Ceea ce poate fi mai frumos decât o săritură grațioasă și grațioasă în piscină și mai rău decât aruncarea în apă atunci când stropile zboară în jurul valorii de toate, și aveți o durere de stomac și flushes. Înainte de a începe să-ți antrenezi micul înotător, asigură-te că te-ai scufundat fără probleme.
De asemenea, asigurați-vă că piscina este potrivită pentru sărituri. Dacă este prea mic, atunci, cel mai probabil, voi, sângerând până la moarte, va trebui spitalizat cu un nas spart. De aceea, în unele piscine există un semn prohibitiv - o lovitură la fund poate provoca vătămări grave.
Deci, dacă sunteți sigur de adâncimea piscinei sau a mării, dacă sari de la un ponton sau de pe o stâncă, arătați-i fiului sau fiicei dvs. cum să o facă. Copiii care pot înota cu plăcere sară în apă și o obțin foarte natural. Cu toate acestea, salturi frumoase în apă nu sunt obținute imediat, trebuie să învețe. Nu este ușor să intri în apă mai întâi cu capul și apoi cu stomacul, și nu invers. Pentru a începe săriturile, copiii ar trebui să înoate foarte bine, în caz contrar, se vor scufunda cu maneci și cu un tub, în manșete și alte suporți gonflabile? Dar ochelarii de apă vor face bine.
Cum să sari corect în apă?
Mai întâi, arată cum să sară în apă. Asigurați-vă că acordați o atenție deosebită startului corect al copilului. Îndoiți degetele de la picioare, le apucați de marginea jantei și păstrați echilibrul cu ajutorul vârfurilor degetelor. Apoi, îndoiți genunchii, înclinați corpul înainte, coborâți capul și ridicați mâinile astfel încât să intre mai întâi în apă.
Acum săriți, întindeți picioarele într-un salt. Intrând în apă, ridicați capul și spatele arcuit, pentru a se ridica la suprafața cu care se confruntă apa și nu la peretele piscinei.
Cum să înveți un copil să se scufunde?
Nu vă așteptați ca copilul să o facă prima dată. Lasă-l să încerce mai întâi să se scufunde cu un colac de la un început scăzut, coborând în jos. Vezi doar că în apă se îndreaptă; în caz contrar, aveți riscul ca studentul dvs. să lovească capul împotriva peretelui piscinei. Prin urmare, urmărindu-l, trebuie să stați în apă. Cu o astfel de saltea, mâinile ar trebui să fie încă întinse peste capetele lor și să intre în apă mai întâi.
După un început scăzut, mergeți la a doua etapă - sari puțin drept. Dar asigurați-vă întotdeauna că, în apă, studentul dvs. sa întors corect și nu sa prăbușit în peretele piscinei.
Pentru acest salt, vă puteți extinde ușor genunchii pentru a adăuga elasticitatea corpului. Explicați-i copilului că ar trebui să încercați să vă îndoiți ca un curcubeu, prezentând un pătrat pe suprafața apei și încercând să sari de el.
Un pic de antrenament - și în curând copilul tău, care deja știe să sară și să înoate, va învăța să sară atât de bine în apă încât să-ți spună ce faci greșit.