Formulare pozitivă
O formulă pozitivă este prezentarea gândirii într-o imagine pozitivă a viitorului. Trebuie să mergem "nu de la, ci de la ...". Astfel, te uiți la un viitor pozitiv, construind o imagine pozitivă în mintea ta, programând evenimentele în cel mai bun mod posibil.
Un exemplu de formulare negativă. Dacă o psihologie sănătoasă a sistemului de gândire pozitivă nu învață la școală, atunci copiii noștri vor crește agresiv, cu un negativ la duș, lipsa de inițiativă și iresponsabil, în imposibilitatea de a stabili un contact cu lumea exterioară. Viitorul țării noastre va deveni lipsit de bucurie - astfel, țara se va scufunda în abisul haosului, și nu există până când nu se va prăbuși.
Cum vă place acest sperietoare? Inspiră, motivează? Se pare ca un bici, nu-i asa? Și, când o astfel de imagine apare în capul meu, imediat nu sunt sentimente și emoții foarte bune. O persoană coboară în lumile inferioare emoționale. Și acum să vedem o altă opțiune.
E mult mai bine, nu-i așa? Imagine oriunde. Este locul unde trebuie să te străduiești, vizibil
Poziționarea pozitivă a obiectivului
Formularea pozitivă a scopului este formularea prin declarație, și nu negarea. Formularea obiectivului ar trebui să spună ce vrei și nu ceea ce nu ți se potrivește. Priviți spre viitor, formați un program pozitiv pentru dvs. și nu vă luptați cu negativul, rămânând în mlaștina "problemelor". Este bine? Cu gândirea ta pozitivă, te ajuți deja gândindu-te că te duci într-o lume mai pozitivă. Și acesta este primul pas spre succes!
Deci, unde să începeți munca în acest exercițiu? Cei care abia încep să lucreze pe ei înșiși, de multe ori și-au stabilit sarcina de a formula un negativ: „Nu vreau nici un conflict mai mult“, „Nu vreau să fie anxios“, „Nu vreau să mă îmbolnăvesc, așa că ...“ etc. pe principiul "Ceea ce nu vreau". Formularea a ceea ce nu vrem este neproductivă. Este mai productiv să ne formăm sarcinile afirmativ prin "vreau", văzând un rezultat pozitiv. În loc de "Nu vreau să mă aplec și nu am o expresie sumbră", este mai bine să formulezi: "Vreau să am un regal și un zâmbet radiant". "Vreau să renunț la fumat" este o formulă negativă a scopului. Și de ce vrei să renunți la fumat? Ce vrei în pozitiv? Una dintre formulările pozitive pozitive: "Vreau să îmi îmbunătățesc sănătatea și să mă reconstruiesc pentru un stil de viață sănătos". Atâta timp cât îți spui, „Vreau să renunțe la fumat,“ in constiinta voastra sunt cuvintele „Vreau să fumez ...“ și vede țigări (ură), în timp ce lupta cu ea, și anume, Imaginea din capul meu este exact așa. Dacă puneți un scop pozitiv, atunci aveți în minte imaginea "sănătății" și "a unei minunate vieți pline de bucurie".
Când ați spus "Vreau să scap de lene", nu ați spus încă cel mai important lucru: ce vreți? Vrei să devii energic, viguros, care găsește dificil să stai liniștit, care este mai ușor să faci cel puțin ceva decât să nu faci nimic? Sau vrei să devii un singur minte, concentrat pe rezultat, cine știe cum să facă pași înainte, în ciuda oboselii o dată și interior "nu vreau"? Ce vrei? Desenează imagini clare pozitive în capul tău, acesta este un fel de situație de programare și un imens ajutor pentru tine însuși să intri în lumile pozitive mai înalte.
Deci, să continuăm. Există un indiciu bun aici. Întrebați-vă: "Ce vreau?" De ce, pentru ce vreau, de exemplu, să "scap de lene"? Pentru mine nu au existat plângeri? Să nu fugi de muncă? Pentru a nu te chinuie? Deci viața mea devine plină de viață, ca și înainte? Pentru a face mai mult în viață? ". "Vreau să scap de un sentiment de invidie" - este clar că nu vă place și nu ceea ce aveți cu adevărat nevoie, iar cu această formulare unui obiectiv intuitiv implicit nu veți ajunge cu greu. Dar scopul este "Învățați să vă bucurați de succesele altora". mult mai informativ. "Vreau să scap de greutate, nu pentru că urăsc când sunt grăsime, ci pentru că îmi place când sunt subțire!"
Cum de a forma o intenție
Pentru ca intenția voastră să fie realizată, aceasta trebuie formulată în conformitate cu anumite reguli.
Intenția dvs. trebuie formulată pozitiv. Ce înseamnă asta? Și asta înseamnă că nu există experiență negativă în lume. Există doar o experiență. Acest lucru îl facem negativ sau pozitiv, cultivându-ne cu una sau altă emoție. În sprijinul acestui lucru, să facem un simplu experiment. Acum vă rog să nu vă amintiți numărul 28. În nici un caz nu trebuie să vă amintiți acest număr. Deci, ce număr nu a trebuit să fie memorat? Așa e. De ce ai făcut asta? Da, pentru că mintea noastră este aranjată. Mai întâi trebuie să facă ceea ce nu trebuie să facă pentru a-și da seama ce nu ar fi trebuit să facă. Când negați ceva sau fugi de ceva rău, țineți atenția asupra negativului și alimentați-l cu puterea voastră. Asta este apropierea de tine. De aceea, intenția dvs. trebuie formulată pozitiv. Acest lucru vă oferă creierului o direcție specifică, iar acțiunile dvs. - puterea necesară.
Intenția voastră trebuie formulată în timpul prezent. Într-un fel prietenul meu vine la mine și se plânge: - Știi, fac tot ce ai spus, dar pentru ceva Intenția nu este realizată. "Intenția nu poate să nu se materializeze dacă este compilată conform tuturor regulilor", îi spun. - Deci undeva a fost o greșeală. Vino de la bun început. Spune-mi una dintre intențiile tale. - Ei bine, de exemplu, "Voi avea o treabă minunată, care ..." - Stop, - o întrerup. - Era deja o eroare. - Ce? El întreabă cu surprindere. - Ai făcut intenția folosind viitorul timp. Astfel, veți urmări viitorul și cu greu veți obține ceea ce aveți nevoie acum. Timpul trebuie să fie doar real. Deoarece trecutul a dispărut, iar viitorul nu a venit încă. Doar aici și acum. Se pare că intenția voastră sa împlinit deja. Cu alte cuvinte, acționează ca și cum ați avea-o deja. Vizualizați această experiență și aceasta va deveni în mod necesar o realitate. De exemplu. "Declar intenția mea de a trăi într-o casă frumoasă". "Declar intenția mea de a conduce o mașină bună, confortabilă și economică". "Declar intenția mea de a avea relații bune cu oamenii". "Vad intenția mea să-l văd pe soțul meu treaz."
Cartea sursă Valery Sinelnikov "Puterea intenției. Cum să vă realizați visele și dorințele. "
Stabiliți obiective pozitive! Formulează-ți cuvintele doar într-o lumină pozitivă, din perspectiva unui viitor bun. Trăiți într-o realitate pozitivă - în "Lumea este bună!" Și "Lumea este frumoasă!". Depinde de tine, în ce lume ești!
Un videoclip minunat pentru tine în subiectul pentru o dispoziție bună!
Înregistrați școala de școli online "Psihologie în fiecare casă!" În același subiect.