Astăzi, rețetele pentru diabetici ar trebui să fie cunoscute tuturor celor care s-au confruntat cu problema bolii la orice vârstă. Lipsa în organism a insulinei duce la o boală ca diabetul. De regulă, o astfel de boală poate fi tratată cu medicamente. Este, de asemenea, de remarcat faptul că o alimentație adecvată joacă un rol important nu numai pentru vindecarea unui diabetic, ci și pentru întreaga sa familie. Utilizarea alimentelor necesare duce la scăderea zahărului în sânge și la normalizarea tuturor indicatorilor de viață normală a corpului. Prin urmare, este important să știm ce ar trebui să fie rețetele pentru diabetici, astfel încât produsele alimentare să fie nu numai utile, ci și foarte gustoase.
Toată nutriția diabetică este redusă la o dietă care va ajuta la reducerea cantității de grăsimi și carbohidrați din organism, va normaliza metabolismul și va normaliza nivelul de zahăr. De aceea, toate retetele pentru preparate cu diabet zaharat ar trebui sa contina produse naturale care contin minimum de grasimi, iar utilizarea produselor din faina si a bauturilor alcoolice este de asemenea exclusa. Se recomandă, de asemenea, să beți zilnic un litru de lichid (apă pură).
O gătire corectă este garanția preparatelor delicioase
Mulți oameni cred în mod eronat că dietele clasice sunt mâncăruri pesimiste și gustoase, pe care cineva trebuie să le împingă în sine. Acest mit poate fi împrăștiat, deoarece dacă faceți o nutriție corectă, principala regulă a vieții, nu puteți numai să vindecați diabetul, picioarele și să fiți întotdeauna în formă bună și să vă simțiți minunați.
Toate retetele pentru mâncăruri cu diabet sunt pregătite pentru un cuplu, în suc propriu, dar în nici un caz într-o tigaie.
Este important să realizați imediat că legumele, fructele, cerealele, produsele lactate acide, ouăle, peștele, carnea ar trebui să devină prietenii tăi fideli pentru viața cu diabet. Crede-mă, această listă este mai mult decât suficientă pentru a vă răsfăța în fiecare zi cu noi feluri de mâncare delicioase. Rețete pentru diabetici - cele mai diverse, conțin maximum de vitamine și nutrienți care umple corpul cu sănătate și tărie.
Pentru a ști exact ce produse puteți utiliza, trebuie să respectați următoarele principii:
- Consumul de alimente pentru diabet trebuie redus la o doză de 5 ori
- Fiecare zi trebuie să reducă conținutul caloric al produselor
- Produsele ar trebui să fie utile, bogate în vitamine
- Produsele lactate, cu conținut scăzut de grăsimi - o componentă indispensabilă a dietelor pentru diabetici
- Eliminarea completă a carbohidraților simpli, adică dulciurile, produsele de cofetărie și produsele din făină nu se utilizează
Admițând astfel de principii de bază, este posibil să mănânci bine și sănătos, aducând beneficii extraordinare corpului tău. Rețetele de dietă pentru diabet sunt foarte diverse, ușor de pregătit și foarte utile. Pentru a vă asigura că pacientul cu diabet zaharat nu este pierdut în conjecture, ce să gătească, oferim o listă de feluri de mâncare care pot fi preparate din acele produse care sunt atât de necesare pentru diabetici.
Rețete pentru diabetici
Portalul "Dialekar.ru" oferă tuturor celor interesați să se familiarizeze cu rețetele aproximative pentru pacienții cu diabet zaharat, care sunt perfecți pentru diabetici.
Pentru a pregăti acest fel de mâncare veți avea nevoie de: 200 de grame de conopidă, 50 ml. lapte, unt, un morcov, frunze de salata, patrunjel si ceapa verde.
Mod de preparare: spălați conopida, îndepărtați frunzele inutile din partea de jos și tăiați în bucăți mici, apoi timp de câteva minute pentru a lăsa în lapte. După adăugarea de morcovi și ceapa verde (rasă în prealabil). Cu câteva minute înainte de pregătire, puteți adăuga o bucată mică de unt, sare la gust și totul de sus pentru a manipula verdele.
