plus, înghițirea nu implică consumul de aer prețios din plămâni, pentru ao umfla în zona urechii medii.
Adesea, înghițirea nu necesită ajutorul mâinilor, care, de asemenea, afectează pozitiv economia forțelor și a aerului la o adâncime.
Cât de des ar trebui să arunc afară? De îndată ce am simțit disconfort în urechile mele. În mod literal, de la primul metru. Cu cât vă scufunzi mai adânc, de multe ori trebuie să fii suflat. Spune, scufundând la o adâncime de 8 metri, am suflat cel puțin de 4 ori.
Nu-l aduceți la durere. Prin ignorarea timpului de suflare, va fi dificil pentru dvs., și uneori imposibil, să compensați presiunea la o adâncime mai mare.
Dacă, dintr-un anumit motiv, nu ați putut să vă aruncați la adâncime, veniți! Mai bine, repetă rața după un timp.
Practic, este o raceala obisnuita cauzata de o raceala sau alergie.
Tuburile dvs. Eustachiene sunt înfundate cu mucus. Adesea, datorită inflamației membranei mucoase din nazofaringe, nu sunt blocate doar pasajele la timpan, ci mai degrabă pasaje largi către sinusurile aerului situate în partea din față a sinusurilor sinusurilor și maxilarului. Ea provoacă o durere piercing în frunte, urechi sau sub masca, aproape de nas.
Nu pot să recomand, în astfel de cazuri, picături de vasoconstricție, cum ar fi: Naftizină, Nazivin și alte medicamente similare. Acțiunea lor în apă se termină în 1-2 ore. Apoi, există și mai multe umflături.
Chiar și așa-numitul "bloc invers" este posibil. Apare atunci când, la o adâncime, cu efort, suflați în aer sub presiune, prin tuburile Eustachian umflate și înfundate cu mucus. La urcare, aerul expandat, fără a găsi o ieșire prin tuburile Eustachiene înfundate, începe să îndoaie timpanul în afară. Într-un caz critic, dacă aerul nu iese în mod natural, este posibilă o ruptură a membranei timpanice, numai acum - din interior.
Dacă simțiți durere în urechi atunci când urcați, încercați să opriți urcarea cu aripioare, punându-le perpendicular pe corp. Dacă durerea nu dispare, încercați să o aruncați cu grijă. Uneori, ajută la deschiderea trecerilor "din interior", eliberând aerul din cavitatea urechii medii.
Sufletul din cavitatea nazofaringiană, care conține o cantitate de microbi, este suflat prin tuburile eustachiene în regiunea urechii medii. Aceasta poate provoca inflamația urechii medii, cu toate consecințele care decurg din aceasta.
Pe scurt, dacă aveți o răceală sau o alergie - nu vă scufundați! Oricum, nu vei avea plăcere. Iar consecințele vor fi resimțite mult timp.
Un alt sfat - periodic, 1 dată în 2 ore, curățați nasul de mucus acumulat, îndepărtându-l mai întâi de mască. Această procedură va ajuta la evitarea complicațiilor cu suflare, care, uneori, apar în a doua jumătate a vânătorii subacvatice. Numai, nu uitați, apoi umpliți ușor marginile măștii sub coif, îndepărtându-vă, în prealabil, părul de sub obturarea măștii. În caz contrar, fluxul de apă în mască este garantat!
În cele din urmă, vă voi da secvența acțiunilor dvs., când vă scufundați la adâncime.
• Respirația abdominală diafragmatică
• Dive (nu îndoiți genunchii)
• Suflați urechile de câte ori este necesar
• Suflați aerul în mască
• Suflați urechile din partea inferioară
• Tampon în gură