Atunci când există o varietate de moduri de a pierde in greutate, toate dieteticienii sunt de acord asupra unui singur lucru - cu orice dieta nu poate fi supraestimat importanța apei în alimentația umană. Menținerea echilibrului de apă este vitală pentru funcționarea normală a corpului, pentru buna funcționare a sistemelor sale. Sassy apă - este o băutură gustoasă frumos, a căror utilizare contribuie la curatarea organismului și, în același timp, pentru a elibera din padding suplimentare. Ea stabilește activitatea tractului gastrointestinal, participă la modelarea figurii și la curățarea corpului.
Apa Sassi - ce este și de unde?
nutritionist american Cynthia Sass, implicat în dezvoltarea de dieta pentru pierderea in greutate, a decis să meargă să experimenteze și să combine produse dietetice și o parte obligatorie a dietei - apa de băut. Băutura naturală rezultată le-a oferit clienților - și a început să acționeze mult mai bine decât toate dietele anterioare pe care le-a dezvoltat.
De atunci, marca "Sassy Water" a devenit faimoasă în întreaga lume. Mii de femei au scăpat de excesul de greutate sub sloganul "Apa Sassi - Pei și Thin".
Dieta, care include apă pentru slăbirea Sassi, face parte din clasa low-calorie. Rolul băuturii este de așa natură încât declanșează un mecanism de ardere a grăsimilor. Acest lucru ajută la deplasarea greutății din punctul mort și accelerează procesul de scădere a greutății. În ciuda unei diete nu stricte, într-o săptămână pleacă de la 2 la 4 kg. Nu este necesar să muriți de foame sau să renunțați la delicioase - trebuie doar să aveți o dietă sănătoasă, fără a mânca prea mult și să urmăriți numărul de calorii.
Există "efecte secundare" interesante ale acestei băuturi:
Datorită beneficiilor menționate mai sus și a funcționării normale a tractului digestiv, se constată o îmbunătățire semnificativă a stării pielii, părului și unghiilor.
Trebuie doar să urmați sfatul unui nutriționist american în ceea ce privește prepararea apei de la Sassi și toate aceste efecte plăcute de la băutura ei sunt garantate.
Utilizarea apei Sassi evident - promovează arderea de grăsime, și, de asemenea, funcționează ca un mijloc de consolidare a imunității, detoxifica, vindecă trupul.
Sassi reteta de slăbire a apei
Avem două rețete pentru Sassi Water, vă voi prezenta pe amândoi, pe care să le gătiți - alegerea va fi a ta. Există, de asemenea, o versiune mai simplă a preparatului - biciuiți toate ingredientele într-un blender și turnați apă pe oră. Dar va fi mai corect decât am stabilit mai jos.
Rețeta este dată pentru cantitatea de apă pe care trebuie să o consumați pentru întreaga zi.
Rețetă de apă Sassi pentru gătit numărul 1. Clasic
- Apa imbuteliata sau primavara - 2 litri.
- Lemon - 1 buc.
- Rădăcina de ghimbir este 1 lingură.
- Castravete - 1 bucată.
- Peppermint - 10 - 12 frunze.
Ciopârțească terciul castravete de stat, ghimbir si coaja de lamaie, și se taie în felii subțiri, lacrimă menta în bucăți. Puneți toate acestea într-un recipient, adăugați menta și turnați apă.
Reteta originala spune ca puteti inlocui lamaie cu suc de lamaie. Dar am decis că coaja de lamaie - un lucru nu mai puțin util decât doar suc, de ce refuza si coaja de lamaie cu care nu sunt îndepărtate, se taie întreg.
Puneți un recipient de apă în frigider pe raftul inferior și lăsați-l timp de 10-12 ore (noaptea - opțiunea de timp ideală).
În acest timp, toate vitaminele vor fi amestecate cu apă și vor primi un cocktail util.
Gustul apei lui Sassy este acid bitter, nu fără plăcere, dar gustul nu este foarte saturat. Citrusul poate avea nevoie de o reteta diferita pentru apa Sassi pentru pierderea in greutate.
Sosy băutură pentru pierderea în greutate rețetă numărul 2. Citrus
- Apă - 2 litri îmbuteliate sau filtrate.
