Deplasarea la locul de muncă după concediul de maternitate poate fi o sarcină foarte dificilă. Să petreceți o noapte fără somn cu un copil plângând și apoi să vă grăbiți să lucrați dimineața - multe femei se simt fizic epuizate într-un astfel de ritm al vieții. În plus, o întoarcere la muncă poate fi un test emoțional dificil - multe mame tinere se confruntă cu tristețe, anxietate sau vină, lăsându-și copiii în grija altora. Din fericire, există mai multe modalități de a facilita acest proces. Utilizați sfaturile de mai jos pentru a vă face un loc de muncă cât mai nedureros posibil!
Editați pașii
Editați partea 1 din 3: Pregătiți pentru a merge la muncă
Păstrați o atitudine pozitivă. Amintiți-vă că ați decis să combinați familia și cariera, renunțând la rolul de gospodină - și aceasta este o alegere demnă. Va fi mai bine dacă vă convingeți cât mai repede posibil de corectitudinea acestei decizii, respingând orice îndoială. Scapă de sentimente de vinovăție - și vei avea mai multe șanse să te întorci la lucru cu atitudinea corectă.
- Dimineata, treziti devreme pentru a petrece timp productiv cu bebelusul, inainte de a incepe activitatile de zi cu zi.
- Aliniați comunicarea cu treburile copilului și ale gospodăriei. Puteți, de exemplu, să gătiți micul dejun împreună sau să faceți o baie într-un timp special desemnat pentru acest lucru.
- Spuneți copilului despre activitățile dvs. zilnice.
- Făcând treburile casnice, zâmbiți la copil. Cu cât vei fi mai fericită și mai activă, cu atât mai mult va fi copilul tău.
- Cereți rudelor sau prietenilor să vă îngrijească copilul sau să vă recomande o bona de ajutor.
- Cereți recomandări de la o posibila dădacă. Încercați să colectați cât mai multe informații despre persoana pe care urmează să o încredințați copilului.
- Dacă aveți de gând să dați copilul la o grădiniță, aflați dacă instituția oferă o oportunitate de a observa activitatea educatorilor.
- Pregătiți o opțiune de rezervă în absența unui babysitter. În mod ideal, prietena dvs. sau una dintre rude ar putea să aibă grijă de copil pentru un timp, dacă, din orice motiv, nu va fi o bunică permanentă. Dacă nu există o astfel de posibilitate, căutați centrele de ședere scurtă a copiilor. Adresați-vă prietenilor pentru recomandările acestor centre.
- Aflați dacă compania dvs. vă ajută la îngrijirea copiilor. Unii angajatori oferă servicii de îngrijire a copiilor în birou, iar alții compensează costurile unei băieți.
Editați partea 2 din 3: Mergeți la lucru
- Discutați cu managerul despre posibilitatea de a lucra la distanță sau part-time pentru prima dată, astfel încât adaptarea pentru dvs. și copilul dumneavoastră să fie mai ușoară. Aceste măsuri vor facilita trecerea la responsabilitățile de lucru.
- Dacă este necesar, cereți condiții speciale de lucru. Dacă intenționați să continuați alăptarea, este posibil să aveți nevoie de un loc curat pentru a vă exprima laptele în timpul zilei.