Date: proprietăți utile și dăunătoare
Mai departe, articolul nostru vom construi astfel:
Datele utile
Carbohidrații complexi și simpli, găsiți în cantități mari în acest fruct, o fac o sursă indispensabilă de energie. În special, datele sunt recomandate persoanelor care au suferit de cancer, chirurgie cardiacă și cei cu oboseală cronică
Fibrele și pectina conținute în date nu numai că ajută la ameliorarea sistemului digestiv, ci și la ameliorarea intestinelor din produsele metabolice. Aceste substanțe de neînlocuit sunt foarte utile pentru constipația intestinului. Când produsele metabolice nu se scot în mod repetat și sunt absorbite în sânge în mod repetat, efectuând substanțe nocive.
Datele sunt principala sursă de proteine vegetale, deoarece au foarte mulți aminoacizi. Desigur, în datele nu există toți aminoacizii care se găsesc în proteina animală, dar pot îmbogăți complet hrana cu proteina vegetală.
Grăsimile și uleiurile normalizează procesele metabolice. Sub influența mineralelor și a vitaminelor, metabolismul se îmbunătățește.
Provitamina A, care în organism este absorbită ca vitamina A, promovează dezvoltarea normală a vederii, pielea devine destul de netedă, unghiile devin mult mai puternice. Vitamina B1 îmbunătățește performanța și funcțiile sistemului nervos uman, B2 - ajută la îmbunătățirea metabolismului carbohidraților într-un mod mai bun, există o explozie de energie, acid folic vitamina V9- perfect acționează asupra formării de sânge nou, peretele vasului de sânge îmbunătățește vitamina C.
De asemenea, în datele sunt un efect benefic de potasiu și magneziu. Aceste minerale au un efect pozitiv asupra funcționării sistemului cardiovascular. Calciu și fosfor, așa cum știm cu toții, face oase solide, fluorura protejeaza dintii de carii, seleniu previne apariția cancerului, îmbunătățește, de asemenea, sistemul imunitar, sodiu și potasiu susține echilibrul fluidelor corpului și electrolit.
Cine date deosebit de utile?
Datele nu sunt de înaltă calorie pe care le pot înlocui diverse dulciuri (cum ar fi bomboane), astfel de fructe sunt foarte utile pentru persoanele care sunt obezi. Datele sunt folosite pentru a trata astfel de boli cumplite cum sunt tuberculoza și bolile oncologice. Chiar și datele au o astfel de proprietate minunată, cum ar fi întărirea imunității.
Aceste fructe sunt utile pentru persoanele care au probleme cu tractul gastro-intestinal: datele de intestine curate, restabilește microflora normală, prin urmare, apar mai puțin balonare și constipație.
Datele uscate conțin o cantitate uriașă de carbohidrați și datele afectează activitatea creierului, deci înainte de examen trebuie să folosiți acest fruct uscat.
Cine nu ar trebui să fie îndrăgit de date, deci sunt femei însărcinate. Datele conțin oxitocină. Oxitocina este o substanță biologică care promovează contracția uterină. Copilul se poate naște prematur. Dar oxitocina după naștere și în timpul travaliului va fi foarte utilă, deoarece substanța previne posibila sângerare din uter.
Mai ales datele sunt utile pentru bărbați. În unele țări, se spune că datele dau o forță omului și împiedică potențialul.
Proprietăți dăunătoare ale datelor
Deși datele au, de asemenea, o serie de substanțe utile care influențează pozitiv organismul, dar înainte de a le folosi, trebuie să înțelegeți bine ce este răul acestor fructe. Datele sunt alimente cu proteine, adică persoanele care au probleme cu tractul gastro-intestinal ar trebui să se abțină mai bine de la utilizarea lor: ulcere sau alte tulburări. Persoanele care suferă de diabet, este mai bine să nu folosiți date. Excepție sunt cei care au diabet zaharat în prima etapă.
La achiziție, LuckyFamilyMan.ru recomandă să vă gândiți, în ce fel veți cumpăra date. Dacă este un supermarket, atunci fiți atenți. Până în prezent, toate plantele, inclusiv datele, sunt polenizate cu gaze otrăvitoare speciale, astfel încât acestea să nu fie consumate de insecte. Odată ajuns în corpul uman, această otravă începe să se descompună, ceea ce poate duce la consecințe grave.
Nu mai puțin important este numărul de date consumate pe zi. Dacă este un om obișnuit, el poate să nu mănânce mai mult de 10 zile pe zi, iar în cazul în care va fi atlet Hardy și umflate, atunci este posibil, și chiar necesar, să mănânce nu mai mult de 20-25 data pe zi.
Datele utile pentru femeile însărcinate
Nu cu mult timp în urmă, oamenii de știință au reușit să demonstreze întregii lumi că datele ajuta la facilitarea nașterii. Iar datele datează fătului în uter.
Data conține 60-65% din zahăr. Finik ocupă primul loc printre fructele care conțin o cantitate de zahăr.
Medicii recomandă femeilor însărcinate înainte de naștere să mănânce câteva date, deoarece acestea vor ajuta la naștere. Într-adevăr, datele conțin o cantitate destul de mare de fructoză, care ajută la slăbirea după nașterea corpului să se recupereze în mod corespunzător și să-și ia poziția anterioară. De asemenea, fructoza dezvoltă lapte în glandele mamare, pe care copilul are nevoie după naștere.
La naștere, o femeie pierde o cantitate destul de mare de sânge în organism, și anume, pierde zahăr. Datele nu permit pierderea de zahăr din organism. Proprietatea datei este că furnizează o surplus de zahăr în sânge. Datele conțin un număr destul de mare de calorii. Un astfel de produs va fi util pentru persoanele care sunt slăbite de boală sau doar obosite dintr-o zi grea de muncă. Datele întoarce rezistența și energia.