Când vor avea consecințele alcoolului? Cât durează perioada de retragere? Pot să nu mai beau drastic? Va exista o perioadă în care nu vor mai exista simptome de sevraj? În acest articol veți găsi răspunsurile la toate aceste întrebări.
Restaurarea sănătății
După ce o persoană renunță brusc la băutură începe să restabilească sănătatea. Toate organele, navele care au fost deteriorate ca urmare a consumului de alcool sunt restabilite.
atunci restaurarea sănătății are loc mai repede.
O îmbunătățire semnificativă a stării fizice se produce la doar 3 săptămâni după întreruperea consumului de alcool.
În alte 3 luni, sistemul cardiovascular, sistemul respirator și alte sisteme corporale se îmbunătățesc.
Restaurarea psihicului
Pot renunța brusc și nu pot avea consecințe negative?
Răspunsul la această întrebare este o firmă "nu". Ați băut câțiva ani, deci consecințele vor trebui să fie combătute destul de mult, mai ales cu consecințe asupra psihicului. Am scris despre acest lucru în articolul "Consecințele negative ale alcoolului".
Recuperarea psihicului este mult mai lentă.
În perioada inițială de înțărcare, se pare că psihicul funcționează mai rău. Acest lucru se datorează faptului că singura "cârjă" a fost îndepărtată, pe care psihicul sa bazat - utilizarea alcoolului. Acum, sistemul nervos trebuie să învețe să se ocupe din nou de problemele vieții, în loc să recurgă la alcool.
Cu toate acestea, în timp, capacitatea de a rezolva problemele vieții va fi restabilită. Rezistența la stres se va îmbunătăți.
Doar opriți drastic să beți nu este suficient pentru o recuperare completă.
Pentru a trece cu succes perioada de retragere, aveți nevoie de:
Este posibil să renunțați brusc și să ajungeți la o stare care a fost înainte de consum?
A obține o stare care a fost înainte de formarea dependenței este imposibilă. Cel puțin nu va fi posibil să o faci 100%.
Dependența este o boală incurabilă care durează o viață.
Acum este întotdeauna necesar ca o persoană să conducă un mod de viață care să promoveze sobrietatea.
Puteți obține un sejur confortabil în sobrietate - acesta este obiectivul și valoarea principală pentru o persoană care a aruncat să bea.
Niciodată nu mai poți să conduci modul de viață pe care l-ai condus înainte.
Dacă, după ce renunțați brusc la băut, veți recurge:
- la obiceiurile vechi,
- mod de gândire,
- comportament
- gândirea veche
toate acestea vă pot aduce înapoi în groapa de alcool.
După 12-18 luni, starea psihică se va îmbunătăți semnificativ.
Veți putea să faceți față stresului, să faceți schimbările vieții și să treceți prin ele. Sistemul mental este în mare măsură adaptat.
Puteți renunța brusc dacă există un program de recuperare
Dacă decideți să renunțați în sfârșit la alcool, trebuie să vă dezvoltați propriul program de recuperare.
Viața unei persoane dependente este viața în cadrul programului de recuperare. Principiile principale ale programului de redresare ar trebui să fie:
Când încetăm brusc să bem, poate ni se pare că trebuie să ajungem într-un anumit punct când putem trăi în cele din urmă ca și înainte. Totuși, aceasta este o cale falsă. "Ca și înainte" nu va fi.
Este posibil să renunți brusc, dar acest lucru nu este suficient. Nu putem să ne ocupăm de asta.
Perioada de retragere este similară procesului în care cu cât rămânem mai treji, cu atât trebuie să facem mai mult pentru a păstra sănătatea. Abstinența simplă nu este suficientă. Înțelegem că alcoolul a afectat toate zonele vieții. nimic nu a rămas neatins.
De mai mulți ani, fiind negând dependența proprie, am provocat daune fără să înțelegem noi înșine. Atât de puternică a fost propria lui amăgire de sine. După ce am oprit băutura, am descoperit că este dificil pentru noi să facem față vieții în sobrietate.
Există o perioadă de retragere?
Desigur, perioada de retragere, atunci când simptomele negative sunt active, continuă, cu condiția să nu aplicăm comportament compulsiv și să acționăm asupra unui program de recuperare.
Perioada de retragere este perioada în care acționează simptomele de sevraj, ceea ce ne poate arunca înapoi în dependență. Perioada în care învățăm să le facem față, suferă simptome de sevraj, menținând în același timp sobrietatea.
În timpul perioadei de înțărcare, trecem de la abilitatea obișnuită de a ne abține de la consumul de alcool la sobrietate confortabilă, capacitatea de a trăi confortabil fără a fi nevoie să consumăm substanțe chimice.
Învățăm să trăim din nou în sobrietate.
De aceea, răspunzând la întrebarea "Pot să nu mai beau drastic". Răspunsul este da.
Cu toate acestea, în plus, trebuie făcute mult mai multe lucruri care ne vor crea o sobrietate confortabilă, avem nevoie zilnic să trăim fără să bem alcool. Apoi, după ce am trecut perioada de retragere, putem spera pentru un mod de viață complet satisfăcător și o sobrietate fericită.
De asemenea, recomandăm descărcarea instrucțiunii pdf "44 erori de sobrietate".
(7 voturi, evaluare: 4.14 din 5)
Arseniy Kaisarov
Citiți și:
