"Yoga ne învață cum să vindecă ceva ce nu poate fi tolerat și cum să tolerăm ceva ce nu poate fi vindecat"
Beneficiul yoga este enorm. Iată câteva dintre efectele pozitive pe care le oferă.
- Îmbunătățește sănătatea, bunăstarea
- Reduce durerea din spate și gât
- Greutatea revine la normal
- Îmbunătățește dispoziția
- Sunteți mai calm și mai puțin predispuși la stres
- Creșterea rezistenței și a imunității
- Ai devenit mai încrezător în tine
- Îmbunătățește calitatea somnului
- Energia devine tot mai mare
- Crește concentrația și productivitatea muncii
- Anxietatea si depresia dispar
- Există acceptarea ta și a locului tău în lume
- Apare un sentiment de fericire și pace
Ce este yoga?
De unde să încep
Mituri despre yoga
Întrebări și răspunsuri