Cum de a deveni din nou încrezător în sine

MCH are 26 de ani. Până de curând m-am considerat o persoană puternică, de sine stătătoare, de încredere.
Acum 4 luni o persoană apropiată (fată) ma făcut să fiu rănită. Ne-am intalnit timp de aproximativ un an. Trădarea este foarte greu de iertat, dar mi-am închis ochii. Ei spun că gelozia prerogativelor celor slabi, care treptat, pe baza îndoielilor, a devenit una slabă. Foarte mult rău de stima de sine.
A existat o experiență de relații înainte, și am fost întotdeauna numărul 1. Și apoi am trebuit să mă rup, să-mi depășesc mandria. Iar amuzamentul este că fiecare celulă din corpul meu a rezistat. În inima mea de inimă, mi-am dat seama că am fost temporar cu această persoană. Totul sa întâmplat din nou. Este teribil atunci când te trădează. Nu pot explica de ce mă întâlnesc, încercând să înțeleg și să iert. În același timp, pierderea respectului pentru ei înșiși, pierderea respectului față de ceilalți. Dar era calm doar când era acolo. Și când a fost acolo, avea mereu o scuză pentru că nu avea încredere în ea.
Sunt sigur într-un singur lucru, că nu există nici o problemă de LOVE ȘI SUFFERING. Nu vreau să fiu cu ea. Și această decizie este conștientă. Dar de ce îmi permit să fiu slab? De ce nu sunt încrezător în mine? De ce nu exclud faptul că va veni, va plânge și o voi ierta totul?
Nu pot să-mi explic asta. Ca o consecință, depresia etc. Acest coșmar a continuat timp de 4 luni. Acele lucruri care de obicei au dat plăcere, acum nu în plăcere.
Disarmament intern. Un dezastru complet în capul meu. Iarna aceasta este inca.
Ajutați-vă, cum să vă simțiți încrezători? Și încă o dată, voi sublinia faptul că nu există nici un obiectiv de menținere a relațiilor. Există un obiectiv să te simți din nou ca o persoană puternică. Respectați-vă și luați decizii.
Vă mulțumim în avans!

Citind despre viața ta, m-am gândit la propria mea. )
Acum am două situații destul de complicate în două, într-un grad de viață egal (foarte ridicat) important pentru mine. Ambele m-am creat de la început până la sfârșit, cu propriile mele jamburi, pe care le văd perfect și le înțeleg. Unul dintre ele este în mod obiectiv mai complex și potențial mai problematic decât celălalt, iar greșelile mele sunt mult mai proaste în el. Dar ironia este că în ea mă simt mult mai încrezător. Pentru un motiv: în această sferă de viață, stima mea de sine este mult mai mare decât în ​​cealaltă. Fără motive "obiective". Doar mai sus - și asta este.
Eu la ce? Regândirea incidentului în așa fel încât să restabilească stima de sine normală. Nu trebuie să vă mințiți pentru asta, ci doar să priviți situația din cealaltă parte, în ceea ce privește responsabilitatea și alegerea. Ați pierdut încrederea nu pentru că acestea permit un puternic simț să prevaleze asupra bunului simț (tkni degetul meu chiar și într-un om care cel puțin o dată în viața lui nu a ales să urmeze în cazul în care „trage“ sentiment, dar nu și în cazul în care spune mintea ), ci pentru că au lipit eticheta de „sunt un bleg, deoarece iertat trădarea și pare gata să-l ierte și să continue.“ Deci - otkley, rupe și aruncați-o departe. Luați în considerare ceea ce sa întâmplat cu tine experiență utilă și capacitatea de a înțelege mai bine și (dacă doriți) să se schimbe și să devină mai matur, mai semnificativ, mai mult (da, puternic!). Mai ales că este adevărat.
Dar dacă puteți folosi această experiență în avantajul dvs. și vă puteți schimba în direcția de care aveți nevoie depinde numai de dvs. ;)

Mulțumesc. Prin obiectivul experienței dobândite, situația, de fapt, poate fi privită diferit. Acesta este cu siguranță un plus! Dar cum veți învăța să aveți încredere din nou? Nu, nu ea, ci în general. Doar încredere! Fără chinuri, îndoieli și presupuneri.

