Cum să treci cu succes examenul și să primești un certificat de formare de fitness?
În acest articol veți afla despre sfatul practic al profesorilor noștri, precum și al psihologilor, deoarece fundalul emoțional joacă un rol important în promovarea examenelor. Vă vom spune cum arată examenul, ce să vă așteptați. Acest moment este foarte responsabil atât pentru student, cât și pentru profesorul său. Echipa de metodologi este întotdeauna foarte bolnavă pentru elevii lor, dar este forțată să arate rigoare și scrupulozitate în desfășurarea finală a cursurilor de fitness. Deoarece certificatul este eliberat nu numai pentru a asculta cursul, ci pentru abilitățile și dezvoltarea abilităților și calităților antrenorului.
Desigur, toată lumea vine la cursuri de formare pentru instructori de fitness cu nivel inițial diferit de pregătire și o persoană care are o experiență mare în domeniul fitness va învăța mai repede și va trece examenul mai ușor decât cineva care "sa prăbușit" recent în acest domeniu. Pentru a primi cu merite un document care confirmă calificarea antrenorului, este suficient să conduci ocupația conform tuturor regulilor, chiar dacă va fi absolut de bază pentru grupul de început. Dar, în funcție de nivel, lecția finală ar trebui să fie mai mult sau mai puțin saturată. Dacă ați trecut nivelul 2 sau nivelul 3, va trebui să arătați ceea ce ați învățat, să introduceți noi cunoștințe în practica obișnuită și standard pentru dvs.
Cum are loc examenul?
La sfârșitul cursului, treceți un examen teoretic cu privire la principalele întrebări din materialul primit al disciplinei alese. Întreaga teorie care este necesară pentru viitorul antrenor este inclusă în manualele din toate tipurile de cursuri. Este proiectat foarte accesibil: în mese, desene, fotografii, astfel încât materialul să fie ușor perceput și memorat rapid de către student. Nu este nevoie să scrieți abstracte, numai dacă doriți, dacă studentul este mai confortabil în mod independent să facă notele necesare pentru el însuși. Prin urmare, examenul teoretic este destul de ușor. Este important ca, după fiecare lecție teoretică, să reveniți în mod independent la subiecte și să le repetați.
Un examen practic este un exercițiu independent de formare deplină. Lecția este evaluată prin mai multe criterii:
- Construcția competentă a structurii lecției;
- Pregătirea muzicală;
- Doză corectă a sarcinii;
- Tehnica de a efectua toate exercițiile;
- Recomandări și remarci corecte pentru cei implicați în lecție;
- Tehnica mișcărilor picioarelor și mâinilor;
- Prezența diferitelor tipuri de comenzi și corectitudinea transmiterii acestora;
- Interacțiunea cu sala;
- Respectarea siguranței la lecție.
Sfatul metodologului Maria Seliverstova pentru reușita examenului:
"Practica de examinare se face împreună cu profesorul, toate punctele importante sunt discutate. Aceasta este o etapă foarte importantă și ultima în pregătirea pentru eliberare, dacă ceva nu este clar, este necesar să puneți tot felul de întrebări. Deoarece instruirea se desfășoară personal, elevul are o astfel de oportunitate. După fiecare lecție, dau sarcina casei, poate fi dezvoltarea mișcărilor, ligamentelor, repetarea teoriei. Dacă aceste sarcini sunt îndeplinite, atunci formarea trece calitativ, iar parcurgerea cu succes a examenului este aproape garantată.
Sfaturi de la psihologi
În timpul pregătirii și în timpul examenului există întotdeauna emoție, experiența elevului și din acest motiv se poate ajusta negativ. Examenul este un eveniment important, care, din păcate, poate dăuna sănătății fizice și psihologice a unei persoane. Cum să nu permiteți agitație inutilă și autoreflectare?
- Nu vă liniștiți. Acest lucru poate duce la faptul că veți fi atras de somn, iar funcția mentală va fi încetinită și nu veți putea să vă concentrați asupra sarcinii la examen. Pentru a ușura tensiunea morală suficientă pentru a obține suficient somn în ajun (cel puțin 8 ore). Este important să aveți un program de lucru și odihnă;
- Alimente de înaltă calitate. În timpul preparării, merită să mâncați alimente bogate în proteine: brânză de vaci, smântână, ouă, carne și pește cu salate de legume, supe. Veți fi mai ușor să percepeți și să vă amintiți informațiile, deoarece proteinele hrănesc creierul;
- Mănâncă ciocolată neagră înainte de examen. Vă ajută să faceți față stresului și puteți concentra cu ușurință atenția asupra examenului;
- Mișcări confortabile și nu jenante, de preferință, culori pastelate ușoare. Culorile strălucitoare de haine vă vor distrage atenția și examenul, în timp ce tonurile calme se vor liniști și se vor adăuga încredere în tine;
- Acordați-vă un rezultat pozitiv. Ar trebui să vă pregătiți pentru succesul timpuriu în pregătirea și pregătirea examenului. La urma urmei, de obicei, elevii acționează din contră și își îndoiesc abilitățile și își spun "nu pot". Merită să reamintim situația din trecut cu un rezultat pozitiv, în care ați trecut prin toate dificultățile și ați avut succes. Nu supraestimați seriozitatea și importanța acestui eveniment, deoarece aceasta este doar o altă etapă a vieții voastre.
Trecerea la examen - acest lucru în sine este o victorie asupra ta. Și ține minte că totul depinde de tine. Tot ce se va întâmpla în timpul examenului vă este subordonat. Prin urmare, încercați să vă bucurați de cunoștințele pe care le-ați dobândit și le puteți demonstra deja.
Îi dorim tuturor să treacă ușor și plăcut examenul!