Coryza 6 sfaturi simple pentru a vă curăța nasul de mucus

• 
  Umflare: 7 alimente care ar trebui evitate

• 
  7 exerciții de întindere care vor ușura durerea din spate

• 
  Cancerul de col uterin: 6 simptome pe care fiecare femeie trebuie să le cunoască

• 
  Anxietate nevroză: cum se întâmplă și în ce manifestare?

• 
  Primul ajutor pentru arderea apei calde

• 
  5 remedii de origine pentru curățarea arterelor de colesterol

• 
  9 produse care cresc nivelul melatoninei, ceea ce va ajuta sa dormi mai bine

• 
  Cele mai bune produse pentru a combate insomnia: 8 opțiuni

• 
  Vaginoza bacteriană: 7 mijloace simple care o vor ajuta să bată

• 
  Consolidați sănătatea rinichilor cu aceste produse!

• 
  Îndepărtarea cremei de acasă pentru piele pe coate și genunchi pe bază de lapte și vitamina E

• 
  Calusuri și porumbei? Aceste 4 tratamente la domiciliu vă vor ajuta să scăpați de ele!

• 
  Căderea părului: ce va ajuta la rezolvarea problemei?

• 
  3 scruburi naturale pentru a lupta cu puncte negre

• 
  Cum să aveți grijă de piele în timpul menopauzei: 5 recomandări

• 
  Meditația este o alternativă la pedepsirea copiilor!

• 
  Ordine casa: 7 sfaturi ideale

• 
  Niveluri scăzute ale serotoninei și 9 efecte uimitoare!

• 
  "Sticla de fericire": copiii dvs. vor fi incantati de aceasta

• 
  Cum Feng Shui ajută să aducă armonie în casă

• rețete
  • • 
      De unde știi dacă ouăle nu s-au stricat?
  • • 
      5 piureuri simple de spanac pentru vivacitate și pierdere în greutate
  • • 
      Simplu sirop natural care va ajuta la vindecarea gastritei
  • • 
      Umflarea: 5 cocktailuri naturale pentru a rezolva problema
  • • 
      Cum să gătești iaurt natural de casă?
• Pierde Greutate Impreuna
  • • 
      5 lucruri care pot și nu pot fi făcute înainte de sport
  • • 
      Cele mai eficiente modalități de metabolizare a vitezei
  • • 
      Veți merge la o dietă? Aceste sfaturi vă vor ajuta să nu vă rătăciți!
  • • 
      Mers pe jos pe zi: 4 beneficiile sale pentru sănătatea și figura noastră
  • • 
      5 motive pentru care grăsimea abdominală nu dispare

Aburul din dușul fierbinte curăță rapid și eficient nasul înfumurat din mucus și vă permite să respirați în mod normal din nou.

Odată cu debutul toamnei și primăverii, suntem constant însoțiți de un nas rece și curgător. deoarece în acest moment al anului temperatura aerului pe stradă se schimbă în mod constant.

Receile sunt întotdeauna însoțite de o stare de sănătate precară, care se deteriorează rapid dacă avem în mod constant un nas înfundat.

Din acest motiv, corpul nostru nu primește suficient oxigen și dacă încercăm să respirăm prin gură, calitatea acestui oxigen va fi rea.

Din acest motiv, este important să păstrați la îndemână instrumentele care vă permit să vă curățați rapid nasul de mucus și să scăpați de durerile de cap. care este adesea însoțită de o frig puternic.

Încercați să profitați de sfatul nostru cât mai curând posibil dacă sunteți bolnav, deoarece altfel rezultatul poate fi deplorabil.

1. Mănâncă condimente

Mâncarea picantă descompune mucusul și ajută la curățarea nasului de mucus în câteva minute. Efectul nu durează prea mult, dar, în general, alimentele ascuțite și picante au un efect de încălzire și antiinflamator asupra corpului.

Pentru a îmbunătăți proprietățile benefice ale acestui produs, adăugați alimente precum usturoiul sau ceapa, de preferință sub formă brută. De asemenea, este foarte util să consumați wasabi și piper fierbinte, de exemplu, jalapeno sau chili.

De asemenea, mâncați alimente mai nutritive și veți atinge scopul.

2. Masați sinusurile nazale

Nasulele nazale sunt spații care se află în imediata apropiere a septului nazal.

Acestea pot acumula o cantitate imensă de mucus, masându-vă nasul în mișcări circulare, contribuind la o îndepărtare mai ușoară a mucusului.

Ce ar trebui să fac?

• Conectați indicele și degetele mijlocii, le atașați la zona din apropierea nasului sub pleoapele inferioare și le masați în mișcări circulare.
• Pentru a finaliza procedura, apăsați vârfurile degetelor împotriva obrajilor și faceți mișcări circulare spre exterior.

3. Urmăriți respirația

Ți-ai fixat vreodată urechile sau nasul pentru a-ți ușura starea? Apoi, deja cunoașteți intuitiv această tehnică.

Cum se face acest lucru?

• Respirați profund și strângeți nasul. Continuând să strângeți nasul, încercați să expirați încet și să îndepărtați tot aerul din nas, până când vă simțiți puțin inconfortabil.
• Luați-vă mâinile de pe față și respirați în mod normal. Stați jos și așteptați: după câteva minute veți putea să respirați liber, nasul va fi complet curățat.

4. Folosiți mijloace tradiționale

Clătiți nasul cu o soluție populară de la bunicile noastre. Puteți cumpăra o soluție gata făcută într-o farmacie sau o puteți face acasă pe cont propriu.

Ele sunt la fel de eficiente, dar remedia de la domiciliu este mai ieftină. În plus, este foarte ușor de făcut: trebuie doar să fierbeți apa cu sare și lăsați-o să se răcească.

Utilizați o seringă medicală pentru a umple lichidul prin nări. Se va dizolva tot mucusul și se va curăța foarte repede nasul.

5. Monetărie - principalul dușman al mucusului

Monetăria este folosită în mod tradițional pentru tratamentul răcelilor, deoarece conține acid ascorbic și acid acetic.

Aceste substanțe sunt atât de eficiente încât, atunci când aduceți inhalator de mentol sau unguent de menta în nas, căile respiratorii sunt eliminate aproape instantaneu.

6. Luați un duș fierbinte

Vaporii de apă afectează favorabil tractul respirator, diluând mucusul, ceea ce nu ne permite să respirăm în mod normal.

De aceea nasul este frecvent clătit cu apă fierbinte pentru a curăța rapid mucusul.

Nu credeți că un duș fierbinte vă va agrava starea. Când ieșiți din baie, ștergeți-vă cu grijă și nu veți avea probleme. În plus, trebuie să scapi de bacteriile care se evidențiază atunci când strănută sau tuse.

Acordați atenție sfaturilor noastre, pentru că mai devreme sau mai târziu pot avea nevoie de dvs. sau de cei dragi.

Datorită acestor instrumente simple, puteți respira în mod normal dacă aveți o răceală, deci merită să încercați!

Articole similare

• Sfaturi simple despre cum să scapi de mirosul de ardere în casă

• Dacă sunteți înșelați de 8 sfaturi simple

• Cum de a accelera adormirea! Câteva sfaturi simple