Luați în considerare fiecare produs de îngrijire a pielii în detaliu:
Procesul de aplicare a corpului nu necesită subtilitati: corpul gel Lather, apoi să ia un pumn mic de amestec de cafea și mișcări circulare freca în piele, dar fără a provoca durere sau disconfort. Amintiți-vă, cu atât mai mare cafeaua, mai puternic „lacrimi în sus“, a pielii și, ca urmare, există durere severă.
Modul de preparare este simplu: nu mai mult de 2 comprimate (capsule fără coajă) și se dizolvă în crema obișnuită de corp timp de 2 ore înainte de a fi dus. Mumia poate fi, de asemenea, dizolvată într-o cantitate mică de apă. Dacă mumia mirosul provoacă dezgustul, picurare în ea câteva picături de ulei esențial (citrice, menta). Acest masaj este pur și simplu aplicat corpului după un duș pe toată noaptea.
3. Masaj.
Masaj se face în timpul aplicării și mumie exfoliant zona problematică (sau întregul corp al fiecărei solicitări), sporind astfel circulația sângelui, îmbunătățește procesele metabolice și fluxul limfatic, pielea este elastică, moale și netedă.
Masajul Ekaterina Mirimanova vă sfătuiește să faceți următoarele:
- Masajul membrelor de la mâini la umeri, de la picioare la șolduri,
- talie este, de asemenea, masat de la partea de jos pentru a inimii, care este, de la solduri la piept,
- buric, mișcări circulare și mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic,
- fesele sunt masate din partea de sus în jos și în lateral, care este, de la coloana vertebrală la fese,
- piept masaj, fără nici o presare, doar stroking într-o mișcare circulară.
4. Exerciții fizice.
Exercițiile pot fi dintr-o serie de "gimnastică din copilărie": o pisică. mahi mâini și picioare în direcții diferite, o moară, foarfece, salturi. înțepături, împingeri, leagă presa, se înclină și se rotesc cu trunchiul. Puteți de asemenea să faceți exerciții de la fitness, aerobic, pilates, exerciții cu o minge, o cătușă sau o frânghie de sărituri, retragerea și relaxarea muschilor abdominali. Gimnastica principală pentru a se desfășura într-o stare bună, acordându-se pentru a obține rezultatul dorit și fără emoții negative.
Înregistrări similare:
- Combaterea vergeturilor de către sistem ...
- Probleme de pierdere în greutate în "sistemul ...
- Sistem minus 60 în timpul sarcinii