- Orange sau mandarine, sau lamaie - 1 buc.
- Menta, verbena și salvie (puteți avea un singur lucru), frunze - 10 - 12 buc.
Se toarnă apă Mandarin (sau altceva la alegere), se taie în bucăți mici, se adauga frunze de menta și se lasă peste noapte în frigider.
Sassi apă fără ghimbir
- apa plata statica - 2 litri;
- portocala sau lamaie - 1 bucata;
- verbena de lamaie - 5 frunze;
- salvie - 4 frunze;
- frunze de menta - 12 buc.
Citricele trebuie tăiate în felii subțiri. Luați un recipient și tăiați, menta, salvie și verbena de lamaie. Puneți citricele și umpleți-o cu apă. De asemenea, băutura trebuie perfuzată timp de 12 ore.
Sassi apă cum să bea corect
Bea apă poate fi de 2-3 săptămâni, apoi face 1-2 săptămâni de pauză. În acest timp, puteți reuși și fără efort suplimentar să resetați între 6 și 15 kg. Totul depinde, bineînțeles, de datele inițiale, de severitatea regimului de însoțire și de caracteristicile organismului.
Este foarte important să înțelegeți că numai administrarea Sassi Water nu duce la o pierdere rapidă de kilograme. Practic, este un aditiv în timpul dietei. Dar partea sa importantă: așa cum am scris deja mai sus, va reduce pofta de mâncare, scutindu-vă de un sentiment de foame. Datorită acestui fapt, nu veți avea depresie, care adesea însoțește o dietă strictă. În plus, sănătatea ta se va îmbunătăți în mod semnificativ.
- Puteți bea apă Sassi nu numai prin observarea unei diete. La cererea dumneavoastră, nimeni nu va interzice să-l utilizați fără motiv, dar trebuie respectate și câteva recomandări pentru administrarea corectă a băuturii.
- Pentru a face o băutură, cumpărați numai ingrediente de calitate.
- Înainte de a folosi, la nevoie, înclinați băutura.
- Nu lăsați băutura la soare, aceasta agravează calitățile sale utile și eficiente. Din același motiv, depozitați Sassi Water într-un recipient opac.
- Nu exagerați - admisia de apă Sassi este limitată la 4 litri pe zi, și nu mai mult. Depășirea cantității dă o povară suplimentară inimii și rinichilor.
- La un moment dat - 1 pahar de apă. Întregul ciclu este de 4 săptămâni. Acest lucru este suficient pentru a începe procesul de ardere a grăsimilor.
Ultima recepție a băuturii se face timp de una și jumătate până la două ore înainte de somn, pentru a evita umflarea dimineții. - Excludeți din dietă, în momentul consumului, toate produsele care produc gaze, excludeți ceaiul și cafeaua - înlocuiți-le cu apă.
Sassi apă - contraindicații
Apa Sassi are o serie de contraindicații. Nu trebuie folosit:
- persoanele care sunt alergice la ingredientele implicate în prepararea băuturii;
- pacienți cu insuficiență renală;
- Persoanele cu boli cum ar fi: gastrită, ulcer.
Atenție trebuie să fie luată Sassi apă pentru persoanele care au probleme cu sistemul cardiovascular, înainte de a începe cursul, este mai bine să se consulte cu un medic.
Cât de mult să bei apă Sassi pe zi să piardă în greutate
Pentru a răspunde cu exactitate la această întrebare, există o formulă specială de calcul. Trebuie să vă cântăriți, să vă determinați greutatea exactă.
Greutatea în kg se înmulțește cu un factor de 0,03 și veți obține cantitatea minimă de apă potabilă în litri de care aveți nevoie să beți pe zi.
Înmulțiți greutatea în kg cu un factor de 0,04 și veți obține cantitatea maximă de apă în litri pe care o puteți bea zilnic.
De exemplu, greutatea mea este de 60 kg. Cred:
60 x 0,03 = 1,8 litri.
60 x 0,04 = 2,4 litri.
Calculele spun că norma mea zilnică de apă potabilă este de 1,8-2,4 litri.
Nu este necesar să înlocuiți întregul volum zilnic de apă potabilă cu apă Sassi. Puteți înlocui doar o parte din rata zilnică pentru acest cocktail de casă.
