Tot timpul zilei!
Din ce în ce mai mult, auzind povești despre un corp de corp minunat și magic!
Eu însumi am învățat despre acest lucru de pe acest site, rătăcind despre recenziile "cum să piardă în greutate"
Trebuie să spun, în momentul nașterii, am câștigat un pic, am cântărit 69 kg, un kilogram de 3-4 au fost edemul (oh-da, medicina a avut un efect), cu o creștere de 164 la săptămâna a 40-
În ziua descărcării am ajuns pe scări și m-am uitat exact la cifra cu care am intrat în muncă și a fost de 54,5 kg (săptămâna de stres în spital)
Totul a fost super, totul a fost bine, dar de îndată ce am terminat hrănirea, am câștigat 5 kg de sus. Așa este!
Și în nici un fel nu au mers nicăieri!
Și apoi am găsit o fată (mulțumesc) un feedback accidental despre corpul corpului, spun ei, împreună cu instruirea, și-a dat rezultatele. Ei bine, am de gând să strălucească Internetul, ce chestie asta e BODIFLEKS!
Am înțeles un lucru, că orele ar trebui să fie non-stop! Fără distragere! Start-terminat! Am început cu un pic de warm-up, și a terminat prins "mesteacan" 20 de minute pe zi dimineața și eu sunt liber pentru restul zilei. Dar sincer, nu puteam să cred asta, am umflat atâta timp, timp de ore în cardio și putere, și apoi în jur de 20 de minute pe zi doar inhalând și expirând? HAHA!
Am înregistrat apoi setările lor, și două săptămâni mai târziu, măsurători repetate, să fiu sincer nu am văzut măsurători de îmbunătățire, de stomac trase rece (târât pe, aș spune, oral))
În două săptămâni, fete. Sincer spun că am fost fericit, nu este nimic de spus. -2 cm în șolduri, -2 cm la talie și -2 cm de la fiecare liza! Acesta este minus 8 centimetri! Având o cifră de pere, este din aceste locuri că pierderea în greutate este cea mai grea ("pere" va înțelege) Și acest timp de 2 (.) Săptămâni! La ceea ce am întâlnit cu soțul meu, seara, un pahar de bere, biscuiți, pește sărat, pe scurt, mâncăm pe măsură ce mâncam înainte.
Nu m-am ridicat pe cântare, dar știam că greutatea mea era inițial de 59,5 kg.
Am studiat minunat timp de 3 luni, în aceste 3 luni am subțire doar de la 102 cm la 92-93, la talie de la 72 la 63! Sânul a devenit mai puțin, dar am vrut chiar să)
Timp de 3 luni am aruncat 5 kg! Mâncat de obicei, dar încă a încercat să rămână la PP, deși nu foarte bun))
Apoi am avut un stres, m-am oprit și am început cursuri de astăzi, de la mijlocul lunii mai până în prezent, nu am ține paragrafe, am mâncat ca vreau, vreau, eu nu sunt angajat. În picioare până astăzi pe cântar, m-am gândit că toate formate din spate, si am pierdut in greutate de 1 kg! Și măsurătorile mele erau la fel!
- Înainte de ore, ventilați camera sau țineți fereastra deschisă.
- Am fost angajat in bodyflex in primele zile ale cd-ului, dar nu recomand, desi inca cu o sanatate buna nu este interzisa.
Când ne îmbolnăvim ca o familie, soțul meu a avut febră și un plin rece, am reusit fara medicamente, tuse a trecut într-o singură zi, o rece timp de 3 zile, fără febră, și toate pentru că Bodyflex mare curăță plămânii și îmbunătățește sistemul imunitar! O dieta imbunatateste metabolismul, reduce stomacul și nu observați modul în care vei manca portii mai mici decât înainte.
Poate fi util pentru feedbackul meu: