Subțire subțire timp de 30 de zile pentru a vă ajuta. Se pare că scopul acestui complex este mâinile
dacă pielea atârnă, atunci trebuie să faceți împachetări și masaj
nu puteți pierde în greutate exclusiv în partea dorită a corpului. astfel încât exercițiile pe presă nu îndepărtează grăsimea din abdomen, ghemuite - grăsime din fese și împingere - grăsime din mâini. Puteți mări tonul, astfel încât mușchii saggi să nu se agită. este mai bine să începeți să practicați toate grupurile musculare ale corpului - aceasta va aduce mai multe beneficii. și, bineînțeles, numai push-up-uri (sau, Dumnezeu Dumnezeu, mâinile mahi, așa cum este sfătuit aici) nu te va ajuta. ia gantere de cel puțin 2 kg și efectuează un set de exerciții într-un ritm multi-repetat și rapid. Vrei să pompezi ceva acolo. Am gantere de 4 kg, pentru pitching, nu sunt deloc ca - chiar aproape.
Verona. 04/01/15 15:17 (răspuns pentru: З (л) АЯ)
ganterele nu vă pompează singuri mușchii, trebuie să faceți leagăni intense, rapid și să vă luați în greutate de 0,5 kg
З (л) АЯ. 01.04.15 14:53 (Răspunsul pentru: Verona)
Și dacă grăsimea a dispărut și pielea este sărată pe mâini, nu umflați brațele, dimpotrivă, de gantere? Într-un fel a început și a început să crească rapid și aparent mai mult din oțel. a fost speriată)) Și sub o piele ca o încurcătură și a rămas.
De câte ori a repetat lumea.
Ei bine, nu puteți pierde în greutate la nivel local
Nu poți
De la faptul că vă ridicați greutatea, nu vă scuturați mâinile
Am mâncat în mod corespunzător, gantere, push-up-uri, planochka
5gvxr41scuxv. 01.04.15 14:11 (răspuns pentru: Verona)
Sunt puțin mai subțire, dar mâinile mele sunt încă acolo.
Oh, voi încerca, sper că stilourile mele vor pleca)
mâinile merg bine de la scăderea în greutate, și asta ar aduce pielea în tonus plumb, mâini swing, push-up-uri de la perete, gantere, dus de contrast