Recent, medicii recomandă insistent ca omenirea să adauge sucuri de legume proaspete și sucuri de fructe proaspete, în dieta lor zilnică, atât mono-conținută (preparată dintr-un ingredient), cât și amestecată (amestecată din mai multe componente).
Sucurile proaspăt stoarse ajută la scăderea corpului de toxine și toxine dăunătoare, umple perfect lipsa de vitamine, minerale și nutrienți, menține vitalitatea și energizează.
Această proprietate curativă a proaspătului se datorează faptului că toate nitrații și substanțele nocive conținute în produsele inițiale, acumulate în cantități mari în celuloză, rămân în pulpă când stoarcă sucul. De aceea, proaspătul pur este obținut fără impurități dăunătoare, îndepărtând numai toate substanțele utile din fructe și legume. De regulă, sucurile din legume au o valoare deosebită pentru corpul uman.
Cu toate acestea, înainte de a putea "plasa o reședință permanentă" cu sucuri de legume proaspete stoarse în dieta ta, trebuie să te familiarizezi cu regulile de bază ale folosirii acestei băuturi:
- În primul rând, este necesar să se consulte un medic care prescrie anumite băuturi care conțin suc, în funcție de nevoile și caracteristicile unui anumit organism, precum și de numărul acestora. Având în vedere că practic toate amestecurile de legume au un efect destul de activ, recepția lor dezordonată poate provoca o reacție, ceea ce este nedorit pentru organism.
- Sucul proaspăt stors trebuie luat imediat după preparare. În caz contrar, contactul cu particulele de oxigen ușoară "volatiliza" toate proprietățile utile ale acestei băuturi.
- A mânca proaspete este mai bine pentru o jumătate de oră la masa principală. Ele aduc mari beneficii organismului în cazul în care sunt consumate în prima jumătate a zilei. Astfel, componentele proaspete vor da sarcina dorită de vigoarea și energia.
Podea neprețuită
Pentru organism, sunt aduse fructe proaspete, principala componentă a căreia este țelina. De ce este atât de util?
- Țelina conține o cantitate mare de vitamine B și magneziu. Acțiunea acestor elemente contribuie la realizarea unui efect pozitiv în insomnie și nevroze;
- Vitamina K asigură un suport semnificativ pentru funcția normală a ficatului și a rinichilor;
- Biotina (vitamina H), conținută în țelină, împiedică slăbiciunea musculară;
- Sodul activ menține un nivel normal de calciu în organism, în timp ce participă la îndepărtarea particulelor de dioxid de carbon din organism;
- zinc, conținut în țelină, stimulează producția de spermatozoizi și împiedică dezvoltarea diferitelor boli masculine (adenom de prostată, prostatită și altele asemenea).
Un efect preventiv bun este oferit de proaspătul sarat în tratamentul bolilor precum diabetul zaharat, guta, obezitatea din diverse stadii.
Opțiunile de a face țelină proaspătă sunt minunate. Unele dintre ele arată astfel (pe fiecare porție):
- Mărul mediu și morcovii de aproximativ aceeași dimensiune sunt decojiți și tăiați în bucăți mari. Aceleași acțiuni se efectuează cu rădăcina țelinei (aproximativ gram 50-60). Toate ingredientele sunt așezate în juicer. În băutura rezultată, puteți adăuga câteva picături de lamaie.
- Țelina și castravetele proaspete (într-un raport de 2: 1) pentru a trece prin storcător. Pentru a îmbunătăți gustul în suc, adăugați 1 lingură. suc de var și portocaliu.
- Coaja verde de mar și coaja de portocală și mănâncă. Adăugați rădăcina de țelină și fenicul. Ingrediente preparate pentru a trece prin storcător.
- Peel și tăiați în bucăți mici de ½ pepene galben. Adăugați 1 tulpină de țelină de dimensiuni medii și o rădăcină mică de ghimbir (aproximativ jumătate de centimetru). Treceți prin sudor.
În plus, puteți citi ...
- Un astfel de "pop" periculos. sau de ce ucide sifon?
- Salata de ananas "veselă"
- Caserole caserole
- Legenda alimentației alimentare - supă de țelină
- Suflete dietetice: beneficiile și gustul sunt garantate!