Retete dieta in diabet pot fi prezentate și salatami.Dlya de gătit convenționale, cum ar feluri de mâncare va avea nevoie de: 300g de frunze de salata, un vârf de cuțit de mărar, câteva tulpini de pătrunjel, smântână nu -'90 grăsime, puteți adăuga sare după gust.
Mod de preparare: frunzele de salată și alte verdeață pentru a clăti, apoi se taie în bucăți mici și se pune într-un castron de salată, se adaugă sare pe gust, se umple cu smântână. Utilizați această salată numai în formă proaspătă.
- Supă de legume "Nutrițioasă"
Pentru a pregăti acest fel de mâncare va avea nevoie de: supă cu carne macră, 2 cartofi, 4 rosii, o mana de fasole, varză, '50 o jumatate de lamaie, ierburi, sare dupa gust.
Mod de preparare: Se fierbe supa și se înmoaie în boabele pre-îmbibate, apoi se raportează la fiecare cinci minute: varză, tăiată în fâșii, cartofi, cubați. După ce toate acestea sunt gătite, adăugați morcovi rași, ceapă verde, roșii, care sunt curățate anterior de coaja. Se presara partea de sus cu verdele. Este important să lăsați vasul să bea timp de o jumătate de oră. Apoi se poate turna în supa turna, se adaugă o lingură de smântână și o felie de lămâie.
Pentru a pregăti felul de mâncare, veți avea nevoie de: 200 g. Fileuri de pește de râu, 50 g. Pâine albă, 1 ouă, lapte pentru înmuiere, 10 g. Unt ..
Mod de preparare: întoarceți fileurile de pește în carne tocată, adăugați pâine înmuiată, unt și, bineînțeles, sare pe gust. Toate se amestecă și se formează tăițe. Pregătiți acest vas pentru un cuplu.
- Casă cu brânză de tip cascaval cu dovleac
Pentru a pregăti felul de mâncare, veți avea nevoie de: 300 g dovleac, 50 g ulei de floarea-soarelui, 150 g. grăsime fără grăsime, 2 ouă, 50 g de grâu, 150 g lapte, sare, înlocuitor de zahăr.
Mod de preparare: dovleacul proaspăt este decojit și semințele sunt îndepărtate. Pulpa obținută se taie în cuburi mici și se prăjește ușor în ulei. Gatiti terci de cereale, amestecati-le cu dovleac, brânză de vaci și ouă, adăugați la sare de gust, înlocuitor de zahăr. Se amestecă întreaga masă într-o stare omogenă și se coace într-un cuptor preîncălzit timp de 30 de minute.
Pentru a pregăti felul de mâncare veți avea nevoie de: 400 g carne tocată, 400 g. Dovleac, făină, ceapă, verde, pastă de roșii, sare, piper după gust.
Mod de preparare: în carnea tocată terminată se toarnă verde mărunțit, făina, dovleacul tocat, se amestecă ca un singur amestec. Pentru a forma chiftele, le-a pus într-o cratiță adâncă, se acoperă cu apă, se adaugă pasta de tomate și a pus dovleac, se taie în bucăți, totul bine și se fierbe la foc mic timp de o oră.
Pregătirea zilnică a acestor feluri de mâncare (conform unor rețete unice de diabet) vă permite să luptați împotriva bolii și să normalizați activitatea întregului organism ca întreg. Este util să mănânci - este foarte gustos!
- Diabet zaharat: ce puteți mânca și ce ar trebui să fie exclus din dietă?
Dacă v-ați gândit la ceea ce puteți mânca cu diabetul zaharat, poate, materialul detaliat.
În ciuda avizului bine cunoscut că boabele și fructele în diabet sunt contraindicate, multe.
Astăzi, nutriția cu diabet zaharat de tip 2 trebuie să fie rațională și nutritivă. Boala.