Deci - otkley, rupe și aruncați-o departe.
Gândurile, gândurile din capul pacientului meu nu dau odihnă. - Zhenya Avramenko

Deci, poate sensul dvs. de experiență este în învățarea de a avea încredere în oameni (chiar și cei dragi) în mod inteligent și corect, și nu în mod nepăsător? ;)

În ceea ce privește "gândurile". Învățați să gândiți că nu este ceea ce "gândește", dar ce să gândiți este util. Din faptul că vă va distruge și să se execute pentru „greșelile“ și „slăbiciune“ (în ghilimele în mod deliberat scris), nimeni nu va fi mai bine. Dar, dacă se concentreze pe puterea sa (care, sigur, există acum, și nu doar acolo, ci chiar se manifestă în exterior, dar nu se observa sau reducere).
Experiența negativă este bună pentru că ne face mai puternici, mai puternici, mai stabili. Sau mai înțelept, mai flexibil, mai uman. Ce bun te-a dat experienta ta? Puteți să-l estimați deja? Cel puțin pur rațional, logic. - Dorothy

relația cu o persoană care nu te apreciază, nu-i place și, în același timp, aduce în frânghii care duc la ceea ce ai descris. deși la femei se întâmplă mai des. dar de obicei un astfel de personaj este suficient pentru a înțelege că există oameni pe care îi învățăm și devenind cine suntem.
pentru a câștiga încrederea în sine. trebuie să te comporți ca o persoană sigură în înțelegerea ta. dacă aveți sentimentul că nu există nici un scop de a continua relația, iar fata nu mai provoacă încredere. atunci probabil că merită să oprești totul. și petreceți timpul cu prietenii și fetele care vor fi mai respectuoase și mai respectuoase față de dvs., chiar dacă o dată ce o nouă relație nu se va lipi împreună. trebuie să te oprești și să te uiți la alte persoane. și este mai rezonabil să-ți alegi un partener, pentru că această persoană l-ai lăsat aproape și este important să te simți confortabil cu asta.

relația cu o persoană care nu te apreciază, nu-i place și, în același timp, aduce în frânghii care duc la ceea ce ai descris.
Aceasta este de fapt așa. Prima dată când am fost confruntat cu acest lucru, și se ura pentru atitudinea sa la această situație, pentru că mi se părea, în locul meu, un alt ar trimite doar toți au trăit în continuare în liniște.
Apoi sunt ca toți ceilalți și nu sunt un idiot! URA. - Zhenya Avramenko

Mă bucur că realizarea că mulți au trecut prin ceea ce ați trecut, ați fost inspirați.
dar soluția este în continuare aceeași. dacă relațiile sunt împovărătoare, trebuie să se facă mai bine (să se întindă pe embrasura, să-l însușească și să-l educe) sau să se oprească. relațiile ar trebui să aducă bucurie.
dragostea nu este o lacrimă în pernă și tortură. dragoste chinuitoare - în general - prostii.
dragostea este când te trezești dimineața și primul lucru pe care îl simți este bucuria.
Vă doresc o relație și o înțelepciune fericită în viața ulterioară. - morskaja

Înțeleg asta. Dar scriu ceea ce simt. Mi se pare că un psiholog trebuie adesea să se confrunte cu contradicții. Sau vrei să spui că nu am nimic de scris care să te deranjeze?
Sper pentru un răspuns constructiv. - Zhenya Avramenko

și crezi că psihologul va veni și tu vei lua decizia?
un psiholog vă poate dezamăgi numai.
iar răspunsul meu este constructiv - alegeți unul dintre cele două goluri pentru dvs. și mergeți la el. Toate problemele tale vor dispărea.
totul este simplu. este ușor de spus.
dar să o facă - nu foarte mult. și nimeni nu o va face decât pe tine.
și nu există pastile magice. - mea

"a fost calm doar când era aproape"
și
"nu există nici un scop de a păstra relația"

care dintre cele două obiective este mai aproape?

dacă nu există nici un scop de a păstra relația - trimiteți-l și trăiți. Dar nu poți trăi fără ea. - mea

Scopul este unul! Nu sunt doi. Dacă ceva nu este clar, îți voi explica. - Zhenya Avramenko

Da, constructiv: trimiteți totul și trăiți. Bine, dar datorită asta. - Zhenya Avramenko

dar ce vrei?
"Un magician va sosi brusc intr-un elicopter albastru"?
Ei bine, așteaptă, sunt mulți vrăjitori, care pot să se umple cu :) - mea

Ce fel de prostii? Despre ce vorbești? Ce vrăjitor? Cred că în această situație nu eram singur. - Zhenya Avramenko

Articole similare