De ce apa Sassi este atât de eficientă?
Recenzii despre apa Sassi arată în principal în favoarea ei - un instrument care arde rapid grăsimile excesive, îmbunătățește liniile corpului. Secretul unui astfel de efect uimitor este în proprietățile naturale ale componentelor băuturii. Fiecare dintre ei, care intră în corp, își îndeplinește funcția specifică, în funcție de "vecin", și, prin urmare, este important să le folosim împreună.
Băutura lui Sassy
Ghimbirul este folosit ca un mijloc excelent de a accelera fluxul limfatic. Acesta transportă substanțe nutritive la toate părțile corpului și este implicat în retragerea de toxine. Cu cât aceste procese metabolice sunt mai rapide, cu atât mai bine. Ginger imbunatateste digestia, are un impact pozitiv asupra stării tractului gastro-intestinal. El - principalul „arzător“ deja acumulate în organism de grăsime, cu ea, care acționează din interior, ghimbir ajută pentru a scăpa de acumularea de grăsime, chiar și în zonele greu accesibile ale corpului - în cazul în care este foarte dificil sau imposibil de a îndepărta aceste grame în plus și kilograme de sport. Acesta este interiorul coapsei, mâinilor, feței, taliei și așa mai departe.
Castravetele este baza pentru unele dintre mono-dieta ca un produs cu conținut caloric scăzut, care ajută, de asemenea, pentru a scapa corpul de săruri de metale grele. Ea are un efect diuretic ușor, accelerând eliberarea substanțelor nocive. În castravete conține o mulțime de potasiu, sodiu, fosfor și alte minerale utile, precum și vitaminele B și C. Datorită faptului că castravete cu până la 90% constă pur și simplu din apă, este rapid și ușor de digerat.
Lemon este o sursă de vitamine de neegalat de toate grupurile și un depozit real de acizi utili. Nu toate sunt produse independent de organism, dar sunt necesare pentru a scădea în greutate. În special, pentru a nu permite carbohidraților complexi să se alăture grăsimilor, creșterea numărului de depozite grase deja disponibile.
Menta acționează ca un agent calmant, scade apetitul și reduce senzația de foame. De asemenea, mentă ajută la eliminarea toxinelor din organism.
După cum puteți vedea, fiecare dintre elementele băuturii participă la scăderea greutății. În plus, toate aceste produse sunt low-calorie, ceea ce indică proprietățile dietetice ale apei pentru slăbirea Sassi, rezultatele vor veni foarte curând.
Dieta cu apă Sassi pentru pierderea în greutate
Această dietă este concepută pentru o lună de dietă specială și băutură. În primele 4 zile, nu mai puțin de 8 pahare de băutură sunt consumate la o valoare calorică a unei diete zilnice de 1400 kcal.
Apoi, timp de 4 săptămâni, dieta zilnică este crescută treptat la 1600 kcal și se bea formula calculată conform formulei normei zilnice a băuturii Sassi, înlocuindu-le complet cu apă potabilă.
Într-o dietă cu o astfel de dietă, produsele cu acizi grași nesaturați sunt obligatorii - fructele de mare, peștele va fi în mod corespunzător. Nu puteți mânca multe dulciuri, legume cu multă fibră. Limitați băuturile care conțin cafeină.
INGREDIENTELE CAZULUI DE APA:
- Jug.
- Lemon - 1 bucată.
- Castravete - 1 bucată.
- Menta proaspătă - 15 frunze.
- Rădăcina de ghimbir.
- Apă purificată.
PREPARAREA APEI PENTRU SUCCI:
Spălați cu grijă toate ingredientele. Apoi tăiați bucata de rădăcină de ghimbir la 2-3 centimetri, curățați-o și tăiați bine. Adăugăm 15 frunze de menta. Umpleți-le cu apă. Am lăsat băutura în frigider pentru noapte.
VALOAREA ALIMENTARĂ SUCCULAREA APEI 100 GRAM:
- Calorii - 5 kcal.
- Proteinele sunt de 0,8 grame.
- Grăsimi - 0 grame.
- Carbohidrați - 0,18 grame.
Apă Sassi care a pierdut greutatea înainte și după fotografii
