Mulți au auzit că ghemuirea este rău pentru sănătatea ta. Cu toate acestea, nu toată lumea înțelege de ce. O stare inofensivă de la prima vedere poate avea cu adevărat consecințe negative. Iată câteva motive de bază pentru care nu puteți ghemuit.
Când se îndoaie genunchii, vasele de sânge sunt fixate, ceea ce face ca fluxul sanguin la nivelul extremităților inferioare să fie perturbat. Dacă rămâneți în poziție "ghemuită" pentru o lungă perioadă de timp, veți simți amorțeală în picioare. O persoană pierde treptat sensibilitatea membrelor și poate suferi un disconfort sever atunci când se întoarce într-o poziție în picioare. Pentru a readuce fluxul sanguin la regimul normal, este necesar să dezbinați genunchii și să așteptați câteva minute.
Poziția adaugă o sarcină suplimentară muncii mușchilor inimii. Trebuie să ne amintim că inima împinge sângele la toate țesuturile și celulele corpului. Datorită sarcinii suplimentare de livrare de sange pentru obiectivele pe care le va fi complicată din cauza dimensiunii reduse de trecere de sânge. Cu ședința frecventă în această poziție, se pot dezvolta boli cronice cardiovasculare.
Datorită blocării venei în genunchi, un anumit volum de sânge va rămâne în membrele inferioare, separat de fluxul sanguin total. Ulterior, un astfel de sânge va avea un efect negativ asupra organelor și țesuturilor.
Atunci când ocupă o astfel de poziție, riscul de deteriorare a navelor, care se găsesc în timpul unei îndoiri puternice și nenaturale pentru o lungă perioadă de timp, crește.
Constatarea obișnuită în această poziție stimulează dezvoltarea varicelor și provoacă convulsii.
Sportivii care stau jos, după antrenament, pot nega rezultatele eforturilor lor. Faptul este că țesutul muscular, lipsit de accesul normal la oxigen, încetează să se dezvolte în mod normal. Limitarea oxigenului apare doar datorită prinderii vaselor de sânge în genunchi.
Există o concepție greșită persistentă că această poziție vă permite să vă relaxați și să vă ușurați oboseala. Pe termen scurt, ghemuirea nu va avea un efect negativ semnificativ asupra corpului, dar dacă devine un obicei, consecințele vor fi resimțite în curând.
Uită-te la Rusă șapte